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不可不知道性愛按摩秘笈,按對穴道讓情趣更加分

想要擁有美好的性愛,只有性交絕對不夠,研究顯示,肢體的觸碰,能夠增添伴侶的親密感,並且有舒壓效果。

 

性愛中,前戲扮演了很重要的角色,而按摩更是大部分的人都喜歡的一種方式,不僅能幫助我們放鬆紓壓,還能替愛愛加分,以下將提供愛愛前按摩的5個步驟,更建議5個指壓部位及穴位,讓每對伴侶能透過按摩,維持愛愛的新鮮感和滿意度。

愛愛前按摩5步驟

1.調暗燈光、播放音樂

調暗燈光,或者開盞小夜燈,搭配放鬆的音樂,接著倒些按摩油在手中,再用雙手稍微搓熱。

2.緩慢按壓每條肌肉

雙手的動作緩慢,才是最佳的速度。北倫敦運動按摩學院(The North London School of Sports Massage, NLSSM)的主任蘇珊芬德利(Susan Findlay)建議:「配合按摩油,利用掌根,持續的貼著整條肌肉按摩。」緩慢地按摩每一條肌肉,能讓伴侶相當享受。

性愛按摩

3.從腿開始、每根趾頭不放過

先從腿部開始,從大腿移動到腳踝,再到腳底,最後集中在每根腳趾頭。每個部位都停留2~3分鐘,充分舒緩緊繃的肌肉,讓伴侶徹底放鬆。

4.肩頸接續、持續邁進

接著朝著脖子和肩膀進行按摩,利用拇指和其他4指輕捏、輕揉皮膚和肌肉,接著朝著伴侶的下背前進,利用掌根在脊椎旁的肌肉輕揉。

5.最後加壓、好戲上場

最後在下背的區域特別加強,結束約45分鐘的按摩,伴侶除了放鬆了全身,此刻也一定迫不期待開始辦事了。

指壓5部位讓您愛愛更有感

以下提供5個部位,利用指壓配合按摩各部位,讓伴侶更進入狀況,愛愛更有感。此外,不妨在按摩的同時注視這伴侶,能讓體驗更上一層樓。

頭部按摩百會穴

性愛按摩

百會穴位於頭頂正上方,兩耳連線之處,是身體經脈匯集之處,是最有陽氣的的地方。按壓百會穴能夠活化腦袋,進而放鬆全身,現代人工作忙碌,精神緊繃,如果在前戲前搭配頭部按摩,以及穴到的按壓,能夠幫助超載的腦袋好好放鬆,促進血液循環,更可以好好享受性愛。

腳底加強湧泉、公孫穴

性愛按摩

湧泉穴位於腳掌前1/3凹陷處;公孫穴則位於足內側緣,與大拇趾骨相交凹陷處。輕揉湧泉和公孫穴,能平衡身體的能量,同時能刺激血液循環,這兩個穴位也都跟生殖功能相關。

小腿復溜、三陰交穴滋陰補陽

性愛按摩

復溜穴位於腳踝內側,中央往上2指寬處;三陰交穴則位於腳踝內側,中央往上4指寬處。一般認為,復溜穴可以提升陽氣,三陰交穴則可以補陰氣,中醫常將這兩個穴位分別代表著男女,藉由刺激血液循環,也可幫助提升性興奮感。

腹部集中氣海穴

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氣海穴位於肚臍下2指寬。中醫認為氣海穴是所有氣的來源,因此按壓氣海穴有補元氣的效果,此外,還有安定身心的作用,輕揉腹部搭配按壓氣海穴,能夠增添伴侶的親密感,讓彼此更興奮。不過,腹部非常的柔軟脆弱,離我們的生殖器官也較近,因此在揉壓腹部時必須更加小心。

點壓氣衝穴

氣衝穴約在褲檔交界處,腹股溝稍上方,肚臍下5吋(4指+2拇指寬),旁開2吋(2拇指寬)。氣衝穴位於動脈旁,能幫助血液循環,對於許多生殖疾病都有幫助。緩慢按壓數秒,再放開。

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