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孕期知識 產後腰痠怎麼改善?專家教妳10招舒緩大法!

作者: 湯佳珮

懷孕與產後,許多人都有腰痠背痛的困擾。孕期的腰痠背痛大多較難立即舒緩,不過產後就有許多方法有助於改善腰痠背痛。本文中醫師將告訴您許多日常生活上可以簡單執行的妙方,讓您輕輕鬆鬆就可以擺脫腰痠背痛的困擾。

親子教育 學校日常,下課10分鐘的那些事

作者: Editor

學校的中場休息不僅讓孩子補充體力,老師也要補充能量,才能再披戰袍重新上場!

家庭關係 婚姻生活互相很難嗎?新手夫妻應先學會這6件事

作者: 姊妹淘

夫妻相處越久,發現大家的毛越來越多,永遠都理不順,只好每天吵架當作日常。其實大家都知道解答為何,就是要「懂得互相」,至少彼此先做好這6件事,相信大部分問題都能pass!

親子旅遊 小小孩在旅行中會碰上的「食衣住行大」挑戰

作者: Editor

帶小孩出門除了怕小孩哭鬧不聽話,最令人擔心的就是出門在外,事事不便。其實旅行就是非日常,父母要先做好自我心理建設,吃得稍微沒有自家做的營養、起臥沒有家中那麼自在,都不叫委屈,而是體驗。當然,能做的事先準備,還是要先完備。

家庭關係 防疫期間可以愛愛嗎?專家傳授「性愛距離」

作者: 周品攸

全球壟罩在武漢肺炎之下,大家都知道要保持社交距離,但對夫妻、情侶來說,愛愛是日常要做的事,防疫期間到底該如何進行安全的「性愛距離」呢?專家來解析。

寶貝健康 換季過敏怎麼辦?別擔心,醫師教你從日常照顧來預防!

作者: 許宜津

在台灣,每3個孩子就有1個是過敏兒。季節交替之際,溫差及天氣變化相當大,讓寶寶噴嚏打不停,甚至開始流鼻水,該怎麼減少換季過敏的機率發生呢?原來只要打點這些居家環境就可以改善!

產後照護 產後漏尿好崩潰!3招教你這樣改善

作者: 湯佳珮

漏尿,顧名思義就是指尿會不由自主地流出,光是想像這樣的畫面,就知道這是個多讓人困擾的問題。日常生活中,有些運動可以改善尿失禁,一起來了解吧!

家庭關係 妻子越瘦、先生越胖竟會造成婚姻危機?!

作者: 姊妹淘

婚姻裡有各種危機,經濟財務上的、教育觀念上的、日常相處上的,直到現在我才發現,還有這種外貌不匹配所造成的危機。會越來越討厭自己的打扮,穿什麼衣服都遮不住高高隆起的肚子;還有一進電梯,就看到鏡子裡自己脖子上,那團肥滋滋纏繞著的後頸肉。

生活好點子 對付早晚溫差大,保養肺部、改善過敏咳嗽有訣竅

作者: 優活健康網

天氣忽冷忽熱、溫差大,讓人忍不住咳嗽,花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任林經偉分享日常保養肺部的秘訣,包含穴道按摩、飲食之外,也分享肺癌病友的肺部保健,以中藥材來調養,改善治療後身體不適的症狀。

資訊新知 孕媽保養美學 選對膠原蛋白是關鍵

作者: 高旻君

有很多網紅或明星媽媽在懷孕期間照樣美得很不科學,仔細探究會發現這些媽媽多半都很注意日常保養,同時也有補充膠原蛋白的習慣,所以,現在就來了解孕期補充膠原蛋白的好處以及如何聰明選擇膠原蛋白。

健康百寶箱 三種常見的子宮疾病,你知道多少呢?

作者: 許宜津

對女性來說,子宮的健康非常重要,但多數女性對子宮認識不多,如果身體沒有異狀,甚至容易忽略,但只有正確認識子宮,才能隨時注意子宮發出的警訊。本文我們從三種常見的子宮疾病,來看日常生活該如何照顧!

