作者： Editor
「清掃秘方」正是為了消除這樣的煩惱而製作的。因為將所有的清潔劑都試過一遍，仍然沒有100％好用的，所以我又從小蘇打粉和檸檬酸開始進行挑戰。使用小蘇打粉和檸檬酸進行打掃既經濟又安全，最適合有小孩和寵物的我家了。
作者： Editor
年節將至，相信很多家庭從這個月就開始著手大掃除工作了吧！但是有些地方卻怎麼清掃也不乾淨，甚至有奇怪味道，本文彙整了10個媽媽常見的打掃煩惱，讓家事高手教你撇步輕鬆掃！
作者： 早安健康編輯部
下背痛指的是「下背」（背部肋骨下緣以下，至臀部下緣）這個部位的「疼痛」，也就是俗稱的腰痛，根據台灣的健保資料庫則顯示，有四分之一的成人曾在過往3個月中經歷一次下背痛，尤其是許多因工作需求，不得不長時間維持坐姿或站姿的人，若是姿勢不正確，或維持同一姿勢過久，往往導致肌肉痠痛，腰痠背痛也就找上門了。
作者： 周品攸
每年到了萬聖節，不少爸媽就開始煩惱，到底要怎麼應付孩子的萬聖節活動呢？今天要教大家，既不必花大錢又能快速的幫孩子打點萬聖節裝扮，想看輕鬆DIY小撇步，就不能錯過這篇！
作者： 實習編輯 劉馥瑄
近年許多評鑑甲等的托嬰中心狀況頻傳，讓許多家長感到非常憂心。台北市社會局為解決家長的煩惱，將修法調整現行的托嬰中心評鑑制度，以往每三年一次評鑑，改為平日抽查，只要不合格將會立即「降等」，避免業者有「一日優等，終生優等」的僥倖心態。
作者： 湯佳珮
醫師說：「分泌物異常是婦科門診相當常見的問題。」不過有一些女性即使有私密處煩惱，卻可能因覺得羞於啟齒，而延誤就醫；或即使懷疑分泌物異常，卻仍抱持「鴕鳥心態」，認為過一些時候就會回到正常狀態而置之不理。一旦時間拖久了，有時候症狀與病情反而可能會愈來愈嚴重。建議如果有疑惑，應盡早就醫檢查，不能輕忽。
作者： 游資芸
第一眼看見剛出生的寶寶，皮膚好透亮、光滑，沒想到過3、4天，臉上便開始出現小小的紅疹，爸媽好擔心，須要治療嗎？會不會後遺症？新手父母不煩惱，本文教你快速分辨8種紅疹症狀，讓你面對寶寶肌膚問題不頭疼。
作者： 戴筠
瑜伽運動在孕期、產後的媽咪社團一直是熱門話題。妳知道嗎，其實0～3歲的孩子也可以跟著媽咪一起做瑜伽～親子瑜伽除了可以幫助媽咪減重、強化肌肉與骨盆韌帶，還能有效穩定小小孩的情緒，讓孩子吃得好、睡得好。想甩掉多餘肥肉、讓孩子頭好壯壯？趕快帶小寶貝來做瑜伽吧！
作者： 香港01
女生每個月總是會經歷「月經」，忍受著MC到來的痛苦，難免讓人心情煩躁，但月經不來也會使女生煩惱，我們會擔心身體是否出現了異常，總之月經就是一種「有又煩，無又煩」的事情。
作者： 周品攸
連假的天氣雖要注意溫度與偶有陣雨的變化，但大致上天氣並不差！計畫帶孩子出遊的爸媽們可以放心準備囉！還在煩惱連假不知去哪兒的家長們，也可以參考本篇幫大家蒐集的一些親子旅遊景點吧！
作者： 游資芸
妳還在為孕期便秘問題煩惱不已嗎？其實運動是最佳緩解方法之一，快來做一做「骨盆繞圓瑜珈運動」！還有，孕期運動有哪些注意事項？懷孕初期該如何運動？趕緊跟著醫師和瑜珈老師一起來了解！
作者： 戴筠
再過一個月就是新年，不少預產期在春節前後的準媽媽都開始煩惱；「年菜吃到一半破水怎麼辦？」「萬一醫師放假，誰來幫我接生？」「返鄉臨時找不到醫院產檢怎麼辦？」別怕！我們請專家提供最完整的過年安胎&生產筆記，提前做好準備、詳讀攻略，妳也能在卸貨倒數聲中安心過新年！
作者： 何奕萱、江睿毓
當期待中的寶寶誕生後，許多爸媽在開心之餘，回歸現實面開始煩惱寶寶的開銷，從奶粉、尿布、疫苗…等，這時家長必須懂得開源節流，學習如何去理財；不僅要會管理家中財務，也要提早規劃預備金，以及擬定合適的保險，讓家人都可以有安心穩定的生活。
作者： 戴筠
今年的中秋連假有3天，孕媽咪們想好要怎麼過節了嗎？烤肉、月餅、柚子等美食當前，妳是否也在煩惱要怎麼吃才能養胎不養胖呢？我們請來專業營養師為孕媽咪設計秋節的飲食攻略，就是要妳健康過中秋！
作者： Jiun
頭髮是女性的第二張臉，擁有鳥黑亮麗、柔順自然的秀髮，讓人充滿自信及愉悅，不過，有很多媽媽在產後會面臨大量掉髮的困擾，還好現在有天然健髮三複方可以為媽媽搶救產後三千煩惱絲。
