作者： 戴筠
「生小孩是體力活」，實際上也的確如此！要順利生產，平常就要鍛鍊體力與肌耐力。我們設計4套好孕體操，帶媽咪練習生產會用到的核心肌群、下肢肌群與骨盆底肌群。計畫自然產的媽咪，跟著圖解一起動起來吧～
作者： Fan
有人說，當爸爸的感覺，是「後知後覺」，因為懷胎十月的是媽媽，直到生產的那一刻，爸爸把孩子抱在手中，才能真實體會到當爸爸的感覺。成為父母這件事，唯有親身經歷，才能從中慢慢學習體會。各位爸爸們，有哪些事是你在成為人父之後，才發現的改變呢？
作者： 親子天下
42歲的 Selina 去年達成心願成為母親，與現年74歲、當年30歲時生下大女兒的任媽，是身處不同時代的晚生媽媽。對她們來說，懷孕生產沒有最對的時間、最好的年齡，現在迎來寶貝小腰果，就是最好的時刻。
作者： Fan
從得知懷孕的那一刻起，看著肚中胎兒一點一點地長大，經歷了大大小小的檢查，長達 280 天的孕期，終於來到最後 30 天！距離卸貨僅剩最後一個月。
作者： 戴筠
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程，辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。以中醫觀點，坐月子不僅可以休養生息，如果調養得好，更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。
作者： Fan
（審閱/陳震宇醫師）在懷孕過程中，母體或胎兒存在不利於懷胎與生產的情況，影響到母嬰健康，就稱為高危險妊娠。
作者： 曾郁文
良好的性生活能為人的身心帶來滋潤，但有些女性發現在進行性行為時，陰道會發出「啵啵」聲響 ! 擔心陰道變鬆是因為頻繁做愛 ! 還有網路上常見「愛愛時陰道發出空氣音，是陰道鬆弛嗎？」的說法，今天就來為大家說明陰道鬆弛及預防妙招！
作者： 游資芸
媽媽手冊要改版了！114年全新孕媽咪健康及衛教手冊，不但把原本厚厚的一本手冊拆成兩本，還改成唯美的漫畫風封面，讓人好期待這份孕媽咪專屬的禮物！
作者： 阮湘雯
當一個家庭迎來新生命的時刻，全家的生活節奏無疑會發生翻天覆地的變化。對於剛剛度過生產洗禮的媽媽來說，面對身體的復原、情緒的調適以及新生兒的照顧，每一天都充滿了挑戰。其中，睡眠無疑是重振精力、恢復體力的重要支柱。
作者： editor
辰燕燕窩創辦人有感於燕窩的營養價值對中.老年人、產婦孕婦是非常好的但是燕窩在台灣價格令人高不可攀，希望藉由此次推出的‘’凍乾沖泡式燕窩‘’能讓台灣民眾有‘’方便、價格親民‘’的燕窩能夠長期飲用保健身心。辰燕生產的凍乾燕窩營養價值跟鮮燉燕窩相差無己，更經歐盟檢驗通過，高品質的燕窩可以讓消費者安心食用。
作者： 江睿毓
恭喜嬰兒與母親3月封面人物楊晨熙生了！4／15早上順利誕下女兒「小龍女」，還有好朋友Apple也早些天在4／11生下兒子「八寶」。有好朋友一起度過懷孕、生小孩的階段，真的是件美好的事，接下來兩人又可以作伴養小孩了！
作者： 林宜屏
新手媽媽們別讓自己的權利睡著囉！為使民眾因職域轉換其生育保險給付權益不受影響，衛福部表示，國保被保險人只要在國保加保有效期間懷孕，於國保退保後 1 年內，因同一懷孕事故而分娩或早產，仍可以請領國保生育給付喔！
作者： 江睿毓
迎接第三個新生兒，三寶媽咪做了哪些選擇與調整？ 以下是一位三寶媽咪與新生兒的第一個月的經歷，以及她給其他父母的建議。每個女孩，都是在孩子到來的那一刻才開始成了媽媽，我們都走過有新生兒的第一哩路，你們也可以的。
作者： 林宜屏
從懷孕到生產後，初為新手媽媽心中總是有許多擔心、疑問，《嬰兒與母親》透過調查，並取得國民健康署「孕產婦關懷諮詢專線」統計，新手媽媽們產後最關心的是寶寶便便、哺乳、新生兒照顧等照顧上的問題。
作者： 林宜屏
從懷孕到生產後，初為新手媽媽心中總是有許多擔心、疑問，《嬰兒與母親》 透過調查，並取得國民健康署「孕產婦關懷諮詢專線」統計，發現產前，媽媽們最關心的是產檢跟寶寶的發育情況！
作者： 林宜屏
