關鍵字 共有78筆資料

夫妻相處 快樂夫妻都會做的12件事,最少做到3件婚姻才走得下去

作者: 周品攸

婚前熱戀,婚後討厭?結了婚後不再像戀愛時單純快樂,共同生活剛開始也許新鮮刺激,但漸漸地一些瑣碎的柴米油鹽醬醋茶會消磨愛情,維持婚姻不光靠愛成全,而必須學會接納與包容,適時地在平淡的生活中加點料,才有辦法共度下半輩子。

孕婦錦囊 懷孕可以喝咖啡嗎? 巧克力、茶,Yes or No?

作者: 湯佳珮

懷孕可以喝咖啡嗎?也可以喝茶和吃巧克力嗎?這些飲食中的咖啡因會影響胎兒嗎?懷孕可以攝取多少咖啡因?不同種類的咖啡,咖啡因含量也不同?去咖啡店買咖啡,怎麼喝才比較安全?如果要戒咖啡,會不會有戒斷症候群?還有哪些其他飲食也含有咖啡因?許多媽咪經常詢問有關於咖啡因的問題,本文一次整理齊全。

孕前優生 7訣竅 緩解懷孕水腫 纖細美腿…可以回得去!

作者: 湯佳珮

「妳開始水腫了沒?」、「我水腫得很嚴重,最近都不敢照鏡子了…。」孕婦們聊天的話題中,常常出現這些內容。究竟為什麼會水腫?水腫該如何緩解?要不要少喝水?要不要開始喝紅豆水、黑豆水、玉米鬚茶?聽聽醫師怎麼說。

生活照護 喝薄荷茶、用鹽水洗鼻,可以舒緩敏感鼻子?中西醫教你正確處理方法

作者: 香港01

鼻子敏感的人會不停流鼻水、打噴嚏,令人相當困擾。而坊間就流傳了不少舒緩方法,例如:飲用薄荷茶、用鹽水洗鼻等。究竟這些方法是否真的有根據、有效呢?香港兒科醫生李卓漢和中醫師李國手,為我們解構錯誤迷思,以及提供正確處理鼻敏感的建議方法。

媽咪營養 & 食譜 【年菜特輯】春節必備點心「紅豆年糕」、「發糕」、「芋頭糕」 換個作法,讓孩子也愛上!

作者: 周品攸

過年期間的下午茶,絕對少不了年糕、發糕跟芋頭糕,但其糖分與熱量並不亞於正餐,內含材料也容易使人發胖,因此營養師也擬定了減脂的食譜給大家,今年過年大家不妨換個作法試試看~

孕婦錦囊 孕婦可以冬令進補嗎?女中醫這樣說…

作者: 湯佳珮

聽說黑糖能暖宮,孕婦可以多喝一些黑糖薑茶嗎?懷孕可以吃薑母鴨嗎?可以吃麻油雞和燒酒雞嗎?可以吃羊肉爐嗎?懷孕究竟能不能冬令進補?除此之外,每天洗完頭髮以後,都要花很長的時間吹頭髮,真的很麻煩,能不能用毛巾稍微擦拭以後,再等頭髮自然乾就好了呢?

產後照護 產後運動搭配燃脂食物 瘦更快!

作者: 戴筠

許多人卸貨後都忙著運動甩肉,此時若能搭配含有蜂膠、多酚類、咖啡因及兒茶素的燃脂食物,可以更快達到減重目標。想知道產後運動適合吃哪些燃脂食物?練肌肉要怎麼吃?運動前後的飲食準則?快來聽聽運動營養學會專家怎麼說。

生活情報 Pigeon貝親愛哺乳 年度超大型母乳關愛茶會講座 第一次親密接觸 給寶寶獨一無二的禮物

作者: Tiffany.W

身為世上最為寶寶著想的企業,Pigeon貝親從1957年研發出全日本第一支栓式寬口奶瓶,一甲子歲月逐漸擴展到調乳、清潔等全方位嬰兒用品,始終秉持對親生子女般的研發熱情。為協助推廣母乳哺餵,連續第7年的PIGEON貝親年度大型母乳關愛茶會講座,讓500位準媽咪&準爸爸滿載而歸。

育兒新聞 別再餵了!2歲女童吃開心果 塞支氣管險喪命

作者: 周品攸

台灣人閒暇時喜歡嗑瓜子配茶,也會隨手餵孩子吃,但堅果類真的適合幼童吃嗎?林口長庚紀念醫院在今年春節過完後1個半月內,就連續收治了5位3歲以下因吃堅果類食物而導致氣管異物阻塞的孩童!