作者： 江宜穎、江睿毓
「孩子難帶」不是媽媽教育方式出問題，而是與孩子的特質息息相關！了解孩子的特質，配合他的個性對應出合適的照護及教養方針，可以比較順利解決育兒的煩惱，生活也能變得輕鬆許多！附上寶寶個性診斷！檢測出你家寶貝的特質，以及根據不同特質衍生“各種各樣問題”的解決方法，通通在這裡！
作者： 游資芸
剛升格當爸媽，雙薪、沒後援且生活又忙亂，對北鼻托育沒概念、資訊又霧煞煞，怎麼辦？別煩惱，這一篇助爸媽秒懂現行托育選擇，找到最適合北鼻的環境！
作者： 林嬪嬙
生產的痛是孕媽咪們最煩惱的問題之一，醫學進步，生產疼痛已能藉由藥物幫助緩解，而且不影響分娩的進行，包括自然產產程中施行的減痛分娩，剖腹產後的止痛等等，對產婦帶來許多好處，也不會對胎兒有不良影響。
作者： 周品攸
母親節快到了，媽媽們終於可以好好放一天假了嗎？答案是：NO！ 當了媽媽之後，煩惱的事情隨著孩子長大只會更多不會變少。然而，大多媽媽反映托育補助政策根本難以解決困境。
作者： Angela
產後媽咪受賀爾蒙驟減影響，大多有落髮困擾，這惱人問題究竟會持續多久？是否會自行改善？若伴隨哪些臨床症狀的非典型落髮，則可能是內科拉警報？如何建立正確護髮習慣、搶救搖搖欲墜的三千煩惱絲，有請專業皮膚科醫師告訴妳。
作者： 游資芸
從懷孕開始，就開始煩惱寶寶的未來，想為小寶貝買一份保險，多一點保障，該如何選擇較好呢？本文告訴新手父母，第一次幫寶寶買保險一定要注意的9個提醒，不可不看。
作者： 敖庭綸
近年來，價格不斐的親子體能課程大為盛行，爸比媽咪深怕寶貝們在城市狹小的空間裡運動量不足，若再碰上烈日、大雨或是寒流來襲，更無法隨心所欲地帶孩子出門好好運動伸展。育兒小編這次特別為爸比媽咪們訪問到適健復健科診所副院長、兒童職能治療師張旭鎧，邀請爸比媽咪跟著專家一起來進行在家就能操作的大肌肉遊戲，即使在家也能陪著寶貝從遊戲中鍛鍊到大肌肉唷！現在就動起來！
作者： 敖庭綸
近年來，價格不斐的親子體能課程大為盛行，爸比媽咪深怕寶貝們在城市狹小的空間裡運動量不足，若再碰上烈日、大雨或是寒流來襲，更無法隨心所欲地帶孩子出門好好運動伸展。育兒小編這次特別為爸比媽咪們訪問到適健復健科診所副院長、兒童職能治療師張旭鎧，邀請爸比媽咪跟著專家一起來進行在家就能操作的大肌肉遊戲，即使在家也能陪著寶貝從遊戲中鍛鍊到大肌肉唷！現在就動起來！
作者： 宋慧玲 醫師
孩子齒列不整不僅讓父母煩惱，更常讓孩子羞於啟齒！妞妞已經小學四年級了，雖長相清秀卻不愛開口笑，因為一口亂牙讓妞妞很沒自信，甚至還常因牙齒問題而被同學取笑，這些看在妞妞的媽媽眼裡，真的是心疼無比。
作者： 周品攸
寶寶開始吃副食品了，如果每天都讓寶寶吃一樣的食物，很快就膩了，但一年有365天，到底怎麼變出新菜色給寶寶吃呢？真是令人煩惱！沒關係，我們幫媽咪們計畫好寶寶每週的菜單了！照著做，讓寶寶享受吃副食品的樂趣。
作者： Angela
俗話說「月子坐得好，一世無煩惱」，考量生產消耗大量體力，加上分娩出血，華人傳統坐月子文化藉由長達30天的食補、休養，讓媽咪能盡快恢復健康活力。以往月子餐多強調動物性蛋白質攝取，究竟素食媽咪該如何進補，才能營養均衡不漏接？有請專家示範解答。
作者： 江宜穎、江睿毓
隨著寶寶的成長，大約9個月開始，對孩子說正確的讚美、正面的鼓勵，糾正孩子不好的行為或是不希望他做的事，這樣的情況是不是越來越多了呢？由兒童心理專家來給媽媽建議，用正確的方式傳達鼓勵與糾正，解決媽媽們的煩惱。重點在於～同理心了解孩子的感受，比什麼都重要！
作者： 江宜穎、江睿毓
回歸職場與育兒生活兩頭燒，還有家事…，雖然已經做好會很辛苦的心理準備，但還是有很多想像不到的大問題發生？！在此蒐集了有回歸職場經驗的媽媽們所提供的各式各樣常見煩惱，並事先告訴妳解決的方法，祝妳復職順利！
作者： 戴筠
寶貝開始吃副食品以後，因為偏食、脹氣或消化不良而不吃東西是常有的事。其中又以消化不良吃不下東西的比例最高。這種情況中醫通常稱為「食積」。寶貝脹肚肚，總讓媽咪心疼又煩惱。給孩子吃什麼才能幫助消化？想讓孩子開胃又有什麼小祕方？