健康百寶箱 「憤世媽媽」有話要說,14金句道出育兒的崩潰日常

作者: Editor

有了孩子後,對媽媽來說最受不了的事情是什麼呢?上個廁所孩子就在外面罵罵號?叫老公顧孩子卻顧到睡著?出門一趟旅行卻比上班還累...圖文作家「憤世媽媽」用這14句道出了育兒真心話及崩潰日常,絕對中肯到讓媽媽淚流滿面!

產後照護 3種NG動作、5種錯誤姿勢,恐讓媽媽手上身!

作者: 戴筠

新手媽心底話:「每天忙著餵奶、換尿布,手痛、腰痠背痛變成日常生活的一部分,這種『痛痛人生』到底什麼時候才會結束…」照顧小孩很容易產生「職業傷害」,我們請來復健科醫師示範舒緩肌肉的伸展操,幫助媽咪擺脫「痛痛人生」。

健康百寶箱 瘦不下來是這8大日常胖毒害的?醫:連唇膏、咖啡都有事

作者: 妞新聞

誰說致胖因子只藏在高卡路里的食物裡?看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到…這些你沒想過的「胖毒」都可能才是讓你瘦不下來的真兇!(抖)

資訊新知 益敏養護 從初生開始

作者: Editor

寶寶的皮膚尚未發育成熟,很容易因為外在的刺激而引發皮膚不適,甚至造成慢性益敏肌的困擾!專業皮膚科劉承翰醫師要來教爸爸媽媽,如何做好益敏日常照護,幫助寶寶遠離敏弱乾癢的困擾。

家庭關係 夫妻吵架很正常,但這3種EQ心法能讓你們更幸福

作者: 姊妹淘

夫妻間因為日常瑣事吵吵鬧鬧很正常,但有些地雷千萬不要踩,本文分享吵架時該有的三種EQ心法,讓夫妻可以一直幸福下去~

名人家庭 許老三稱:我7歲超漂亮的。媽媽小S這樣神回

作者: 女生集合

小S和老公許雅鈞結婚14年,育有三個女兒,一家5口生活幸福美滿,小S時常在社群網站上面,分享她跟女兒們的生活日常。其中老么「許老三」堪稱3姐妹中最不受控的一個!古靈精怪的模樣,深受大批網友喜愛,許多粉絲直說根本是遺傳自小S!

家庭關係 讓愛情回溫吧!6句比「我愛你」更令人心動的話

作者: 香港01

在一段戀愛關係中,通過行動來顯示你對伴侶的愛和支援顯然是非常重要的,但是用語言來表達也是至關重要的一環。不過當伴侶無時無刻都將「我愛你」這句說話掛在口邊,令到本來充滿濃情愛意的表白也不小心淪為一句沒有特別的公式說話。其實有時情侶、夫妻相處最動人的情話,可能就是藏在日常生活中,每個有意無意的真誠對話裏。

寶貝健康 你家有過敏兒嗎?了解過敏成因,有效預防隔離過敏原

作者: 許宜津

過敏兒越來越多,過敏性鼻炎、異位性皮膚炎…… 新手爸媽該如何照顧呢?沒想到除了藥物治療,日常的照顧更是重要,來看看平時在家中該如何照顧過敏兒吧!

孕期知識 懷孕17種高危險情況,妳中了嗎?(上)

作者: 湯佳珮

過期妊娠一定要催生嗎?催生會不會比正常生產更痛?萬一催生失敗,怎麼辦?如果有妊娠高血壓,日常生活中必須注意哪些重點?照超音波不一定能夠完全檢查得出來早期胎盤剝離?有前置胎盤或植入性胎盤,懷孕期間可以有性行為嗎?為什麼胎兒會生長遲滯?接種德國麻疹疫苗後的幾週內應避免懷孕?另外,如果懷多胞胎,孕期腰痠背痛怎麼辦?

