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這樣做,最有愛! 產後愛愛痛? 5種體位暖開機

男人總是想要,女人總是不想要?為什麼?因為產後愛愛時會痛!究竟產後何時可以開始「開機」?如何提升「性」趣、如何減緩愛愛時的疼痛?有哪些體位比較合適?

 

產後何時可以有性行為?

郭安妮醫師建議,無論是自然產或剖腹產,產後6~8週可開始重新有性行為。此時自然產的陰道傷口、剖腹產的腹部傷口皆已復舊,傷口比較不會痛了,惡露也已結束,子宮也已逐漸恢復正常大小,體力可能也比較恢復。如果擔心的話,可以等產後8週後再開始有性行為。

 

惡露還沒流完,不能有性行為嗎?

惡露大約也是6週會結束。如果在還有惡露時發生性行為,就與在月經期間發生性行為一樣,會造成女性有較高的感染機率(即使男性有戴套也是一樣)。因此較不建議此時有性行為。

 

為什麼產後性行為會感到疼痛?

*產後親餵母乳,身體分泌泌乳激素,但泌乳激素會抑制陰道分泌物產生,使得陰道乾澀,發生性行為時,可能會感到疼痛。因此要加潤滑液。

*無論是自然產或剖腹產,都有傷口(陰道或腹部)、也可能會有疤痕,一開始受到撞擊時都會感到不舒服,可藉由和緩的運動來改善不適的感覺。

*如果覺得傷口疤痕緊緊的、不舒服的話,產後大約1個月以後,可用手輕輕環狀按摩傷口疤痕處,大約每天10分鐘左右即可;此外,熱敷疤痕也可緩解疤痕不適,會使組織變得比較柔軟、疤痕比較不緊繃,或是自然產產婦也可以考慮產後每天溫水坐浴大約10分鐘。

*產婦有發炎(例如:傷口發炎或陰道發炎),也會導致性行為時感到不舒服。

 

產後陰道可能會鬆弛、脫垂,影響「性」趣?

部分產婦可能會陰道鬆弛,老公可能會覺得不緊實而減少興致;也可能會脫垂,可能會使發生性行為時有聲音或使老公感到陰道內有異物。這兩種狀況主要發生在胎頭太大、或生太久、或生太快(急產)的自然產產婦身上,胎頭太大或生太久或太快,都可能使產道撕裂傷,如果產後沒有勤做凱格爾運動,產後可能會陰道鬆弛、尿失禁,甚至可能會子宮脫垂,也會影響性行為。但凱格爾運動只能改善程度較輕微的情形;如果產後半年仍陰道鬆弛、或尿失禁、或脫垂,則程度較嚴重,要以手術或陰道雷射改善。