生活照護 冬季來襲 嬰幼兒燙傷高峰期報到

作者: 林靜莉

立冬剛過,表示冬天也到了,擔心孩子感冒著涼,不少爸媽都會準備熱湯、熱茶,寒流時甚至會出動電暖爐、電毯等,但要注意的是,若沒有正確使用,或是不小心打翻熱水,可能會使孩子燙傷,遭燒燙傷時應盡快沖水或送醫處理,以免留下疤痕或釀成嚴重後果。

孕婦錦囊 Summer Pregnancy Guide  夏季孕媽咪消暑飲食×輕鬆出遊

作者: 湯佳珮

許多孕婦都相當怕熱,夏季有哪些不會影響到胎兒的消暑妙方?體溫高,是發燒或中暑了嗎?孕婦比較容易中暑與曬黑?懷孕可以吃冰嗎?可以喝青草茶、苦茶來退火嗎?出去玩要注意什麼?本文請婦產科醫師、中醫師、營養師一起來解答,為您預約一個消暑、健康又愉悅的夏日孕期。

寶貝健康 寶貝消化不良,中醫神解4大開胃茶飲

作者: 戴筠

寶貝開始吃副食品以後,因為偏食、脹氣或消化不良而不吃東西是常有的事。其中又以消化不良吃不下東西的比例最高。這種情況中醫通常稱為「食積」。寶貝脹肚肚,總讓媽咪心疼又煩惱。給孩子吃什麼才能幫助消化?想讓孩子開胃又有什麼小祕方?

母乳哺育 發奶5大訣竅,頻餵+心情放鬆是關鍵

作者: 周品攸

「為什麼我擠不出奶?」「是不是奶太少,所以寶寶吃不飽一直哭?」相信這是許多新手媽咪產後最煩惱的一件事,其實只要用對方法,母乳之路就會很暢通喔~

親子旅遊 減法露營生活!自然、單純的快樂體驗

作者: 江睿毓

剛開始露營,很容易東買西買,覺得什麼都不可少!然而真正深入露營之後,反而會變成東減西減,這個不要,那個也用不到!帶上基本配備,其他的哩哩摳摳輕便自在就好。大自然下,大人喝茶、聊天,小孩尋寶、探險,單純、簡單的美好不必遠求。

醫師專欄 麻疹風暴再現,你打疫苗了嗎?

作者: 柚子醫師

「你打麻疹疫苗了嗎?」最近醫生之間茶餘飯後的問候,近日又有麻疹疫情傳出,提醒大家應注意疫苗接種時程。

名人下午茶 安歆澐教妳懷孕健身操

作者: 林靜莉

從超級星光大道出道的安歆澐,不僅身兼模特兒、歌手,更曾代表國家參加划龍舟比賽,現正懷孕7個多月的她,特地為孕媽咪們示範兩項孕婦運動,快跟著她動起來吧!

飲食 & 營養 哺乳媽咪、青春期前孩子都要遵守!與「咖啡因」保持距離

作者: 江睿毓

咖啡、茶、可樂、巧克力等這類含有咖啡因的食物,會對人體的中樞神經系統產生刺激,有利於消除緊張與焦慮,可以提神醒腦甚至帶來快樂的感受,是許多成人偏愛的食物。但孕期中的媽咪、哺乳媽咪可以照吃?家中寶貝可以跟著吃嗎?

媽咪營養 & 食譜 孕期日式美饌+產後元氣UP 鮭魚茶泡飯、法式豆漿起司吐司

作者: 湯佳珮

【準媽媽私房菜】孕期日式美饌+產後元氣UP 鮭魚茶泡飯、法式豆漿起司吐司

部落客專欄 動手做親子下午茶《天然的膠原蛋白》水果風味魚鱗果凍

作者: Sanu Lin

大家知道用 #魚鱗 可以做 #天然膠原蛋白 的 #果凍 嗎? 來自婆婆的私藏點心~ 廚房幼幼班也保證成功

名人下午茶 賈靜雯──愛,其實從未離開

作者: 林靜莉

賈靜雯,台灣女演員,也是媽媽,也是妻子,她說:「不要害怕去追求幸福,不要怕踏入婚姻,只要願意溝通,都能成就一件美好的事」

孕婦錦囊 頭暈、疲倦、心悸…缺血好難受,孕期貧血X產後失血 中醫幫妳補

作者: 戴筠

根據衛生署資料,台灣女性約1/4患有貧血,其中又以缺鐵性貧血最常見。孕期需要供給胎盤大量鐵質,特別容易貧血,分娩過程失血過多也可能導致貧血。為貧血困擾的媽咪,除了補充鐵劑、含鐵食物,不妨試試藥膳茶飲,讓中醫幫妳把流失的氣血補回來。

飲食 & 營養 鐵板麵×奶茶or三明治×鮮奶?早餐組合,配對了嗎?

