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研究發現:不管有幾個小孩,睡眠受影響的都是媽媽!

麥吉爾大學共調查了111對父母,為期2週。結果發現,只有一個小孩的媽媽睡眠品質比擁有多個孩子的媽媽睡眠品質更好,但真正的重點是——無論家裡有幾個小孩,爸爸的睡眠品質都一、樣、好!
研究發現:不管有幾個小孩,睡眠受影響的都是媽媽!

 

很多媽媽都曾經抱怨過:「為什麼小孩大哭了,爸爸卻依然能夠睡得香甜?」這次妞編輯想跟你說:「你不是唯一一個!」根據加拿大的麥吉爾大學的研究調查,全世界的媽媽都跟你一樣!

麥吉爾大學共調查了111對父母,為期2週。結果發現,只有一個小孩的媽媽睡眠品質比擁有多個孩子的媽媽睡眠品質更好

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麥吉爾大學共調查了111對父母,為期2週。結果發現,只有一個小孩的媽媽睡眠品質比擁有多個孩子的媽媽睡眠品質更好,但真正的重點是——無論家裡有幾個小孩,爸爸的睡眠品質都一、樣、好!(媽媽們全體爆炸)

麥吉爾大學共調查了111對父母,為期2週。結果發現,只有一個小孩的媽媽睡眠品質比擁有多個孩子的媽媽睡眠品質更好

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而這原因可能跟女生天生的母性很有關係。根據MindLab的睡眠研究實驗,發現女性普遍對嬰兒的哭聲都非常敏感,無論她是不是媽媽、嬰兒的哭聲都會嚴重干擾睡眠,很有可能從睡夢中驚醒,以長久的演化來講,媽媽對「嬰兒的哭聲」非常敏感,但對男性而言,會干擾睡眠的反而是「整個家庭的危險性」,可能是車子的警報器聲音,或是電鈴聲……等等。而且研究中還發現,只要女性一被喚醒,重新入睡的時間都要比男生還久。

除此之外,紐約大學也做過類似的研究。發現產後媽媽的催產素會改變媽媽的大腦,讓媽媽們的聽覺更靈敏,對嬰兒哭聲感到敏感。相信這也是許多新手媽媽常常「自覺」有幻聽的原因,動不動就會聽見隔壁房間裡的嬰兒哭泣聲,但事實上可能只是一些「窸窸窣窣」的細碎聲。

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產後媽媽的催產素會改變媽媽的大腦,讓媽媽們的聽覺更靈敏,對嬰兒哭聲感到敏感。

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對於「睡死了」這種狀態,有不少爸爸也深感困擾。他們明白自己應該要起床、且希望自己的潛意識能夠跟媽媽一樣靈敏,但他們在上網尋求協助時,總是說:「我真的沒辦法。我就是聽不到嬰兒的哭聲」、或是「我有聽到,但下一秒我又陷入沈睡了,我根本起不來。」有一個爸爸甚至說:「當我知道老婆睡在我旁邊時,我總是能安心的迅速入睡,可能是因為我知道就算寶寶半夜哭了,還有老婆會照顧,但如果是我一個人顧小孩,我就會機靈的迅速彈起來,跟我老婆平常的反應一樣。」(所以就是把照顧小孩的責任默默推到媽媽身上嘛!)

 

不管爸爸們是真的起不來,還是沒聽到無法起床,媽媽們仍能跟爸爸溝通,請他們用另外一種方式協助你。

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但不管爸爸們是真的起不來,還是沒聽到無法起床,媽媽們仍能跟爸爸溝通,請他們用另外一種方式協助你。例如:請爸爸們能不能早一點入睡,如果半夜都是媽媽起來顧小孩,那爸爸就早一點起床幫忙接手,讓媽媽早上補眠;或是被媽媽叫起床尋求幫助的時候,就不要再繼續裝睡了,認命的爬起床幫忙泡奶、拍嗝,或是陪聊天都會讓媽媽心裡好過一點。

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不管爸爸們是真的起不來,還是沒聽到無法起床,媽媽們仍能跟爸爸溝通,請他們用另外一種方式協助你。

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Source: Romper,dailymail uk,kidspot,nature

 

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*本文轉載自妞新聞原文網址

 

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