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回歸職場應援計畫,復職後,職場上x幼兒園x媽媽自己,常見的10大煩惱

回歸職場與育兒生活兩頭燒,還有家事…,雖然已經做好會很辛苦的心理準備,但還是有很多想像不到的大問題發生?!
回歸職場應援計畫,復職後,職場上x幼兒園x媽媽自己,常見的10大煩惱


在此蒐集了有回歸職場經驗的媽媽們所提供的各式各樣常見煩惱,並事先告訴妳解決的方法,祝妳復職順利!

【煩惱1】臨時被幼兒園通知提早接小孩的忙亂

小孩因為發燒等身體不適,幼兒園來電話通知,卻無法臨時請假外出,或公司內部關注的壓力…。

●前輩的經驗:建立好公司內部的人際關係與隨時可以緊急就診的準備

因為勢必會造成周圍人的困擾,平日一定要周圓地處理好辦公室的人際。要做好可以直接從公司前往醫院的準備,健保卡、兒童健康手冊一定要隨身攜帶。

【煩惱2】上學時和媽媽分離的眼淚讓人心痛

早上送孩子到幼兒園,離別之際難過大哭,久久無法放開媽媽。心中又要擔心著遲到又不捨,讓人情緒低落。

●前輩的經驗:為了不要讓孩子有不安的心情,媽媽一定要燦爛笑著說再見

看著孩子哭著求媽媽,但又要放下他去上班的心情一定很難受,媽媽能夠露出笑容說再見,是最好的安定劑。

●老師的建議:面對哭泣的處理方法不要讓孩子有期待的心理,放下後馬上離開

其實意外的是孩子反而能夠很快交到朋友,適應托育生活,反而是媽媽常常容易放不下。盡快轉換心情,事情就容易得多。如果媽媽一直不能離開大門口,孩子容易產生多餘的期待心理,信任老師放下孩子馬上離開,才能夠順利的適應托育生活。

【煩惱3】找回工作步調之前,體力、精神上的壓力

從產假到育嬰假,長時間離開工作崗位,要重新適應工作步調與生活規律也相當辛苦,對於自己工作能力落後的著急,甚至於自我的否定感,都是需要跨越的障礙。

●前輩的經驗:不要累積疲勞,暫時依自己的步調前進

要知道一定沒有辦法像過去那樣工作,大概1~2個月後就會慢慢找回感覺了,在那之前,不要累積太多身心的壓力,按照自己的步調慢慢來。

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【煩惱4】家事、育兒先生都不幫忙

回歸職場後,一定需要先生的幫忙,但是有些先生沒有辦法馬上理解自己必須支援的責任。要如何改變先生的想法?

