作者: 阮湘雯
研究指出,有 20~30 %的嬰幼兒存在著睡眠問題,其中最讓父母感到壓力與煩躁的問題就是寶寶在就寢時間抗拒上床,而最簡單的解決方法就是建立睡前儀式,又被稱為睡前例行活動。正確的睡前儀式能夠有效提升嬰幼兒的睡眠品質,減少半夜鬧覺的次數與嚴重度,讓父母得到足夠的休息,甚至讓父母有時間寵愛自己,或與伴侶共度浪漫的時光。
作者: 助理編輯 劉妤韓
很多人常說:「婚前婚後差很多。」明明婚前沒有問題,怎麼婚後問題一件件浮現?夫妻關係是出了什麼狀況?事實上,很多相處問題是可以被改善的,當我們有意識地去注意自己的語言和行動,改用更健康的方式去取代原本的模式,就能夠讓彼此擁有不一樣的關係體驗!
作者: 妞新聞
覺得與另一半生活平淡,想要有點情趣又不知道該如何下手?其實改變說話方式就能讓彼此的感情越來越好哦~余佳容諮商心理師最近在Facebook上分享自己跟老公維繫關係的小訣竅,就是「經營戀愛的四大金句」且不論男生女生都很適用!
作者: Editor
孕產育兒是準爸媽共同的大事,為協助準爸爸掌握孕產育兒技巧,國民健康署將於112年2月1日推出「爸爸孕產育兒衛教手冊」(以下簡稱爸爸手冊)實體手冊,準媽媽於產檢時,可同時拿到「孕婦健康手冊」及「爸爸手冊」,幫助準爸爸學習從伴侶懷孕、生產到新生命誕生的過程中,所需的知識和技巧,並與伴侶彼此扶持與陪伴,共同度過孕期的身心變化,建立養育下一代的基石。
作者: 親子天下
性別角色分工不均、女性無法兼顧工作與家庭,是台灣深陷超低生育率的原因之一。托盟8/4日提出「新婚育宣言」,並調查民眾對婚育關係的期待,希望破除從婚禮習俗到婚後生活的傳統社會觀念,讓伴侶成為彼此的神隊友。
作者: 邱明瑜
消失螢光幕前好一段時間的李依瑾,在這兩年內人生發生了好多變化,她笑說只能用「奇異恩典」來形容這一切經歷。在單車環島旅行期間遇到了生命中的靈魂伴侶後決定攜手共度一生,今年二月產下了女兒邱天,一家三口選擇在花蓮玉里,共築恬淡而知足的田園生活,褪下所有光環後的依瑾,燦爛的笑靨依然耀眼的令人深刻!
作者: 戴筠
當婚姻陷入瓶頸,如何擺脫無止盡的爭吵,讓關係有轉圜的餘地?心理師提醒,別等到感情瀕臨破裂才尋求協助,維繫夫妻關係,越早找專家幫忙越好。這篇婚姻諮商Q&A,帶你了解心理師如何協助伴侶經營關係,快找另一半一起看!
作者: 妞新聞
生育計畫是許多伴侶的一大難關,有些人交往時關係非常好,到論及婚嫁的時候才發現兩人對於生育計畫的想法完全不一樣,加上經濟、上一輩給的壓力,讓「生不生小孩」這件事成為許多伴侶分手的原因,這不禁讓人思考如果雙方沒有共識就真的只能分手了嗎?沒有其他辦法說服對方嗎?如果伴侶不想生小孩,該怎麼開始討論呢?
作者: 妞新聞
婚後我們兼具了很多身份:父母、伴侶,有時還要兼顧到自己的內心。在不得不承擔的家庭責任中,如果無法拿捏各個角色的平衡,就很有可能會引起家庭紛爭。日前,藝人阿諾傳出離婚消息,不少新聞媒體就特別用了阿諾前夫曾對阿諾說的話:「100分的媽媽,不及格的老婆」來報導阿諾離婚的原因。
作者: 嬰兒與母親雜誌社
恭喜您成為準爸爸,在伴侶懷孕到生產以及到養育下一代,目前資訊大多著重在媽媽角色,這讓爸爸想幫忙卻也不知如何做起。因此神隊友爸比養成指南就此誕生,讓我們一起成為太太的神隊友吧!
作者: 周品攸
當一個女性的生命中有了伴侶、一個或更多的小孩,有一個家庭要經營,身分從女兒、小姐變成了別人的妻子、媳婦、媽媽,想必生活上會有很大的轉變,因此【嬰兒與母親】在粉專做了一份簡單調查,不少媽媽表示結婚生子後生活重心有了很大的轉變,此外還有哪些變化呢?
作者: Editor
很多人都以為,「夠好的母親」只是用來安慰媽媽的話,只是用輕鬆的口吻,讓她們不要記掛自己犯的錯。事實上,這個概念反映出更深刻的道理:犯錯與缺失是人格健全發展的必要條件。
作者: Editor
坦白說在門診最棘手,我最不知該如何處理的就是女性性行為疼痛的問題。因為一方面傳統的醫學教育對女性性功能障礙這一塊幾乎甚少著墨,二方面我一直認為性這件事這不僅是一個人的醫療問題,應是兩個人的互動協調,更甚者,其實還深受整體社會文化的影響。
作者: Editor
這陣子大家齊心抗疫,許多伴侶一起宅在家的日子變多,很多人會開玩笑說「明年又會有防疫寶寶潮了!」、「搶衛生紙之餘,也該搶保險套。」身為結婚多年的婦產科醫師,我一定要講句潑冷水的話,動物遇到災難都會自動節育了,更何況是人類的性慾比起動物更是複雜許多!