作者: 杜韻如

1到6歲的學齡前幼兒,是處於成長發育的重要時期,提醒爸比媽咪,這個階段的孩子也最容易出現營養失衡或營養不良的問題,尤其早餐是一天中的能量來源,若選擇了錯誤的食物組合,小心可能給孩子的身體帶來的反而是負擔而非營養與健康。

媽咪營養 & 食譜 【營養師の私廚料理】素沙茶油豆腐+紅鳳菜炒雞腿

作者: 戴筠

紅鳳菜具有豐富的鐵、維生素A、花青素和鈣質,做為膳食纖維再加上雞肉所含的蛋白質,足以當作一餐中的主菜。提醒媽咪,適量的油脂能夠增進飽足感,僅用水川燙食材,不但容易感到飢餓,也難以滿足口腹之慾,反而不利減重。

夫妻相處 情人節聊什麼好呢…… 媽咪最怕3大地雷話題

作者: 林靜莉

「幸福開始有預兆,緣份讓我們慢慢緊靠,然後孤單被吞沒了,無聊變得有話聊,有變化了,小酒窩、長睫毛……」這首林俊傑與蔡卓妍(阿Sa)合唱的經典情歌,是不是讓媽咪想起和爸比當初交往時的甜蜜時光呢?情人節就要來了,然而隨著結婚生子,每天只剩柴米油鹽醬醋茶,就連話題也變得無聊,究竟有哪些話題會讓約會冷場?又該如何度過浪漫情人節,才能讓感情甜蜜蜜呢?

醫師專欄 錯誤:用不同器具給幼兒服用糖漿及液體藥物

作者: 黃碧桃

幼兒患病時,服藥的方式及劑量與成人有很大的差異,需依體重精算劑量,故兒童藥品,有許多製成糖漿或液體,便於服用,但是家長們必須精算劑量,用不同的器具來給予,如小藥杯、茶匙或湯匙等。而且有許多藥品的標示不一致,如西西或茶匙等,使幼兒很容易誤食不足或過多的劑量。

孕婦錦囊 孕期「腫」很大!中西醫開處方

作者: 戴筠

孕期水腫是許多媽咪的困擾。到底孕期水腫和一般水腫有何不同?如何分辨自己是水腫還是體重增加?孕期消水腫可以喝紅豆水嗎?平常如何補充水分?什麼食物可以緩解水腫?怎麼「動」可以讓水分排出體外?本文請西醫深入解析孕期水腫4大類型,並請中醫提供消除水腫的3種茶飲以及穴道按摩祕方。

母乳哺育 發奶祕訣×發奶食物大公開

作者: 張玉櫻

有些產後媽咪說脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊;但有些媽咪卻困擾著,「沒有脹奶、擠不出母奶」、「奶水好少,寶寶喝不夠一直哭,只好趕快給他喝配方奶」……。無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶,真是愧疚極了,為什麼會這樣呢?其實只要方法正確,產後媽咪一定會有足夠的母奶,本文就告訴妳發奶祕訣與發奶食物。

寶貝健康 預防中暑有撇步

作者: 吳明珠 院長

預防中暑有撇步

孕婦錦囊 懷孕禁忌全解析

作者: 戴筠

在得知懷孕的那一刻,準媽媽通常「既期待又怕受傷害」,在盼望新生命降臨的同時,也開始煩惱需要遵守什麼規範才不會傷害胎兒。古代婦女缺乏醫學知識,一旦胎氣中斷或不足,便認為是驚動了「胎神」,因此衍生出許多民俗禁忌;如觀看日蝕、月蝕會導致胎兒殘缺、不得參加婚喪喜慶,否則會「沖喜」等。而現代雖然婦產科學進步,網路上卻也流傳不少似是而非的資訊。懷孕禁忌百百種,未滿三個月真的不能公開嗎?到底吃冰會不會引發宮縮?手高舉過肩、提重物容易流產、早產?本文從民俗、飲食、醫藥、生活等四大面向解析孕期應注意的規範,提供準媽咪最正確的資訊,讓妳安心度過孕期。

孕婦錦囊 孕媽咪一日五餐聰明吃

作者: 林靜莉

孕媽咪懷胎10個月當中,可說是胎兒發育最快速的時期,因此,需要補充更多的營養,以提供寶寶骨骼、四肢、內臟及其他器官的生成。究竟孕媽咪一日三餐該如何吃,才能達到胎兒所需的營養?下午茶點心、宵夜是否應該禁止,避免體重超出標準呢?