首頁 懷孕 孕前優生

孕前身心調適很重要

近年來臺灣生育率低落,而這當中有近50%的受孕是非計畫的意外懷孕,無論已婚或未婚,皆需要在孕前謹慎思考再做生育準備,因此,孕前的身心調適是必須的。
孕前身心調適很重要

 

一般人可能聽過有孕前健檢,臺北市、新北市、臺中市及高雄市都有類似的服務,然而,大多數人只知道要抽血、驗尿及男性精液檢查,卻忽略了更重要的是心理的準備。以下列出一些問題,是適逢生育年齡的朋友們必須要知道的:

1.想要幾個孩子?

2.每胎間隔多久?
3.孕前的健康管理該怎麼做?
4.若尚未計畫生育,要如何避孕?何種方式安全?

上述問題都是夫妻雙方必須共同考量討論的。

妳做好迎接孩子的準備嗎?

想要成為優秀的父母是件不簡單的事,除了如何照料好小孩外,還有時間管理、工作的安排也都很重要。經濟考量更是不可或缺,最好在孕前將開銷及預算都列出,包含:孕婦裝、尿片費、營養品、健康保險等,萬一手術或疾病等健康條件外的可能花費也都要考慮在內。同時,新一代產檢有很多對胎兒生長發育有幫助的檢查不在健保服務的範圍內,更要多方面考量,可預先到醫療機構諮詢。

在決定自己要有孩子之後,要問自己幾個問題:

1.為何要這個孩子?

2.伴侶同意嗎?這個決定是否會影響到雙方關係及情感?若有萬一,有準備好要獨自撫養孩子嗎?
3.生育對你的人生計劃有影響嗎?
4.雙方家族的關係如何?觀念有彼此溝通過嗎?
5.孩子生病或有特殊狀況時,誰來協助照料?
6.你能犧牲自己的時間照料孩子嗎?能面對沒有自我的生活嗎?
7.自己孩童時期擁有的願望,願意使這個孩子也獲得嗎?

以上問題如果雙方已經審慎考慮過,代表身心準備健全,就到醫院做孕前健康檢查吧!

延伸閱讀:孕前健檢+公自費產檢完整收錄!祝妳好孕懶人包

在準備懷孕前夫妻雙方必須審慎思考溝通,最好在孕前將所需開銷及預算都列出,經過多方考量後再下決定。

婚前孕前的生育計畫準備

孕前身心檢查及調適很重要,在與異性交往前期,就必須有自我的身心調適,以免後悔。目前臺灣每年懷孕的約有10萬餘人,但可能有一半的人正在考慮人工流產,甚是可惜,因此,最好在異性交往後立刻該考慮到:

1.生育計畫。

2.能成為好爸媽的意願及方法。
3.再度詢問自己上列的所有問題。
4.凡是生育齡女性必須在受孕以前3個月起,補充每日葉酸400微克以上,就算孕後也持績至哺乳結束後。

一切準備好期待中的懷孕,是人生最幸福的事!

延伸閱讀:做好準備迎接新生命!懷孕前夫妻一定要做這10件事

做好健康檢查,預防遺傳性疾病

婚後孕前健康檢查,可以在懷孕前瞭解彼此的身體狀況,為將來的懷孕生子及共同生活預作準備,對於一些疾病也有早期發現、早期治療的好處。

檢查的項目除一般健康檢查外,並包括遺傳性、傳染性及精神性疾病檢查,不少遺傳性疾病藉此可以事先診斷出來,如海洋性貧血、染色體異常等等。患有慢性疾病如心臟病、甲狀腺功能亢進、紅斑性狼瘡、高血壓、糖尿病者,要調整到穩定時再懷孕。

北市已結婚未懷孕者的免費檢查項目,女性每案補助檢查項目包括健康諮詢、尿液檢查、德國麻疹抗體篩檢、水痘抗體、血液常規、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、甲狀腺激素、紅斑性狼瘡等 8項。男性每案補助檢查項目則包括:尿液檢查、血液常規、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、精液 分析(男性請禁慾3天)檢查等5項。

檢查是第一步,更重要的是身心健康。

延伸閱讀:孕育健康寶寶新概念! 染色體疾病+單基因疾病檢測=給寶寶更完整的守護

婚後孕前健康檢查,可以在懷孕前瞭解彼此的身體狀況,為將來的懷孕生子及共同生活預作準備。

 

*本網站所發表之文章,均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容, 請與本公司來信接洽,違者將依法處理。聯絡信箱:webservice@mababy.com