首頁 懷孕百科 孕前優生

孕前身心調適很重要

近年來臺灣生育率低落,而這當中有近50%的受孕是非計畫的意外懷孕,無論已婚或未婚,皆需要在孕前謹慎思考再做生育準備,因此,孕前的身心調適是必須的。

一般人可能聽過有孕前健檢,臺北市、新北市、臺中市及高雄市都有類似的服務,然而,大多數人只知道要抽血、驗尿及男性精液檢查,卻忽略了更重要的是心理的準備。以下列出一些問題,是適逢生育年齡的朋友們必須要知道的:

1.想要幾個孩子?

2.每胎間隔多久?
3.孕前的健康管理該怎麼做?
4.若尚未計畫生育,要如何避孕?何種方式安全?

上述問題都是夫妻雙方必須共同考量討論的。

 

妳做好迎接孩子的準備嗎?

想要成為優秀的父母是件不簡單的事,除了如何照料好小孩外,還有時間管理、工作的安排也都很重要。經濟考量更是不可或缺,最好在孕前將開銷及預算都列出,包含:孕婦裝、尿片費、營養品、健康保險等,萬一手術或疾病等健康條件外的可能花費也都要考慮在內。同時,新一代產檢有很多對胎兒生長發育有幫助的檢查不在健保服務的範圍內,更要多方面考量,可預先到醫療機構諮詢。

在決定自己要有孩子之後,要問自己幾個問題:

1.為何要這個孩子?

2.伴侶同意嗎?這個決定是否會影響到雙方關係及情感?若有萬一,有準備好要獨自撫養孩子嗎?
3.生育對你的人生計劃有影響嗎?
4.雙方家族的關係如何?觀念有彼此溝通過嗎?
5.孩子生病或有特殊狀況時,誰來協助照料?
6.你能犧牲自己的時間照料孩子嗎?能面對沒有自我的生活嗎?
7.自己孩童時期擁有的願望,願意使這個孩子也獲得嗎?

以上問題如果雙方已經審慎考慮過,代表身心準備健全,就到醫院做孕前健康檢查吧!