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健康百寶箱 你刷牙順序錯了一輩子?名醫親授不蛀牙不口臭「3秘訣」比吃藥有效

作者: 早安健康

想留住牙齒,你得天天「用心打掃」。例如同一個房間,有人隨便打掃、有人用心清潔,成果大大不一樣。這就是為什麼有人天天刷牙卻還是有蛀牙跟牙周病。重頭再學一次正確的潔牙法,才能讓牙齒不要走、緊緊留在你身邊。

健康百寶箱 年節打掃全身痠痛!居家按摩三穴位

作者: Fan

農曆年節將至,家家戶戶都展開過年前的大掃除,趁機除舊布新,把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨。然而,突然且大量的清掃工作可能導致事後肩頸腰部的肌肉損傷與痠痛,或是使原本就有筋骨損傷的年長者舊疾復發,影響過年心情。台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄教導緩解痠痛的穴位,以及預防發生的方法,提醒大家在大掃除時也要顧及筋骨,才能開心過好年。

醫師專欄 大掃除痠痛防護攻略:三大重災區的小秘訣與暖身動作

作者: 馬光醫療網

農曆年將至,各家各戶開始除舊布新,打掃完屋子看起來又是煥然一新,然而因為短時間內大量且不斷重複某個動作,導致局部的肌肉過度負荷,造成身體多處痠痛,反而沒能好好享受假期。我們細心的清掃房子,但是,我們有好好關心自己的身體了嗎?

生活好點子 年終掃除衝刺班開課!搬出吸塵器是第一步~

作者: 陳萱蘋

離過年只剩短短幾天,相信許多爸媽都在哀嚎,家中的掃除工作還沒有完成。別擔心!今年邀請生活魔法家陳映如老師開個年終掃除衝刺班,抓緊時間搞定家庭掃除的大小事!

家庭關係 3寶媽育兒太累請老公幫忙做家事遭拒「這些是妳的工作!」,網怒:當老婆是女傭?

作者: 妞新聞

近日reddit上有位3寶媽媽要求老公在每週六一起做大掃除,被老公拒絕還說「這是妳平常就該做好的工作吧!」責備的意味濃厚,讓媽媽疑惑發文詢問網友們到底是不是自己做得不夠好?正常人帶3寶都還可以打掃好家裡嗎?要求週六大掃除有很過份嗎?

親子教育 讓孩子主動做家事好難?亞歷媽:這個家不只是爸媽的!

作者: 周品攸

要讓孩子主動做家事,真的是讓許多家長傷透腦筋。日前網紅「亞歷媽」王君萍在IG限動分享亞歷及阿弟打掃的模樣,結果收到很多網友私訊問讓孩子主動做家事的撇步,亞歷媽曝一個重要觀念:這個家不只是爸爸和媽媽的,孩子也應該分工。

孕期知識 6大守則+6大攻略!老公一起看,讓孕媽咪安心過新年

作者: 編輯部

農曆新年是一年之中的大日子,總會從年前的打掃忙到年後的收假。懷孕的媽咪挺著肚子,坐也無聊、做也做不多,該注意什麼或準備什麼呢?

新知快遞 待產前要幫老公準備好三餐?首爾孕婦指南惹眾怒

作者: 周品攸

各國都會有孕婦指南提供一些健康建議及生活注意事項,然而,先前南韓首爾的「過時」孕婦指南被翻出撻伐,內容提到孕婦不僅要負責打掃、煮飯,甚至待產前還不能忘了幫老公準備三餐及衣物,產後更要逼自己恢復身材,韓國孕婦壓力也太大了吧!

家庭關係 夫妻關係愈穩定,更要偶爾讓自己放「單身假」

作者: 姊妹淘

適時放「單身假」並不是要假裝單身去約炮或喝個爛醉,而是讓自己從深深的羈絆中暫時離開一下。不為誰節制也不為誰忍讓,用最隨心所欲的心情做一些小事,哪怕只是不顧慮對方口味吃一頓喜歡的餐點,或者不必擔心被碎念、整頓好心情才打掃家裡。

生活好點子 打掃要快最重要的撇步就是「順便」,2招讓家裡0灰塵

作者: 早安健康編輯部

從早晨與晚間打掃的流程,就可以看出來,林口長庚醫院護理師譚敦慈利用零碎的時間,將家事集中在一起做,例如準備早、晚餐的時間,往往都是不可避免的,就以準備早、晚餐的時間為骨幹,在中間的空檔、等待的時間,去做其他可以分段做、容易完成的家事,而不是先準備完餐點,再去掃地拖地,一件一件來,整體花費時間較長。

