作者： 戴筠
「明明在懷孕前很少感冒，連噴嚏也沒打過幾個，卻在生完小孩以後變『弱雞』，每次感冒都持續1個月以上，甚至出現尿路感染的毛病，真是苦不堪言…」許多媽咪在產後都會出現免疫力下降的問題，原因不外是照顧寶寶累到吃不好也睡不好。想提升免疫力，除了坐月子期間就要落實調養，平常最好多攝取富含高纖維質及蛋白質的食物，並儘量請家人幫忙照顧寶寶，讓自己獲得充足的休息。願意嘗試中醫療法的媽咪也可以透過穴道按摩讓抵抗力UP、UP。
作者： 湯佳珮
懷孕、生產是女人一生中的大事。在華人的觀念中，產後媽咪們需要好好坐月子來使身體恢復健康。產後究竟應該如何補，才能補得健康，又不會補過頭？近年來隨著健康與環保意識抬頭，吃素的人愈來愈多，如果媽咪吃素，該怎麼坐月子？如何護理產後的傷口？該注意哪些事情？
作者： 周品攸
懷孕、生產是女性一生中重要的階段，也是體態改變最大的時刻，因此，不可避免會留下一些後遺症，尤其是骨盆腔，屬於最容易受到傷害的地方，嚴重可能導致難以挽回的脫垂現象或其他婦科疾病。
作者： 陳萱蘋
「性」對於女性來說，可能是一件難以啟齒的事，尤其是產後及更年期女性更是「沒性趣」，但是你是否知道性生活可降低尿失禁、泌尿道感染的機率，更可減緩老年失智的發生，想要活得健康又幸福，性可是非常重要的關鍵！
作者： 林嬪嬙
剛生了老大，如果想再生二寶，兩胎間隔多久最保險呢？假如產後很快又懷孕，對孕婦、胎兒會不會有什麼危險？若第一胎剖腹產，太快生會不會子宮破裂？兩胎如果間隔較近，懷孕期間該注意哪些事項？是否要提早讓大寶離乳？
作者： Angela
俗話說「月子坐得好，一世無煩惱」，考量生產消耗大量體力，加上分娩出血，華人傳統坐月子文化藉由長達30天的食補、休養，讓媽咪能盡快恢復健康活力。以往月子餐多強調動物性蛋白質攝取，究竟素食媽咪該如何進補，才能營養均衡不漏接？有請專家示範解答。
作者： 編輯部
懷孕後，妳的身體承受巨大改變，孕期問題一個接著一個來。好不容易，撐過懷孕初、中期，終於來到懷孕後期，妳卻發現胯下好痛，而且一天比一天還痛，有一天一覺醒來，竟然痛到走不動，該怎麼辦呢？如何早點預防這種痛呢？
作者： 林靜莉
從懷孕初期的害喜、中期的腹部逐漸隆起到晚期胎兒急速成長，孕媽咪在準備卸貨的同時，是否也已經規畫好生產相關事宜？包括自然或剖腹的方式、居家或醫院的生產地點等。透過專家的詳細說明和分析，讓孕媽咪可以選擇自己最適合的生產模式，以喜悅的心情迎接寶貝的降臨。
作者： 戴筠
常言道「一孕老三年」，許多媽咪都會抱怨生完孩子以後驟然變老、變先生口中的「黃臉婆」。女性產後為什麼特別容易老化？哪些遺傳體質的人老得特別快？產後抗老適合吃什麼？如何透過運動讓自己變年輕？
作者： 戴筠
高冷、美豔、時尚、伸展台女王…這些是名模林嘉綺給人的第一印象。擁有11頭身完美比例與精緻小臉的她，憑藉先天優勢先後征戰巴黎、米蘭等國際秀場，每一次在舞台上的華麗轉身都讓人驚艷。她在2011年走入婚姻，短短幾年間便接連生下兩個可愛的寶貝女兒。這次她帶著5個月大的小女兒SaSa接受專訪，除了分享第2胎從懷孕到生產的過程、孕期健身的祕訣，也透露不少家庭趣事。想知道第一名模如何與3歲女兒大鬥法？脫下高跟鞋的她又是如何在母親角色與模特兒身分間取得平衡？快來瞧瞧這期的封面故事吧！
作者： 戴筠
在經歷備孕、懷孕、待產、生產的漫長過程，辛苦的媽咪終於到了最後一個階段「坐月子」。以中醫觀點，坐月子不僅可以休養生息，如果調養得好，更可以趁機改善體質、祛除原先身體所有的疑難雜症。坐月子是門大學問，除了飲食上的禁忌，進補方式、選擇在家恢復或到月子中心，以至心理層面的調適，在在影響媽咪身心復元情況。本文從飲食、護理的角度剖析坐月子應注意的「眉角」，讓媽咪坐月子一次就上手！
作者： 林嬪嬙