作者: 親子天下
當兩人世界變成三人行,伴侶之間似乎難再有機會親密。但加拿大《今日教養》雜誌提醒天下有情人,就算已成父母,仍然可以親密——不一定需要燭光晚餐,只要一些日常生活中的小動作,就能讓每天都是情人節!
作者: 親子天下
當親密伴侶一天24小時都在一起,你們還會思念對方嗎?事實上,當兩人一天時時刻刻都在一起,反而難以產生聯繫、展開對話、促進關係。
作者: Editor
「我時常懷疑自己,也覺得很自卑。老公選了別人,我怎麼自圓其說?我怎麼相信我的條件比較好,或者還不錯?」先生出軌,被提離婚之後的她,時常用法官的視角檢視自己,評判自己。她相信事出必有因,凡事必然符合邏輯:伴侶偷吃一定是自己有問題,若不是出在外貌,就是出在個性。她深信外貌可以整形,個性可以調整與學習。
作者: Editor
經歷伴侶出軌,不管選擇了維持婚姻,還是離婚,都一定會面臨到一個非常棘手,也是自古到今都難以處理的課題,那就是跟孩子的關係。要怎麼跟孩子說?何時說?說多少?這個課題無時無刻不在考驗著你,更是折磨著你。
作者: 戴筠
美惠和永祥愛情長跑8年,終於在去年修成正果,結婚沒多久愛的結晶也來報到。但自從孩子出生,美惠每次試圖和永祥親熱都會被拒絕,讓她感到無比挫折,懷疑是不是自己當媽以後失去魅力,才讓永祥不想碰她…缺乏親密關係的婚姻,就像沒加調味料的菜餚,食之無味、棄之可惜。當關係變質,如何讓彼此重新找回愛的感覺?
作者: 姊妹淘
其實說真的,很多婆媳之會有問題,都是因為中間有個不懂經營的男人。之前寫過一些要男生懂得幫另一半在媽媽面前做人的文章。但除此之外,男生也要懂得在另一半面前幫媽媽做人啊!
作者: Hello醫師 文: Deryck Chou 醫學審稿: Dr. Stephen Lai
想要擁有美好的性愛,只有性交絕對不夠,研究顯示,肢體的觸碰,能夠增添伴侶的親密感,並且有舒壓效果。
作者: 香港01
很多人說:「想要知道另一半可否是一輩子的伴侶,那就先婚前同居吧!」當兩個人一起生活時,就可以從他的生活習慣,得知他是否是適合自己的伴侶,但其實不一定同居才可以發現對方的人格特質,留意一下他擠牙膏的方式,也是其中一種了解對方(和自己)的方法。
作者: 素素
最近我發現一些很特別的例子。撇開這些豬隊友慣性,愈來愈多「超暖心」神隊友冒出頭,他們的貼心行為,讓老婆大人大為讚揚,甚至還主動公開在社群網站上,一方面表達感謝之意,一方面順道跟伴侶示愛,還真是羨煞了不少在旁邊只能流口水的已婚女性啊!到底他們有哪些特點,讓已婚女性大讚為神隊友呢?
作者: 香港01
在一段戀愛關係中,通過行動來顯示你對伴侶的愛和支援顯然是非常重要的,但是用語言來表達也是至關重要的一環。不過當伴侶無時無刻都將「我愛你」這句說話掛在口邊,令到本來充滿濃情愛意的表白也不小心淪為一句沒有特別的公式說話。其實有時情侶、夫妻相處最動人的情話,可能就是藏在日常生活中,每個有意無意的真誠對話裏。
作者: 香港01
電影《玻璃樽》中有一句經典台詞:「人生下來的時候都是只有一半,為了找到另一半而在人世間行走,有的人很幸運,很快找到了,而有的人卻要找一輩子。」
作者: 香港01
語言學教授堀田秀吾寫書《鬼速拉近關係的男女撩心語言學》,解構男女說話大不同,女生愛誇讚與婉拒,模糊其詞不一定是「收兵」所為;男生說的「對不起」其實是「停戰協議」,女生真不該窮追猛打。不過,筆者卻覺得道歉不分男女,但一句「對不起」談可容易?
作者: 香港01
約會時,我們可能會因為對方的一個小動作、一句説話而對對方印象分大減。而在性愛上,即使慾火被燃起,也可以被一個小小的舉動破壞,突然破門而入的雙親,突然響起的電話,或是不順從自己要求的伴侶,都可能會令大家「性趣」盡失......
作者: 戴筠
許多媽咪都不敢請育嬰假,怕一旦請假就「回不去」了,但育嬰假原本就是法律賦予父母的權益,既然有機會可以兼顧事業與家庭,媽咪就該勇敢和雇主爭取權益。提醒媽咪,養兒育女並非妳一個人的責任,必要時應該和伴侶互相協調向公司請育嬰假,如此也可以降低心理壓力。