作者： 湯佳珮
自然產需要使用束腹帶嗎？自然產費用項目支出？待產包怎麼準備？剖腹產保險有理賠嗎？剖腹產後遺症有哪些？剖腹產時，可同時結紮嗎？
作者： 戴筠
「生小孩是體力活」，實際上也的確如此！要順利生產，平常就要鍛鍊體力與肌耐力。我們設計4套好孕體操，帶媽咪練習生產會用到的核心肌群、下肢肌群與骨盆底肌群。計劃自然產的媽咪，跟著圖解一起動起來吧～
作者： 湯佳珮
打了減痛分娩就可以成功自然產嗎？產後必須按摩子宮？自然產傷口如何照顧？會陰傷口腫痛，怎麼辦？怎麼看出惡露是否異常？產前、待產時、產後，分別要注意哪些事？
作者： 戴筠
無論是自然產或是剖腹產，都會面臨「不知道月經何時來」、「怕用力解便會影響子宮復原」等問題。本篇列出新手媽咪最常問的6個熱門議題，讓妳從產前開始做好準備，產後坐月子不慌張！
作者： 戴筠
很多人都說自然產是「先苦後甘」，但老實說，自然產產後要面對的護理問題真不少。除了要緩解會陰疼痛，還要促進子宮收縮、預防陰道及尿道感染。我們請來產後病房護理長詳解自然產產後照顧流程，讓媽咪輕鬆護理不踩雷！
作者： 戴筠
摸著肚子裡的寶寶，妳是否也想知道他是怎麼長大的呢？這期我們請專家剖析寶寶在懷孕中期的生長狀態，並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕中期如何護理身體、幫助寶寶發育？快來一探究竟！
作者： 湯佳珮
生產究竟可能會花到多少錢？自費項目有哪些？本文分別列出自費產檢各項目的費用、生產的自費項目與約略的金額、產後的自費項目與約略的金額。不過由於細項繁多、每家醫療院所的規定與收費標準與金額皆不同，實際狀況仍請依據您的醫院的公告與規定為準喔！
作者： 實習記者 劉芯衣、企劃編輯 湯佳珮
快要生產了！心情既興奮又緊張。這時候應該要準備什麼？本文除了請護理長分享待產包的準備清單以外，也請醫師解答待產時的常見疑問。希望透過本文的說明，讓準爸爸、準媽咪們能更快掌握待產須知及注意事項。
作者： 戴筠
很多人在生產前夕都是既期待又怕受傷害，一方面期待與懷胎十月的寶寶見面，一方面又對生產的未知感到恐懼。本文帶你進入產房，透過鏡頭完整記錄自然產生產過程。想知道生產到底是怎麼一回事？趕快跟著鏡頭一探究竟！
作者： 戴筠
日前國外發生醫師在做剖腹產術手時誤傷胎兒頭皮的烏龍事件，讓人重新思考剖腹產的潛在風險。妳知道除了傷口復原慢、容易大出血，剖腹產還可能增加寶寶呼吸窘迫的機率，甚至讓下一胎不容易受孕？在風險之外，網路討論區常說的「剖腹產陰道才不會鬆弛」、「剖腹產寶寶頭型比較漂亮」其實都是迷思？
作者： 林嬪嬙
生產的痛是孕媽咪們最煩惱的問題之一，醫學進步，生產疼痛已能藉由藥物幫助緩解，而且不影響分娩的進行，包括自然產產程中施行的減痛分娩，剖腹產後的止痛等等，對產婦帶來許多好處，也不會對胎兒有不良影響。
作者： 郁筱惠
面臨生產大事，身為準媽咪的您，早就做好萬全準備了嗎？自然分娩及剖腹生產，到底有何差異？一次生產需要花多少費用？產後復原要注意哪些事項？兩大生產方式，能讓孕媽咪自由選擇嗎？您的健康狀況，適合哪一種生產方式？本篇特邀專業婦產科醫師深入認識兩大生產方式，引領您全盤解析！
作者： 周品攸
（2020-12-03更新）「為什麼明明孩子出生了，我卻還像個孕婦？」這是許多媽咪產後最大的困擾之一，不管是自然產或剖腹產，卸了貨之後，肚子依然像懷胎5、6個月般，但偏偏哺乳又需要更多營養才有奶水餵寶寶，恢復孕前身材似乎更加困難了……
作者： 戴筠
