郭恬妮醫師表示，孕婦在過年期間比較常遇到幾個問題：
春節團聚吃吃喝喝，大魚大肉毫無節制的後果，最容易發生的就是腸胃炎。一年一次難得的春節，親友聚會總會準備豐盛大餐，懷孕初期可能孕吐影響食慾，到懷孕中、後期，胎兒容易壓迫孕婦腸胃而造成脹氣，一旦吃無節制，將加重腸胃負擔，萬一引發腸胃炎，嚴重可能引起子宮收縮，增加早產風險。
建議
*避免太油、高糖食物：過年期間飲食最好減少太油、多糖食物，以免使原本消化不良的問題更嚴重，建議盡量以清淡為原則，尤其胎兒過重的孕媽咪，飲食方面更要節制，另外像是年糕等糯米類食物，過量食用也很容易引起腸胃脹氣、消化不良。
*少吃加工零食：過年家家戶戶都會準備各種零食，孕媽咪可別失控，像是高鹽、高熱量的洋芋片、過度加工的肉乾、蜜餞等等，都應該少碰。
塞車也是過年常碰到的問題，孕婦原本就容易頻尿，搭長途車很容易憋尿而引起泌尿道感染。
建議
*懷孕中、後期應避免長途旅行。
*如果無法避免，自行開車應多利用休息站下車走動，上上廁所。
*懷孕後期受到子宮的壓迫，下肢靜脈回流變差，會增加水腫、血栓風險，除了多安排休息站休息之外，也可以穿著彈性襪。
*準備溫開水在車上，以免長時間沒補充水而增加泌尿道感染的機會。
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春節期間常有冷氣團報到，天氣變化明顯，一旦疏忽，很可能感冒，或因為出入人多病毒容易傳播的場合而感染流感；此外，人擠人的地方很容易因推擠增加跌倒的危險；而且人多空氣差，容易因為缺氧引起不適，特別是懷孕後期子宮的壓迫，肺部空間受影響，很容易呼吸喘而更不舒服。
建議
避免出入人多擁擠的場所，多安排到空氣好的戶外活動。懷孕初期（3個月內），以及懷孕後期（大於28週），其實比較不建議出遠門；懷孕中期整個身體狀況比較好，是比較適合遠行的階段。
至於出遠門該怎麼穿？首先就是保暖，尤其有些大眾運輸有冷氣，咽喉容易乾，建議攜帶圍巾保護，也要準備外套；另外很重要的是出門最好事先查詢當地天氣以做準備；同時要記得帶健保卡和孕婦手冊，手冊中紀錄所有產檢過程，萬一在外地出狀況，當地醫院醫護人員可以依據手冊中的紀錄做必要的處置；當然也要在出門前查好當地有哪些醫療院所，如果目的地屬比較偏遠地區，比較不容易找到醫院，應依據自己狀況決定是否前往。
此外，也要提醒孕媽咪們，難得放長假親朋好友團聚，有時會打打麻將娛樂一下，孕婦睡眠品質原本就比較差，如果又因為打麻將玩通宵，或熬夜玩手機遊戲，對身體影響很大，臨床曾有孕婦因熬夜打電動，坐太久而引起中風，千萬不可大意。不只避免熬夜或久坐，很多人喜歡唱卡拉OK，也要小心音量過大或唱得太激動影響到胎兒。
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1.自行開車要注意的事項
*最重要就是安全問題，一定要讓寶寶坐在後座的安全座椅上，並且旁邊有家人陪伴，以免駕駛必須回頭注意而發生意外。
*嬰幼兒長時間搭車久坐，容易身體僵硬不舒服，應盡量避免趕場、安排太多聚會。
*車上最好準備沒玩過的驚喜玩具，可以在寶寶不安時轉移注意力，同時準備一些小點心，寶寶肚子餓哭鬧時可以安撫。
*旁邊照顧者長時間下來會疲累或煩躁，建議可以和駕駛互換，寶寶比較有新鮮感。
2.搭乘大眾運輸要注意的事項
最擔心莫過於哭鬧影響其他乘客，出生7、8個月以內寶寶可能喝奶後就睡覺，但是大一點的寶寶需要活動消耗精力，建議家長準備一些有趣的繪本或貼紙書、圖畫紙讓小朋友有事做，或是引導孩子觀賞窗外景色，數數電線桿或注意外面飛翔的小鳥。比較長時間的搭車，應適度讓孩子走動一下。搭乘大眾運輸比較不像自己開車那麼累，但缺點是如果攜帶的東西很多，比較不方便。
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最好事先看當地氣象，至少要幫寶寶準備薄長袖及小外套。嬰幼兒比較不會表達，穿著方面可以和大人差不多，或最多多一件，千萬不要讓寶寶穿太多。很多家長認為手腳摸起來冰冰的就是穿不夠，事實上嬰幼兒的手腳循環本來就比較差，摸起來冷並不是真的穿太少、太冷，應該以軀幹的溫度做判斷，媽咪也可以讓寶寶戴個手套或穿襪子就可以了。
感冒、流行性感冒、病毒性腸胃炎是春節期間嬰幼兒常見的疾病，腸胃炎因有嘔吐發燒的症狀，常合併脫水，是最常需要在假期中去急診就醫的原因之一。
建議
*可準備退燒藥，多補充水分，如果精神或食慾很差，應到附近醫院急診就診。
*在預防部分，主要是戴口罩以及勤洗手，年節南來北往，病毒很容易散播，照顧嬰幼兒要特別小心，一旦有大人生病，必須戴口罩、勤洗手，並盡量避免接近小寶寶。
*流行性感冒及輪狀病毒腸胃炎皆可接種疫苗預防。
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諮詢／東元綜合醫院新生兒科主任 王昱程、奇美醫學中心婦產部產科主治醫師 郭恬妮
攝影／小江
