飲食 & 營養 保久乳營養價值比鮮奶低？答案可能會讓媽媽們嚇一跳

作者： Editor

聽說「保久乳」營養價值較低，也不夠新鮮；也有人說，保久乳有加防腐劑，才可以放很久都不會壞？到底真相為何？

飲食 & 營養 流感威脅不減 寶寶感冒慎防這些食物

作者： 林靜莉

寶寶感冒時，除了常見的刺激性食物，像是辣味、重鹹、重油等食物不可吃，也有人說不要碰鮮奶、柳橙汁、起司等，本文邀請營養師來解惑，並提供一日飲食建議。

飲食 & 營養 寶寶1歲前應盡量避免這些食物

作者： 周品攸

一般來說，寶寶在4～6個月以後可以開始添加副食品，但是寶寶在1歲以前很容易引發食物過敏，添加副食品的時候，爸媽一定要時刻注意寶寶吃下去後的反應，而且有些食物建議到寶寶1歲以後再慢慢讓他食用，到底有哪些1歲前的飲食地雷呢？快來看看吧！ PS.由於每個孩子的過敏狀況都不一樣，建議可以詢問過醫師後再嘗試喔～

醫師問答 關於鮮奶與保久乳

作者：

飲食 & 營養 消暑‧解饞，夏日清涼甜品

作者： 魏崇慧

面對炙熱的夏季，孩子難免想吃冰涼的食物，為此，《媽咪寶貝》特別精選兩種最受到小朋友歡迎的清涼甜品──果凍和奶酪，挑選當季的水果及鮮奶為主要素材，媽咪無須擔心孩子的健康問題。

飲食 & 營養 鐵板麵×奶茶or三明治×鮮奶？早餐組合，配對了嗎？

作者： 杜韻如

1到6歲的學齡前幼兒，是處於成長發育的重要時期，提醒爸比媽咪，這個階段的孩子也最容易出現營養失衡或營養不良的問題，尤其早餐是一天中的能量來源，若選擇了錯誤的食物組合，小心可能給孩子的身體帶來的反而是負擔而非營養與健康。

飲食 & 營養 奶類攝取不足，影響身高與情緒！

作者： 陳萱蘋

隨著孩子的成長發育，脫離了喝ㄋㄟㄋㄟ階段轉而接觸固體食物，這時候就不需要補充奶類了嗎？小心若長期奶類攝取不足，可能影響骨骼成長，導致身高發育的危機！不過，有些孩子不喜歡鮮奶，是否可以改喝調味乳還是用豆漿來取代呢？

醫師問答 寶寶幾歲換奶比較適當

作者： 湯國廷

媽咪營養 & 食譜 【養胎＋產後調理】雙籽舒緩飲、芝麻山藥糊

作者： 曾祺 營養師

堅果種子都是優質的植物性油脂，其特色是還有豐富的礦物質鎂及維他命E，而低脂鮮奶富含鈣質，適量攝取可以避免抽筋的問題！

寶貝健康 育兒診斷室

作者： 李佳容、林裕誠、葉勝雄 醫師

育兒診斷室

生活照護 打造健康寶寶的飲食策略

作者： 陳萱蘋

天底下的爸比媽咪都希望孩子能夠健康快樂的成長，而飲食攝取正是提供孩子發育的關鍵所在！本期育兒生活雜誌邀請中西醫師聯手針對0〜5歲孩子提出飲食對策，身為爸媽的你一定要用心閱讀！

飲食 & 營養 寶寶什麼時候吃水果？

作者： 吳慧敏

臺灣的水果種類豐富、色澤鮮艷、鮮甜多汁、營養價值也高。國民健康署倡導國人每天必須均衡攝取蔬果，以達到足夠的纖維質汲取。但是水果通通適合一歲以下的嬰兒食用嗎？適合寶寶吃的水果有那些呢？寶寶吃水果時應該要注意哪些原則呢？

孕產新聞 拒絕尿路結石找上門！

作者： 編輯部

只要餐桌上出現菠菜豆腐羹，擔心結石的你一定對這道菜餚敬而遠之？珍珠鮮奶茶香濃又可口，可是背後竟然暗藏引發結石的危險？關於尿路結石，還有多少迷思是你不清楚的？請看專業的醫師與營養師，帶你一起把問題各個擊破！

飲食 & 營養 讓媽咪困擾的「寶貝飲食問題」TOP30

作者： 編輯部

從喝ㄋㄟㄋㄟ開始，歷經副食品的轉換到可以食用一般食物，隨著寶貝的成長，飲食內容及行為不斷地變化，這一路上媽咪鐵定遭遇過不少的困擾及慌張感受！整理出30則媽咪詢問度最高的寶貝飲食問題，邀請小兒科醫師及專業營養師來幫大家做完整的答覆。有些問題媽咪可能已經遭遇過，有些困擾可能即將會發生，實用性最高的單元，媽咪絕對要收藏！