關鍵字 魚湯 共有8筆資料

營養&食譜 產後照護私房菜,化瘀雞湯、玉麥鮭魚湯

作者: Editor

產後飲食注重惡露排出、緩解子宮收縮疼痛,以及補充營養,這次中醫師與專業廚師示範兩道料理,分別於產後第一周與第二周食用,家人可以做給產婦吃,幫助媽咪恢復體力。

產後照護 月子飲食劃重點 ,產後一個月,吃錯這些食物會後悔!

作者: 編輯部

產後一個月,真的要小心吃!一位知名女藝人日前在臉書分享,產後14天突然發生血崩,事後回想可能前一天喝了鱸魚湯,湯中含有少量薑絲惹的禍。這個事件,可能令許多產後媽咪疑惑,產後一個月真的不能吃含薑食物嗎?坐月子還有哪些食物要小心吃呢?讓吳明珠中醫師和營養師替妳專業解答!

營養&食譜 營養師の私廚料理 ──燉青木瓜鱸魚湯、紅豆蓮藕排骨湯

作者: 戴筠

產後哺乳營養餐、產後補鈣補鐵餐 : 燉青木瓜鱸魚湯、紅豆蓮藕排骨湯

營養&食譜 懷孕、育兒必備好湯

作者: 林靜莉

相信媽咪們懷孕時都希望能夠滋養溫補,有了寶貝後,更盼望孩子能健康的長大,這次我們要介紹兩道營養師推薦的好湯,提供媽咪們參考~

營養&食譜 芙蓉雲耳燴繡球、怡神甲魚湯

作者: 紫金堂月子餐

芙蓉雲耳燴繡球、怡神甲魚湯

營養&食譜 黃耆鱸魚湯、花生燉豬蹄

作者: 編輯部

孕期健身養胎、產後調理

營養&食譜 虱目魚燉湯、蔥香鮭魚拌飯

作者: 編輯部

孕期健身養胎、產後調理

營養&食譜 產後營養滿分料理

作者: 編輯部

經過了漫長的等候、殷殷企盼了十個月,終於等到寶寶呱呱墜地,雖然卸下了心理上的重擔,但身體上的重量依然停留在體內,讓許多產婦為之苦惱!專業營養師告訴我們,產後瘦身的黃金期在六個月之內,最有效的方式除了運動便是飲食控制。本期由營養師專為媽咪設計三道營養滿分、肥胖不上身的產後食譜,也同時促進您的身體健康喔!