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擊破17個孕期謠言

孕期10個月,準媽媽們為了妥善照顧自己和腹中的寶寶,從營養到日常作息都變得小心翼翼。也因為孕育生命如此神聖,人們提出許多懷孕時期應該留意的建議,然而,這些養胎觀念都正確嗎?來聽聽專業婦產科醫師的分析!

專家教妳正確養胎

懷孕以後,為了腹中胎兒的健康著想,許多孕媽咪會變得緊張兮兮,加上周遭親友熱心叮嚀,例如「要多休息,以免動了胎氣」、「藥都有毒,感冒也別吃」等,似乎生活上有許多細節要注意,然而,哪些養胎觀念是正確?而哪些又只是謠言?


關於孕期迷思,彰化基督教醫院婦產部醫師王彥筑在門診時最常遇到孕媽咪詢問「懷孕3個月內能否公佈懷孕」等問題,她解釋:「一般懷孕3個月內還屬於不穩定的胚胎期,發生胎兒沒心跳、流產或子宮外孕等風險較高。」因此,避免讓太多親友知情,持一些保留空間,以免妊娠期出現不穩定狀況、甚至引發流產,使得周遭親友過多關注而增加孕媽咪的心理負擔。倒非如老一輩所言的公佈懷孕訊息就會造成胎兒不保。

 

17個孕期謠言完全解析

除了前述所提之詢問度最高的孕期迷思,還有哪些孕期「傳說」也經常被人們誤解?《媽咪寶貝》特地整理了17個常見的問題,請專業婦產科醫師一一解答。


謠言1》肚子好小, 代表胎兒營養不足?
有些孕媽咪可能體型較嬌小或「藏肚」的關係,即使懷孕卻看不出來是孕婦,有時還令長輩擔心胎兒營養不足。對此,王彥筑醫師說明:「肚子的大小首先視懷孕週數而定,懷孕週數不同,對應的肚子大小也就不一樣。」再者,孕媽咪的體型也會影響視覺效果,體型較胖的孕婦,肚子的變化也許較不明顯;相對來說,體型偏瘦的孕婦肚子大小變化可能較容易看得出來。


若孕婦想瞭解自己的肚子偏大或偏小,王醫師提供幾個參考方式:(1)孕期20~24週,子宮底部剛好位於肚臍周圍;到了36週,子宮底會頂到肋骨下緣。因此,視懷孕週數來檢視子宮底頂住的部位。(2)也可用量尺測量恥骨上緣到子宮底的長度。孕期20週,長度約為20公分,多1週增加1公分,以此類推。若比標準值小很多,可能肚子真的太小。(3)如果還是有疑慮,產檢時可請醫師利用超音波儀器測量胎兒的大小,會更加客觀。


謠言2》懷孕滿40週,寶寶更聰明?
就醫學立場而言,懷孕滿40週對於胎兒的整體成熟度最佳,至於是否會比較聰明,王醫師表示:「聰明與遺傳、寶寶的腦部發育,甚至與之後的教養方式有關,而不單純只是懷孕週數的問題。」但足月生產的寶寶比起早產兒來說,在肺部成熟度、腦部發展等器官發育都比較好,發生腦部出血,腦性麻痺的機會也下降許多。另外,王醫師也提出,以往觀念認為懷孕滿37週即是足月,但美國婦產科醫學會在2013年提出「懷孕39週才是足月」的聲明,因此37週出生的寶寶仍屬於早產。


如果在孕期39週之前還沒有產兆,建議可以等到40週再催生。然而若懷孕超過41週還遲遲沒有動靜,則必須進行催生,過期妊娠(尤其超過42週之後)可能出現胎盤功能不良、胎兒過大、胎兒過熟、胎便吸入,甚至子宮內胎兒死亡等風險,增加生產的變數。總之,寶寶並非在子宮裡待越久越好,而是待得剛剛好最恰當。