首頁 家庭 家庭關係

明明是關心,為何對方感受不到?表達關懷如果用錯方式,關係反而變疏離

不管是夫妻或者親子間的溝通,我們常會因使用了錯誤的表達方式,而讓自己的關心變了質。當扭曲的關心話說出口,只會搞得受傷的人更受傷,結果便適得其反。
明明是關心,為何對方感受不到?表達關懷如果用錯方式,關係反而變疏離

 

永祥一早來上班,就表現出鬱鬱寡歡的樣子,同事原以為是昨晚大夥聚餐晚回家、太疲累的關係,直到中午吃飯時,才知道原來是跟太太有些不愉快。

「昨晚喝醉酒回到家,其實已經很累了,哪知道太太一看到我回來,就劈哩啪啦一直念,最後還說我喝那麼多酒,是想找死嗎?我知道自己有血壓高的問題,但我也是久久喝一次,何必說得這麼難聽?我看我還沒喝死,先被她氣死!」

開口就是叨唸,沒問題的婚姻也被唸出問題

永祥與太太結婚多年,近來與太太的溝通總是碰壁,讓他愈來愈常避開可能引來被唸的談話內容。譬如有一次,他忘了帶一份文件出門,碰巧那天開會又必須用到,最後只能找快遞回家取件。

 

因為公司與住家距離較遠,又是急件,讓他因此花了好幾百元,結果回家後老實告訴太太,果然被念了好久:「你真的很不用心耶!今天會議要用的文件,竟然會沒有帶出門?這些錢不就是多花的嗎?」、「我看你的記性愈來愈差了,連開會要用的文件都會忘記帶,真是天才!」而屢次被念的經驗,讓永祥也學會了,以後盡量不讓太太知道實情就對了,說個謊反而還能相安無事。

 

另一位全職媽媽儷雅,傍晚準備晚餐時,突然發現薑用完了,於是便穿著拖鞋、撐了把傘,匆忙跑到附近超市採買。誰知道,天雨路滑,她買了薑的回程上,竟然就在離家只有兩個紅綠燈的街口處滑倒,所幸好心的路人扶起了她。沒想到回家後,老公看見她腿上的傷,詢問之後不但沒有安慰與疼惜,反而是責備:「下雨天妳怎麼會穿拖鞋出門?一看就知道不OK,現在好了,跌傷了!」

 

感到委屈的儷雅後來愈想愈生氣,默默決定,未來絕對不讓老公有機會唸他,就算受傷了也要遮起來,因為跟不懂得關懷別人的人說話,只會把自己氣死。

延伸閱讀:家庭溝通重要3原則,溝通不是我溝你通,我說話你點頭

不管是夫妻或者親子間的溝通,我們常會因使用了錯誤的表達方式,而讓自己的關心變了質。

關心話說不得體,還不如不說

不管是夫妻或者親子間的溝通,我們常會因使用了錯誤的表達方式,而讓自己的關心變了質。當孩子摔車受傷了,趕到現場的爸媽,第一時間可能不是問「痛不痛」、「你現在感覺怎麼樣」,而是「你怎麼會開那麼快」、「那時就說不要給你買車了吧,果然」;親人鬧胃痛,你說出的話不是「很痛嗎?要不要去看一下醫生,還是吃個藥」,卻是「就叫你要三餐正常吃啊!是不是沒正常吃又喝咖啡提神」。

 

當扭曲的關心話說出口,只會搞得受傷的人更受傷,結果便適得其反。把叨唸及責備擺在前面的溝通方式,往往讓聽者難過層級升高,進而想盡快結束話題,就算之後你嘗試改變語氣,聽者多半已預設立場,覺得你就是想指責他,久而久之便形成一種相處模式,就是當事件發生時,選擇用逃避及不溝通的方式來應對。

延伸閱讀:婚後2~5年的相處,可看到夫妻一生的婚姻狀態

當扭曲的關心話說出口,只會搞得受傷的人更受傷,結果便適得其反。

表達關心並不需要甜言蜜語,只要試著喚醒自己內在的聲音,把你真正的意思表達出來就好。譬如可以把:「你喝那麼多酒,是想找死嗎?」換成:「我真的很擔心你喝酒後血壓又飆高。」;把:「下雨天妳怎麼會穿拖鞋出門?現在好了,跌傷了!」換成:「下雨天路滑,妳跌倒了應該很痛吧?我擔心你的傷口會感染,我們去看個醫生比較安心,然後再買一雙防滑的雨水好不好?」

 

而叨念與責備往往是一種負面情緒的抒發,在事件發生當下,當事人心裡已經不好受了,尤其不需要旁人的情緒再來攪局。所以當下次想要對親人表達關心時,不妨試著感性說出內心話,這不但可以拉近彼此距離,也會比用叨唸、指責的方式傳達來得有用多了!

延伸閱讀:別視而不見!夫妻出現這3種狀況是一種警訊

 

*本文轉載自「素素 聊生活、聊心事

 

*本網站所發表之文章,均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益,若欲引用或轉載網站內容, 請與本公司來信接洽,違者將依法處理。
聯絡信箱:webservice@mababy.com