親子教育 小孩做錯事不肯道歉?3招讓孩子理解犯錯不是羞恥

作者: 香港01

除了犯大錯,當日常生活中發生小意外時,說聲對不起、不好意思,對大人來說是自然不過,但很多幼兒卻怎樣也不願開口,讓爸媽感到十分尷尬…

名人家庭 回歸天性.拒絕揠苗助長、侯佩岑 有機教養哲學

作者: 湯佳珮

擁有如同陽光般燦爛的笑容、彷彿會說話的美麗大眼睛,她,就是知名主持人侯佩岑。大家對侯佩岑的印象,不外乎有著甜美笑靨的前主播、口才流利的節目主持人,也是許多人心目中永遠的女神。不過,下了螢光幕的侯佩岑,也是兩個孩子最親愛的母親,大兒子Ian目前4歲半,小兒子Ethan目前1歲半。究竟在日常家庭生活中,侯佩岑秉持怎麼樣的教養哲學?在親情關係中,她如何定位父母與孩子的角色?她又是如何調適自己,在多重身分中取得平衡?

孕期知識 準媽咪幫新生兒準備舒服溫柔的擁抱 Get Ready ! 產前倒數~2019待產包新攻略

作者: 高旻君

懷孕36週左右,媽咪就要留意待產包是否準備好了,才能從容不迫迎接寶寶的來臨,本文特別邀請專業護理督導陳姵晴,要教媽咪備好最實用的待產包。

資訊新知 孕媽咪想擺脫乙型鏈球菌?日常就靠補充益生菌

作者: Editor

每個媽咪都希望自己肚中的小寶貝能順利來到世上,在飲食、作息上都特別注重,然而卻忽略了陰道健康也是非常重要的一環。

寶貝健康 緊急救命時,就靠這一招!哈姆立克法+ 心肺復甦術(CPR)急救法圖解

作者: 湯佳珮

「縫衣服時,鈕扣和裝飾用的小珠子不小心掉到地板上,寶寶看到,竟拿起來直接就往嘴巴裡塞…。」居家日常生活中,有太多可能發生的意外狀況,對探索世界充滿好奇的寶寶,相當需要爸比媽咪的細心照料與嚴防危險事故發生。

寶貝健康 12種嬰幼兒居家意外預防法

作者: 湯佳珮

「我一不注意,寶寶竟爬到小椅子上站著,然後重心不穩就摔了下來…。」居家日常生活中,有太多可能發生的意外狀況,對探索世界充滿好奇的寶寶,相當需要爸比媽咪的細心照料與嚴防危險事故發生。

孕期知識 冬季保養常犯的這些錯誤,妳中了幾項?

作者: 湯佳珮

冬季天氣冷颼颼,日常生活中,妳常做的這些不經意的動作、看似稀鬆平常的保養習慣,有些竟然是錯誤的?除了臉部、身體與四肢的保養習慣以外,皮膚科醫師也提醒冬季日常生活其他常見的錯誤習慣,一起來看看妳中了幾項~

名人家庭 硬漢愛上美麗總裁~小馬、小米 用務實淬鍊浪漫

作者: 編輯部

雖然愛不見得要轟轟烈烈,但婚姻絕對不是愛情終結。小馬(倪子鈞)與小米(許書綺)實踐了如何在務實的生活裡,淋上點點滴滴的甜蜜,使日常嘗起來有滋有味。現在他們即將迎來女兒,為兩人的愛情寫下幸福的註解。

名人家庭 絕美孕韓風~宋米秦,懷孕成為她的時尚

作者: 編輯部

時尚是生活的詮釋。宋米秦(Emily)懷孕後被愛包圍、用心感受,讓孕期生活化成一則美麗的篇章,由她定義了時尚──其實是日常的一點一滴,平淡的幸福。

孕前優生 想為老大添個手足?別錯過黃金生育期!

作者: 林嬪嬙

已經生了第一胎,想再生第二胎卻遲遲無法成功,到底為什麼?想生第二胎卻不孕,該接受哪些檢查?日常生活應注意哪些事項?不想太快懷二寶,卻擔心年紀大卵子質量下降,是否有解決的方法呢?