挺著一個大肚子出門，卻還是要搭乘大眾運輸工具時，會有多困擾？為了減少準媽咪的負擔，不少縣市都有推出「好孕專車」，而今年起，桃園、新北、新竹市也紛紛加碼，就是要讓孕媽咪們可以安心懷孕、放心生產！
作者： 編輯部
剛生產完的媽媽，飲食中總有一帖「生化湯」，究竟這是什麼湯？不喝有沒有關係？有鑒於很多產婦都喝錯了，中醫師吳明珠特別說明生化湯的正確用法。
作者： 張若妤主播
懷孕到生產的過程都是過關斬將，需要經歷重重關卡，尤其面臨要不要羊膜穿刺的抉擇，每位媽咪幾乎都猶豫過，每個孩子都得來不易，所以張若妤主播兩胎都優先選擇Nifty Pro及早了解寶寶的健康狀態。馬上來看張若妤的心得分享。
作者： 編輯部
我們時常能在電視劇中看到，孕婦的生產前兆不外乎就是大叫「羊水破了」然後抱著肚子喊疼，到下一個畫面時寶寶已經生出來了，如此快速的銜接讓許多人產生「破水就代表孩子馬上就要出生」的誤會，但實際上從產兆出現到進入產房，中間必須經歷許多過程與時間。
作者： Fan
恭喜《嬰兒與母親》1月號封面人物熊熊（卓毓彤）平安產下愛女 Hania！熊熊特別將生產過程製作成影片記錄下來，過程中，老公Mars用心呵護，時不時安慰著焦慮又害怕的熊熊，相當體貼。而產後一週的熊熊，也發文表示，自己已經順利從餵母乳之路畢業。
作者： 小樹醫師 陳柏廷
小美今年 30 歲，目前懷胎 7 個月，有規則產檢，無特殊過去病史。有一天半夜睡覺時，小美肚子開始一陣一陣的痛，痛到醒過來，起初以為是想上廁所，沒想到一坐到馬桶上，下面就開始唏哩花啦的流水出來。小美想到陳醫師說的，這可能是「破水」的情況，趕緊叫先生起床，1 個小時內就送到醫院檢查。在醫院檢查後，診斷為「早產陣痛」合併破水。緊急給予安胎藥物及肺泡成熟劑、硫酸鎂治療。後來在懷孕近 9 個月，生出一位健康的嬰兒，母子順利出院。
作者： Fan
美籍 YouTuber 莫彩曦和老公 Adam，感情甜蜜又開朗，羨煞不少網友們，也因兩人深愛台灣的文化，努力為台灣營造美好印象，在台灣擁有一票熱愛的粉絲。結婚四年半的他們，在去年 11 月迎來「Made In Taiwan」兒子 Owen，日前也公開當時的生產影片，讓不少網友直呼「真的是邊看邊流淚，太有愛了！」
作者： 戴筠
孕期宮縮狀況百百種，如何才能分辨出現的是假性宮縮或分娩宮縮？我們從西醫與中醫角度分別解析，讓妳一次搞懂孕期關於宮縮的大小問題。
作者： 江睿毓
生產是一生1次（也許2次）的大事，你能想像在什麼都搞不清楚的狀況下，就進入待產、生產程序了嗎？你可以做的是，從生產計畫書開始，給自己一個美好的生產歷程。
作者： 江睿毓
孕婦手冊裡附有公版的生產計畫書，有些認真的媽咪還會自行製作喔！ 你對生產計畫書一知半解嗎？你想像過從待產開始到生產會是什麼樣子嗎？這就是你應該寫下生產計畫書的原因！ 從待產開始，到生產過程，營造能夠安心的環境與陪伴，期待產後的感受是「這是一個美好的、圓滿的歷程」，而非「絕對不要再來一次」的經驗！
作者： 琦琦
原來最近在吵這個啊……不久前Dcard出現一篇「媽蟲們真的不要鬧」的文章，發文者自稱是離婚女律師，內容提到媽媽在孩子已經上幼兒園甚至小學，仍不返回職場，毫無生產力，只會花老公的錢，如同寄生蟲般，而且自認生孩子很了不起。想想，要當「媽蟲」，有那麼容易嗎？
作者： 張瑜芹
除了保險套之外，避孕方法的多樣性提供了更多選擇，讓女性能更主動地掌握自己的身體和人生。懷孕、生產和育兒對於婦女來說是一段極具挑戰的旅程，不僅在生理上，也在心理上承受巨大壓力。避孕藥等工具的出現，賦予了女性更多自主權，使她們能更好地控制自己的身體。今天，讓我們深入了解一些這些避孕方法，女生們為保護自己應採取更積極的措施。
作者： 陳萱蘋
不少媽咪曾經懷疑過，明明自己產後已經抽空花時間努力做了一陣子的重量訓練，但還是沒長什麼肌肉，肌肉量總是上不來！到底該怎麼練，才能會到生產前的狀態？
作者： 林宜屏
準媽媽懷孕期間，常會將注意力放在產前或生產時的危險，卻忽略了產後大出血的危險性，根據 WHO 統計，全世界每 4 分鐘就有一個孕婦因為大出血而犧牲生命。可以說，產後出血是準媽媽產後的第一殺手！
