首頁 育兒百寶箱 生活照護

護眼有妙方!婦幼視力保健

懷孕時,發現自己視力模糊、雙眼乾澀,到底眼睛是怎麼了?年齡幼小的寶寶,經常使用3C產品,可能帶來哪些視覺傷害?市面上的藍光眼鏡、太陽眼鏡,對婦幼視力能帶來哪些幫助?且看本篇專業眼科醫師為您詳細剖析!

孕媽咪較易視力模糊?

馬偕紀念醫院眼科主治醫師周宜德表示,孕媽咪之所以較易出現視覺模糊、雙眼乾澀等狀況,一般是受體內黃體激素上升,雄性激素下降的影響,而且角膜輕微水腫造成角膜厚度增加及敏感性減弱,另外角膜弧度有變陡的現象;外加眼球水晶體調節能力減弱等因素,常會因此感覺近視度數增加,或有老花眼的類似症狀,這些現象在媽咪的第三孕期特別明顯。

再者,懷孕時期媽咪需要供給胎兒眼部及腦部的營養,由於胎兒自體尚無法自行合成葉黃素及Omega-3,完全仰賴母體供給,而葉黃素影響胎兒視覺神經系統,Omega-3則對胎兒腦神經系統有幫助,所以懷孕婦女在這一方面的營養若補充不足,亦可能導致母體視覺功能的虧損現象。

 

補充適當的營養元素

周醫師建議,孕媽咪可適當補充富含Omega-3 魚油(DHA、EPA)、葉黃素等營養素,有助孕期的視力保健。不過,在EPA攝取量上仍需謹慎,以防增加出血機率。尤其,近生產之前,或可暫時停止補充EPA,以避免血小板凝結功能不佳,增加產後大出血的機會。故孕嗎咪選擇這類補充品時,不妨盡可能選擇僅含DHA且不混合EPA的產品,則是一種比較安全的作法。

懷孕容易有眼睛乾澀的媽咪,主要受什麼因素影響呢?周宜德醫師表示,時下有越來越多的患者容易有乾眼症的問題,多因長期配戴隱形眼鏡、過度使用3C產品、躺著看書、在光線不足的環境下閱讀及用眼過度,以致雙眼疲勞使眼球產生乾澀情形。若自行購買眼藥水雖然可以,但必須至合格藥房告知藥師自己的妊娠情況,並選擇單一包裝(一次性使用)不含防腐劑的人工淚液較妥適,也較可確保孕婦用藥的安全。