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讓媽咪寶貝更愛你 新手爸爸一定要做的6件事

寶貝只黏媽咪不黏爸爸?你在家中的地位越來越低?你的功能只剩下賺錢而已?身為新手爸爸的你,現在的狀況符合以上三項之一,這篇一定要看,黑眼圈奶爸徐嘉賢醫師教你,如何在有限時間內,扭轉你在寶貝和太太的心中形象,做一個人人說讚的新手爸爸。

多關心太太,別輕忽產後憂鬱症

寶貝出生了,新手爸爸和媽咪沉浸於新生喜悅中沒多久,緊接而來的育兒生活,卻讓爸媽手忙腳亂。畢竟爸爸不像媽咪,和寶貝有10個月的貼近相處,而是從零開始與寶貝建立感情,面對寶貝的哭鬧、育兒生活的繁瑣,工作一忙容易就撒手不管,媽咪感受到爸爸的消極態度,可能會心生不滿,或是有產後憂鬱,因此容易讓夫妻間吵鬧不休、與寶貝相處也產生疏離。其實,只要多一分用心,加上有方法,很多相處困境都可以迎刃而解。

徐嘉賢提醒新手爸爸,太太也是新手媽咪,初次育兒皆有無助和徬徨的時候,要多關心太太的情緒,注意是否有產後憂鬱症的徵兆。不要以為太太平時活潑外向、個性開朗,就不會得此症,其實除了荷爾蒙改變或壓力外,有時產後憂鬱沒有特別原因,就是會發生。研究顯示,全球產婦約有5%至25%會有產後憂鬱症,有時產後憂鬱症狀很輕微,不一定是很嚴重的狀況。請爸爸觀察媽咪是否有不經意說出,「我很後悔生小孩」、「我覺得好累」、「我覺得我很沒用」等話語,如果有,記得多跟太太聊天,不要把所有事情丟給媽咪做。爸爸給家庭多一點支持,媽咪壓力會減輕一些,產後憂鬱也會輕微一些。

身為一個忙碌的小兒科醫師,同時是兩個女兒的爸爸,徐嘉賢提供幾項建議,希望幫助新手爸爸,對自己的新角色更得心應手。

 

建議1:出外揹背巾,爸爸當仁不讓

背巾穿戴育兒法,是現今很流行的育兒方式。把寶貝揹在身上,貼近自己,

不但可空出雙手工作,也能跟寶貝互動更親密。值得一提的是,研究顯示,面對哭鬧、難帶的寶貝,穿背巾揹寶貝,可增加寶貝的自信心和安全感。由於爸爸身體面積大,背巾揹起來比較穩、有力量,外出揹背巾的工作,由爸爸擔任最適合。而且背巾是時尚的好配件,穿脫方便、好摺好收,出外行動最方便。

此外,為了讓爸媽了解背巾的安全性,背巾協會也發表英文「T.I.C.K.S」五字訣的安全手則,中文翻譯為「緊、看、頭、胸、背」。