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給孩子一點時間浪費!學會做個「留白」媽媽,孩子會更好

媽媽要懂得留白,也要能忍受孩子留有空白;要學習允許空隙、容忍缺點、對凌亂視而不見、接納失誤並享受錯誤。孩子本來就充滿空白,未曾經歷人生風雨的孩子,怎麼會有嚴密的框架?聰明的媽媽要懂得欣賞孩子的空白。
給孩子一點時間浪費!學會做個「留白」媽媽,孩子會更好

 

介紹一個值得推崇的媽媽類型─「留白媽媽」。

超我媽媽多半閒不下來,做事嚴謹確實,行程塞得很滿,善於安排時間,凡事都想盡善盡美。但再怎麼好的東西,過多也會成為負擔。無縫媽媽表面看起來很不錯,內在卻十分辛苦,一有空隙就趕忙填補,忙到昏天暗地,生活少了從容與樂趣,事情做好才安心、沒做好就焦慮,孩子們也被媽媽塞滿的時間表和規矩壓得喘不過氣。

行程排得太滿會抑制孩子的自發性,迫使孩子不擇手段擠出自己的時間,像是翹課、在補習班做別的事、關在房間說要讀書其實在滑手機、人坐在桌前思緒卻飛到九霄雲外等。即使身體被困住,也要讓思想自由奔馳,唯有如此才能稍微喘口氣。「專心讀書不要想東想西!」媽媽再怎麼叮囑、苛責都沒用,因為孩子也控制不了腦袋自然浮現的思緒,這是自發性,自發性是活的。生長在無縫媽媽底下的孩子,連呼吸都吃力。

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介紹一個值得推崇的媽媽類型─「留白媽媽」。

有人以為無縫媽媽是好媽媽,其實不然,懂得留白的媽媽才是。生活中留有空隙才會有樂趣,塞得太滿,美好的事物就進不來,好人、好運都會被排除在外。當然也能獨自一人辛苦湊合著過日子,卻免不了要犧牲生活的餘裕。

框架太密實就沒有縫隙。媽媽要懂得留白,也要能忍受孩子留有空白;要學習允許空隙、容忍缺點、對凌亂視而不見、接納失誤並享受錯誤。孩子本來就充滿空白,未曾經歷人生風雨的孩子,怎麼會有嚴密的框架?聰明的媽媽要懂得欣賞孩子的空白。

留白媽媽經常在煩惱,感覺其他媽媽事情做得快又好,反觀自己似乎沒什麼才能,好像什麼都不會,時不時會自責「唉,我怎麼是這個樣子」,但因為是留白媽媽,很快就能笑笑帶過。留白媽媽是好媽媽,摯愛的孩子可以從媽媽的留白處鑽入,孩子會填滿媽媽的留白處。生長在留白媽媽底下的孩子能保有自發性,而這些自發性會在孩子的留白處恣意揮灑。

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已成慣性的生活模式與天生氣質使得無縫媽媽不易成為留白媽媽

無縫媽媽要練習刻意留白,已成慣性的生活模式與天生氣質使得無縫媽媽不易成為留白媽媽,但還是要嘗試努力。媽媽只要能創造出一度的留白,就能拯救孩子十度,甚至是比十度更多的自由與自發性。一度的改變怎麼做?有個簡單的方法是「睜一隻眼,閉一隻眼」。

見到孩子的某種狀態,會讓你瞬間心情變差,此時,請記得睜一隻眼、閉一隻眼!這不光是比喻,要真的閉上一隻眼睛。當孩子出現讓你不滿意的行為,趕緊閉上一隻眼睛,當作沒看到。先閉上眼睛,讓情緒稍微消退,再用闔上的那隻眼凝視自己的內心,想想此刻的心情如何?為什麼會有這樣的情緒?

靜下心後,就可以察覺,自己的情緒只是一種慣性,源自於過去見到孩子同樣舉動,而總是發火的習慣。

這個練習可以讓過去認為不好的子女行為變得順眼許多,可以訓練自己不以負面心態看待孩子,也可以讓媽媽的心多出些空白。只要學會睜一隻眼、閉一隻眼,媽媽就會變得不一樣。

若心有餘力,不妨試著在睜一隻眼、閉一隻眼時,寫下簡單的筆記,幫助自己釐清自身對孩子的哪些部分不慎滿意。

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本文摘自方言文化《覺醒媽媽的心理課》

覺醒媽媽的心理課

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