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孩子食慾低落,自製開胃妙方改善胃口

打從一歲開始,檸檬恩的食慾呈現直直落的狀態,這9kg停滯了好久好久好久,當然,我也知道小孩健康就好,不必在意數字,但是,小孩食慾不好,沒有胃口,又怎吸收得到營養,後來聽婆婆分享經驗,自製這道菜來改善孩子胃口。

聽人家說小孩一歲後,會因為抽高而變瘦,所以想說滿週歲時至少養到10kg,後面才有本錢瘦,檸檬恩一歲時,體重只有9kg(才差一公斤啊~)

噢~no  no  no 殊不知這1kg是要吃很久才跟得上的,而且打從一歲開始,檸檬恩的食慾呈現直直落的狀態,這9kg停滯了好久好久好久

 

當然,我也知道小孩健康就好,不必在意數字,但是,小孩食慾不好,沒有胃口,又怎吸收得到營養,沒有吸收營養,又怎會健康呢!偏偏檸檬恩是不喝奶的小孩(媽媽省很大)

食譜

所以我說家有一老,如有一寶吧!(也不見得所有老人都是寶)檸檬嬤知道一個小方法,可以讓小孩開脾胃,但我們還是等到檸檬恩一歲後才試,後來才知道好多長輩都知道這方法,中藥店的老闆也都說很有效。

 

建議一歲後的小孩食用,可以酌量加在米粥內

方法很健康,我們也試了好幾次效果確實不錯,老話一句,如果你不放心,如果你心存疑慮,不必筆戰,直接略即可。

 

鹹橄欖燉瘦肉

首先,去中藥房買鹹橄欖,20元有八~九顆,非常便宜,再準備瘦肉一塊

食譜

將瘦肉切成小塊狀

食譜

接著進行汆燙,因為等一下要用蒸的

所以,要先汆燙過,肉才會熟

食譜

把橄檻洗淨後切片,這鹹橄欖非常鹹!

所以,一次放半顆就好,最多不要超過一顆

食譜

接著把鹹橄欖及剛好汆燙好的瘦肉放在一起,加進開水

食譜

然後,拿進電鍋裡蒸

食譜

數分鐘後就大功告成囉!

這湯汁可以淋在小孩的米飯裡,比較不會過鹹,瘦肉和橄欖都不吃,只取湯汁

食譜

什麼調味料都不用加,以檸檬恩不喝奶只吃粥的情況,他一天會吃四次粥,所以,我們會在其中二餐裡加這湯在米粥內,吃個二~三天成效慢慢就出來了!

千千萬萬別給小孩吃粉狀類的哦,畢竟那不是自己親手作的,不放心!

小孩脾胃開了,胃口自然來,也比較能夠吸收營養,頭好壯壯!

如果,能夠在食材上更用心,煮得更好吃,相信會更加分唷!

 

二天後,檸檬恩的食慾真的進步不少

食譜

 

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食譜

 

本文章轉載自《---我們在154號---南西》部落格