生活好點子 收納不只是單純打掃家務,而是人生態度重整

作者: 早安健康編輯部

什麼樣的收納整理術,最後連人的想法都能重新整理、煥然一新,甚至發現連多年的婚姻都可以像用不到的舊物一樣丟棄?日本整理諮詢顧問近藤麻理惠,二〇一九年因神奇的居家整理技巧搬上Netix,成為全球為居家收納所苦人們的救星,讓人重新感受到自己人生的意義。收納,已經不是單純家務打掃,而是人生態度重整。

生活好點子 快筆記!利用小蘇打粉+檸檬酸,就能輕鬆打掃的清潔秘方

作者: Editor

「清掃秘方」正是為了消除這樣的煩惱而製作的。因為將所有的清潔劑都試過一遍,仍然沒有100%好用的,所以我又從小蘇打粉和檸檬酸開始進行挑戰。使用小蘇打粉和檸檬酸進行打掃既經濟又安全,最適合有小孩和寵物的我家了。

生活好點子 10個大掃除常見的煩惱,家事高手教你小撇步

作者: Editor

年節將至,相信很多家庭從這個月就開始著手大掃除工作了吧!但是有些地方卻怎麼清掃也不乾淨,甚至有奇怪味道,本文彙整了10個媽媽常見的打掃煩惱,讓家事高手教你撇步輕鬆掃!

親子教育 每一次的對話,都是訓練!5個對話習慣,鍛鍊孩子的思考力

作者: 江睿毓

你希望孩子幫忙拿筷子的時候,是說:「把筷子拿到餐桌」的「標準答案」,還是問:「餐桌上還需要拿出什麼才好呢?」當你使用吸塵器打掃時,是直接說:「把那裡的椅子移開!」還是像玩猜謎遊戲般問孩子:「我想打掃那邊的地板,那麼,該怎麼做才好呢?」更多促進孩子思考的對話習慣與技巧,讓我們一起看下去~

生活好點子 家庭必備清潔用品!小蘇打粉15種妙用方法

作者: 香港01

很多家庭的廚房和廁所都放了多種化學清潔劑,用來清潔不同的污垢,例如:食物殘餘農藥、水漬、霉菌等等。但原來平凡的蘇打粉除了能烤蛋糕或醃肉,還可用來清洗食物、家居清潔,完全可以取代多種清潔劑。來看看蘇打粉的15種用法。

生活好點子 《懶人年終大掃除》家事達人陳安祺教妳5個超省時打掃妙招!

作者: 戴筠

距離過年只剩不到一個月,妳的掃除工作是否仍在龜速進行?現代人工作繁忙,加上年前尾牙、應酬一堆,往往沒有太多時間與心力處理掃除事宜。我們請來家事清潔教主陳安祺提供懶人掃除的超省時祕方。只要用對工具、掌握技巧,就能輕鬆搞定煩人的汙垢,迅速讓全家清潔溜溜!

孕期知識 懷孕遇過年,孕婦大掃除這幾點要注意!

作者: 周品攸

還沒懷孕前,做家事時可以爬上爬下、蹲著擦這擦那,身手矯捷得很,年節前的大掃除很快就可以完成。只是當了孕婦就不一樣了,除了一些生活習慣與飲食上該注意的事情變多,做家務事這種勞動工作,才是更要小心。

生活好點子 大掃除!把握丟棄、收納2原則

作者: 林靜莉

年關將近,除了將家裡清潔乾淨外,「丟東西」也是很重要的一環,很多人捨不得丟掉家裡放置多年的物品,像是舊文書、舊衣物、紙盒等,以致於每次打掃完,家裡看起來還是差不多亂,其實只要把握「不用、不看、放太久的物品就丟掉」的原則,相信大掃除後,家中一定會煥然一新。

部落客專欄 親愛的太太,請心安理得快樂地當個廢妻吧!

作者: 彭凱莉

後來隔天我還真的因此把下班後的家事完成王先生看我都不讓他幫忙,以為自己哪裡做不好? 我解釋是怕他下班做家事會太累,我自己完成就可以, 沒想到這位人夫回了這段: 「我自己一個人住的時候,一樣要下班煮飯、洗碗、洗衣、打掃家裡,並不會因為回來台灣有老婆在,就覺得這些應該全部讓妳做!」 就是這段!讓我打從心裡覺得王先生好帥!真心覺得不管男女都應該記得!