●前輩的經驗:不直接說出來是不能了解的,工作分配也是一個方法

先生真的不知道要怎麼幫忙的話,不如就明確的工作分配,在夫妻談話間直接說明需要幫助的部分。

【煩惱5】早上準備出門永遠倉促忙亂

早上媽媽要打理自己、準備早餐、準備上學的東西,一整個超級混亂。如果加上小孩脾氣爆炸哭鬧,常常會有大遲到的狀況,需要能夠快速完成的建議。

●前輩的經驗:準備孩子可以自己吃的早餐,盡量避開會哭鬧的爆點

前一天帶孩子一起買他想吃的餐包、飯糰或是麥片等,讓孩子在當天早上可以自己快樂地吃完早餐。哭鬧的預防對策,則建議了解孩子的爆點盡量避開。

【煩惱6】準備帶去學校的東西和聯絡簿上的溝通也很困擾

在幼兒園所有的東西都要標上名字,每天和老師之間聯絡簿上的溝通也很重要,這些也都需要時間處理。

●前輩的經驗:只有一開始需要辛苦一點,之後就可以放手了

不論是聯絡簿或者姓名標示,在有充足時間的時候,也希望可以仔細寫,貼上可愛的名字,但如果真的沒有時間,只要做到最低限度就可以囉。

●老師的建議:利用聯絡簿把重點說清楚,讓孩子早日習慣托育生活

還不習慣托育生活的時候,告訴老師孩子喜歡的歌曲或遊戲,提供老師資訊拉近與孩子的距離,讓孩子盡快習慣幼兒園的生活。

戒尿布的進行狀況或其他希望托兒所能夠幫忙教育的事情,透過聯絡簿說明在家中進行的階段,讓老師能夠了解。當然健康狀態也一定要寫清楚。

【煩惱7】為了孩子生病、健檢、預防針等,用掉許多特休

孩子生病或打預防針等,總是不得不請假,特別是剛開始上學的階段,更容易大病小病不斷,媽媽因此犧牲了許多的特休…。

●前輩的經驗:花點時間了解假日有開且地點方便的醫院診所

老是請假帶孩子打預防針或看病,有時候真的會對同事不太好意思,此外確實蠻傷荷包的!有些醫院或診所有提供假日打預防針及看診的服務喔。可以上網搜尋看看,或問問看鄰居媽媽們,可以提供離妳比較近的小兒科或健兒門診建議。

【煩惱8】回家後待處理的事情做不完,孩子上床的時間跟著媽媽變晚

回家後媽媽不僅要準備晚餐,還要幫孩子洗澡、看聯絡簿,還有各式各樣的家事…,時間一下子就溜走了,一不注意就超過了該睡覺的時間,睡眠不足也是讓孩子的身體狀況變差的原因。

●前輩的經驗:真的沒辦法的時候,優先考量就寢時間

睡眠不足的話,早上也會情緒不佳,身體狀況也會不好,因此面對家事只能先睜一隻眼閉一隻眼,不管如何都要讓孩子早點上床睡覺喔。

【煩惱9】天氣惡劣時的接送是遲到的大噩夢

天氣不好的時候,要花更多的交通時間,公共運輸工具容易誤點,摩托車又全身狼狽,偏偏連計程車也叫不到~。

●前輩經驗:天氣不好時提早準備出門,不要堅持騎摩托車了

天候不佳提早出門才是最安全與安心的方法,摩托車派的媽媽不要堅持騎車,多利用公車與計程車,如果接小孩真的要遲到了,一定要記得和幼兒園聯絡。

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【煩惱10】孩子的同學&學校媽媽,對新社交圈的不安

孩子和同學、朋友之間偶而會有小爭執或甚至不小心受傷的狀況,這個時候似乎需要家長出面?還是是不是應該要找老師聊一聊?面對媽媽圈的社交有時也感到緊張有壓力。

●前輩的經驗:基本上交給幼兒園處理。能夠適度和媽媽之間交流是好的

面對小孩同儕之間的問題,最好不要直接找對方處理,建議先與幼兒園老師討論並了解前因後果再看看如何解決。透過出席學校的活動,與同學的媽媽多交流有時候也是必要的喔。

●老師的建議:平常都可與老師聊事情,必要的話也可以預約面談時間

如果有什麼煩惱的事情,可以找個時間比較充裕的日子,在接小孩時和老師聊聊。也可以特別約一個面談的日子,只要在聯絡簿上請問老師合適的時間即可。

【重點總整理】成功克服回歸職場後各式各樣的煩惱

要多與公司內部做溝通,同時表示感謝之意。

不要努力過度,在孩子長大之前,稍微放下一些工作的分擔。

請帶著開心的笑容接送孩子,讓孩子早日習慣幼兒園。

和同學媽媽之間保持好的關係,遇到問題也可以順利解決。

家事可以稍微放鬆一點,為了孩子的健康管理,以孩子的睡覺與飲食為最優先。

在開始上班前訂好家事的責任分擔,確保先生能夠提供協助。

 

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文字編輯/江宜穎、江睿毓

照片企劃/陳萱蘋

攝影/Tinyck。小詩琦映像館

梳化/紫雲

演出/mom:乙潔、baby:Nulu