首頁 名人專欄 名人家庭

絕美孕韓風~宋米秦,懷孕成為她的時尚

時尚是生活的詮釋。宋米秦(Emily)懷孕後被愛包圍、用心感受,讓孕期生活化成一則美麗的篇章,由她定義了時尚──其實是日常的一點一滴,平淡的幸福。

 

她,懷孕後更亮眼動人!身為韓國人、在台灣展開新生活的宋米秦,肚子裡有了Mii Mii後,渾身益加散發光芒,由於身邊有親人、老公的陪伴,以及Mii Mii即將出生帶來了踏實感,她的美更蘊含力量。

 

懷孕胸部增2罩杯 老公驚歎:哇!

懷孕後的身材變化,讓宋米秦感到很神奇,不僅肚子逐漸隆起,超音波上的Mii Mii從一顆小小的「子」,現在有手有腳,甚至連臉部、耳朵都長出來,令人驚呼生命的奇妙。她的胸部因懷孕最少增加兩罩杯,不只宋米秦很滿意,老公也發出「哇!」的驚歎聲,算是懷孕意外的收穫。懷孕到了中後期,Mii Mii開始有胎動,讓宋米秦又感動又奇妙,「感覺自己真的要做媽媽了,也開始學習如何照顧Baby!」胎動,讓她與寶寶的距離更拉近。

 

 

應孕婦要求 老公拳頭伺候

懷孕後期的宋米秦,和一般孕媽咪一樣,出現腰痛等孕期不適,而且側睡使她十分不舒服,一定要正躺才行,老公看了十分心疼,平常就會貼心幫她按摩,讓她好睡。有一回,宋米秦去上媽媽教室的課程,學到孕婦按摩可用拳頭進行按推,回去告知老公後,老公聽了很興奮,立刻掄起拳頭大笑:「好!」笑鬧間,充滿夫妻生活情趣。

老公貼心不僅如此,每天親自下廚幫她張羅晚餐,不管是西餐或台式都難不倒他。現在氣候炎熱溽暑,老公還會做清爽的日式漢堡肉給她吃,親手拍絞肉和調醬料,不只有家常的媽媽味,更細藏的愛在裡頭。

 

大嗑焢肉飯 懷孕7個月只胖5kg

「最喜歡老公做的台式焢肉飯,但是我不太喜歡吃肥肉,所以他滷瘦肉的比例較高。」老公仔細挑選瘦肉,並加上白菜滷成一鍋,起鍋後滷汁也能拌飯吃,這樣台灣味的料理, 卻讓身為韓國人的宋米秦很愛這一味,「非常好吃!而且更健康入味。」老公在家時常問她想吃什麼?也常看廚藝節目、食譜,「只要講得出來,老公就做得出來,」美味的料理常讓宋米秦讚美不已,「超厲害!」

雖然老公很用心餵她,但宋米秦因為天生體質,以及初期害喜、後期胎兒壓迫胃部等因素,始終吃得不多,懷孕迄7個月為止,只胖5公斤。不過懷孕前少吃蔬菜、水果,孕後逼自己多喝蔬果汁、多吃堅果類,並少量多餐,以吸收更多營養素。

 

 

孕期便秘 為了寶寶不敢使力

孕期因荷爾蒙影響,孕媽咪容易便秘,使得懷孕前沒有便秘問題的宋米秦,也開始為便秘所苦,最長三天才解便一次,有時一天解便兩次,「醫師說不能太用力,因此靠著吃益生菌和運動控制。」宋米秦初期停止運動,但久沒活動肌肉易緊繃,在孕期5、6個月時恢復,以伸展性瑜珈及不會太激烈的散步、有氧運動為主,她強調:「運動可讓肌肉和身體鬆軟度較好!」