部落客專欄 打掃家裡就是要總動員,全家才能一起快樂

作者: 3好米,媽的心聲

收拾家裡不是只有媽媽的工作啊!讓媽媽開心,全家才開心。

媽媽知識包 過年大掃除,就用斷捨離來解決

作者: 林靜莉

要過年了,家中仍然一堆雜物清都清不完嗎?不妨發揮斷捨離的精神,將家中不必要的物品丟棄,給自己和家人一個清新空間吧~

部落客專欄 家有太多雜物清不掉?30樣可以斷捨離的物品

作者: 芃澄萬里棧

當媽媽後不知不覺家裡的東西會越來越多,而且後來來了二寶,只能說整理家裡真的是件很累的事,這次就細數30樣讓媽咪可以斷捨離的東西,也算是幫家裡做大掃除。

部落客專欄 老公都不幫忙家事?!聲控他就對了啦!

作者: 潔西卡人妻

最近聽朋友在抱怨老公什麼事情都不做,而且不做就算了還整個幫倒忙,我只好安慰她我老公也是這樣啊!(沒關係我老公貌似沒在看我文章的哼)但老公真的是什麼事都不做嗎?!不~~~倒不是真的所有老公都不想幫忙事情,而是他們不知道從何幫起(來跟著我翻白眼),奇怪家事這種這麼生活化的東西,有什麼好不知道要做什麼的?!

部落客專欄 有時候老婆要的不過就是「哄哄」而已

作者: 潔西卡人妻

有時候就是希望你能挺我,外面兄弟也沒幫你洗衣、煮飯、打掃、生小孩、帶小孩、孝順你爸媽、你都能挺了,老婆可以堪稱是為你出生入死的人你還不挺嗎?希望你們能跟我們站在同一陣線,就算是假裝的也好。

部落客專欄 全職媽媽很久沒工作?那請問媽媽每天在做的是什麼?

作者: 潔西卡人妻

最近潔西卡因為鄰居阿姨說她以前待的幼稚園有缺幫忙準備孩子飯菜的缺,問我要不要去幫忙,好吧其實我本來很猶豫(因為煮飯我會但不是我的興趣呀),後來想想也只有一早上不影響我寫作興趣,而且孩子也能帶去就答應了!

部落客專欄 打理一個家真不容易呀!全忙在看不見的細節裡

作者: 小羊貝貝

今天你提早回家,幫孩子洗了澡,再從櫃子拿出乾淨的奶瓶泡奶,等孩子睡著後,你彎進廚房,扭下一根香蕉,邊剝邊吃,躺在沙發上,順手拿起桌上的水瓶喝了口水,香蕉吃完,又再起身,拿了片雜糧吐司,抺上草莓果醬......

生活好點子 輕鬆打造乾淨的家 妳就是家事女王,10分鐘聰明打掃術

作者: 張玉櫻

讓家裡乾淨明亮、窗明几淨幾乎是所有人希望的吧!看到髒亂的地方時,心想「要打掃…要打掃…」,但下定決心的這段時間,真的壓力很大;又想到打掃這項大工程,更是不知從何做起。來吧,讓家事女王帶您輕鬆打造乾淨的家,就算公婆或訪客突然要來,也有「快速清潔法」;聰明清潔法,讓家永遠不髒亂,年終不必大掃除!

寶貝健康 中醫師的氣喘兒處方簽,急性期、緩解期VS.熱性氣喘、寒性氣喘,辨清楚!

作者: 江睿毓

天氣乍暖還寒,3歲的王小弟是典型的氣喘兒,每次感冒咳嗽都會伴隨「咻咻」聲,咳嗽也是拖了大半個月才好,有時候半夜還會咳到睡不著,每當天氣轉冷或是玩得太激動,「酷酷嫂」就接著出現,今年更因為氣喘發作已經到急診報到好幾次,媽媽在門診焦急的問道:「我們家裡已經天天打掃、棉被枕頭套每個禮拜都洗,還有什麼方法可以不要再酷酷嫂?」。

部落客專欄 有小孩後,桌子每次清理完,沒過多久又亂了

作者: 鴨捲媽

這桌子是聚寶盆嗎?怎麼才剛清理完就亂了?