高齡懷胎實屬不易，如果懷的是第2胎，則隨之而來的風險又會更多。高齡二胎媽咪自然產比較安全還是剖腹產比較安全？出現哪些情況必須住院待產？第1胎做過的產檢項目還要再做一次？懷二胎期間可以繼續餵母奶嗎？
作者： 戴筠
對第一次生產的人來說，產房既是幸福的聖殿也是神祕的禁地。雖然醫師會提前告知生產流程，但大部分準媽咪對於產房「長什麼樣子」通常一無所知，以致產前往往會膽顫心驚。想知道自然產檯和剖腹產檯暗藏的機關？產房裡有哪些儀器？護理人員用什麼方式促進產程？本文帶妳一探究竟。
作者： 林靜莉
從懷孕初期的害喜、中期的腹部逐漸隆起到晚期胎兒急速成長，孕媽咪在準備卸貨的同時，是否也已經規畫好生產相關事宜？包括自然或剖腹的方式、居家或醫院的生產地點等。透過專家的詳細說明和分析，讓孕媽咪可以選擇自己最適合的生產模式，以喜悅的心情迎接寶貝的降臨。
作者： 戴筠
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程，辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。以中醫觀點，坐月子不僅可以休養生息，如果調養得好，更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。坐月子是門大學問，除了飲食上的禁忌，進補方式、選擇在家恢復或到月子中心，以至心理層面的調適，在在影響媽咪身心復元情況。本文從飲食、護理的角度剖析坐月子應注意的「眉角」，讓媽咪坐月子一次就上手！
作者： 林嬪嬙
媽咪生產後除了照顧寶寶之外，也應該多注意個人身體狀況，包括乳房問題、惡露排量及情緒方面等，千萬勿將重心全放在寶寶而忽略了自己，若有任何問題都可以在回診時諮詢醫師，必要時甚至提早回診做適當的處置。
作者： 戴筠
有人說，自然產像一場馬拉松，媽咪在抵達終點後往往會累得渾身無力。但其實產後開始照顧寶寶才是耐力賽的開始，此時腰酸背痛的症狀也會悄悄上身。本文請復健科醫師教導正確的餵奶、換尿布姿勢，並提供穩定韌帶與拉筋的運動；並請中醫師教妳鑑別自己的體質，用針灸、按摩、藥膳對症下藥。還在胡亂搥背吃止痛藥？用對方法，就能讓產後腰痠背痛退散！
作者： 戴筠
懷孕期間，為了給寶寶最豐富的營養，媽咪在九個月內努力把體重往上加。但在「卸貨」那一刻，辛苦的媽咪卻也開始苦惱如何把體重往下降。有媽咪想靠運動減肥，卻因家庭工作兩頭燒而遲遲無法踏出第一步；有媽咪想靠節食甩肉，但還在坐月子、哺乳期，對於如何才能兼顧營養與消脂簡直是一個頭兩個大。想知道產後減肥怎麼吃？自然產、剖腹產分別可以做什麼運動？且看專業營養師、運動教練怎麼說…
作者： 魏婕綝
「間隔多久生下一胎才適合？」對於有生育計劃的夫妻而言，難免會覺得猶豫，到底該集中火力繼續努力？還是間隔長一點的時間再生比較適合？除此，自然產與剖腹產的間隔時間是否有所差別？不妨聽聽專業婦產科醫師的建議！
作者： 郁筱惠
妳了解生產後該怎麼觀察自我的生理變化嗎？產後究竟何時需要回診？雖然產後各大醫院都會有專業衛教人員，指導媽咪產後復原的重點事項，但無論是自然產或剖腹產的產後媽咪，往往因為產後疼痛、精神欠佳、身心疲勞，實難熟記每項重點，故本文特邀請周產期醫學會秘書長陳治平醫師，再次指導媽咪產後六週內復舊期的健康小叮嚀！
作者： 吳慧敏
大多數的孕媽咪在產前倒數時刻總是既期待又緊張。本期特別企畫「產前倒數30天」，掌握孕產重要資訊，讓您有備無患、不慌不忙迎接孩子的誕生。
作者： 編輯部
每一位孕婦的狀態不盡相同，從出現產兆到進入分娩的速度各有長短，因此先認識三大產程，適度保持體力並在對的時刻用對力氣，一旦掌握關鍵，便能縮短漫長的分娩過程，助於生產更順利！