媽咪生產後除了照顧寶寶之外，也應該多注意個人身體狀況，包括乳房問題、惡露排量及情緒方面等，千萬勿將重心全放在寶寶而忽略了自己，若有任何問題都可以在回診時諮詢醫師，必要時甚至提早回診做適當的處置。
作者： 吳炫璋主任
醫學上有一個正式針對「產後」這段時期的名詞稱為「產褥期」，產褥期是產婦全身各器官除乳腺外，從胎盤娩出至接近正常未孕狀態的一段時期，一般是指生產完後約6～8週的時間，產褥期的婦女在生理上會發生很大的變化，如子宮與泌尿生殖系統的復原、乳房的泌乳、循環系統與消化系統的變化等。而水腫發生在產褥期可以分成病理性與一般生理性的水腫，如下所述。
作者： 郁筱惠
妳了解生產後該怎麼觀察自我的生理變化嗎？產後究竟何時需要回診？雖然產後各大醫院都會有專業衛教人員，指導媽咪產後復原的重點事項，但無論是自然產或剖腹產的產後媽咪，往往因為產後疼痛、精神欠佳、身心疲勞，實難熟記每項重點，故本文特邀請周產期醫學會秘書長陳治平醫師，再次指導媽咪產後六週內復舊期的健康小叮嚀！
作者： 吳慧敏
大多數的孕媽咪在產前倒數時刻總是既期待又緊張。本期特別企畫「產前倒數30天」，掌握孕產重要資訊，讓您有備無患、不慌不忙迎接孩子的誕生。
作者： 編輯部
「已經過了預產期，肚皮還是沒動靜，要繼續等下去嗎？」過期妊娠的發生率其實相當高，根據統計顯示，台灣平均每10位孕婦就有1位有過期妊娠的問題。當孕婦已做好萬全準備，胎兒卻遲遲不肯誕生時，妳該怎麼辦？
作者： 編輯部
每一位孕婦的狀態不盡相同，從出現產兆到進入分娩的速度各有長短，因此先認識三大產程，適度保持體力並在對的時刻用對力氣，一旦掌握關鍵，便能縮短漫長的分娩過程，助於生產更順利！
作者： 編輯部
懷胎十月終於順利產下健康寶寶，接下來的身體調養得靠家人的照顧以及媽咪自身的保養。在生產後，惡露通常是比較需要仔細關注，也建議媽媽們，藉由觀察惡露的排出情形來瞭解身體健康狀況！
作者： 編輯部
剛生產完的媽媽，飲食中總有一帖「生化湯」，究竟這是什麼湯？不喝有沒有關係？有鑒於很多產婦都喝錯了，中醫師吳明珠特別說明生化湯的正確用法。
作者： 周品攸
廣達驚傳霸凌孕婦！根據報導，這名女員工去年6月時已懷胎7個月，不料卻因疑似子宮收縮破水，醫師診斷需安胎到生產，因此該名女員工安胎+產假共請假5個月，沒想到復職時，公司卻以她請假為由將該年度的考績評為「丙等」，更被主管要求寫績效改善表...
作者： 周品攸
懷孕、產後摸到乳房有硬塊時，到底是脹奶還是有腫瘤？一名39歲高齡產婦懷孕期間，在右側乳房摸到1顆凸起腫塊，但擔心治療會影響胎兒，因此等到生產後才就醫，結果發現竟是長達5公分的腫瘤…
作者： Editor
睽違兩年，日本圖文作家高木直子推出最新作品《媽媽的每一天》，生產後的她立刻進入媽媽模式，完全沒有休息時間，每天對她來說都是一場未知的挑戰，手忙腳亂地展開40歲的育兒生活...
作者： 戴筠
根據某週刊報導指稱，婦產科醫師廣泛使用的催生藥「喜克潰錠」（Cytotec）有造成胎兒畸形的風險。國內現行使用的催生藥到底安不安全？我們專訪婦產科醫學會秘書長，請專家還原真相…
作者： Editor
睽違兩年，日本圖文作家高木直子推出最新作品《媽媽的每一天》，生產後的她立刻進入媽媽模式，完全沒有休息時間，每天對她來說都是一場未知的挑戰，手忙腳亂地展開40歲的育兒生活...
作者： 周品攸
產後要在家裡坐月子還是去月子中心好？這是困擾著所有孕婦的大問題，懷孕生產非常耗損女性的元氣，因此現代人大多會選擇住月子中心，讓產後可以好好休息。近日有一名孕婦希望產後可以入住月子中心，男友卻提出要AA制，認為「難道以後所有支出都是男方全包嗎？」雙方陷入冷戰。
作者： 姊妹淘
44歲韓國女星崔智友2018年宣布與圈外男友結婚，於2019年傳出懷孕，前陣子才挺著9個月大的孕肚照PO文，為同是高齡產婦的準媽媽們打氣，而5/16就傳出好消息，她已於首爾的一家婦產科順利產下一女，升格當媽媽囉！
