是天性or教養問題？好動孩子坐不住，聽聽這３個問題！

「可以安靜坐在椅子上嗎？」、「不要再橫衝直撞了！」、「吃飯時間要乖乖坐好！」、「上課不可以起來走動！」…類似這樣的叮嚀是否也經常出現在你家？

「坐不住」是孩子的天性？！

浩恩幼兒園馬文華所園長表示，每個班級裡總有幾位特別好動的孩子，這些孩子經常被戲稱「屁股長蟲」，老人家則說「屁股尖尖坐不住」，他們成天就像毛毛蟲般不停扭動，無法長時間安份坐在位置上，令家長及師長感到頭痛萬分，甚至還會被貼上「過動兒」的標籤。

根據教學經驗發現，大部分好動的孩子通常天生活動量大，身體裡總有用不完的精力，有些則是患有「躁動」、「過動」等生理障礙；某些孩子因為心理情緒無法獲得理解或紓解，因而出現焦躁不安的表現；當然後天的教養態度亦可能影響孩子進行靜態活動的穩定度。

Tips：年紀越小專注力及穩定度越低

孩子坐不住也與年齡有關，越小的孩子專注力及穩定度越低，並且容易受到周遭事物干擾，較難長時間安坐在位置上或從事靜態活動，家長可適時給予更多刺激與引導，再逐漸增加坐定時間。

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傾聽孩子說：我為什麼坐不住？

影響孩子坐不住的原因眾多，家長需要從旁加以觀察，深入理解孩子內心的聲音，了解癥結所在，而非一味要求孩子乖乖坐好！

「我無法控制想動的身體」

明明說了好多次，甚至給予處罰，孩子卻依然故我不停躁動，當你正被孩子坐不住的壞習慣氣得七竅生煙時，請先靜下心來觀察孩子是否有生理障礙，或許孩子也正被無法自制的生理狀態所擾！

．過動症

近年來各大醫院兒童心智科增加不少「過動兒」的案例，根據統計，男孩患有過動症的比例是5%，女孩則是2%。極少數過動兒是因先天腦傷而產生生理障礙，大多數都是後天環境所造成，例如：過度攝取食品添加物、缺乏探索空間。若經醫療評估確定為過動症，一定要及早接受治療與矯正，以免影響日後身心發展。

患有過動症的孩子大多具有活動度過高、注意力不足以及衝動控制較差等特徵，症狀會同時發生於兩種以上的場合，過動兒並非心智失常，相反的，他們的思考與反應大多非常快速，只是無法適當控制某些情緒與動作，如果過度依賴藥物治療，將使孩子的天份本能受到抑制，甚至對孩子的心智發展與心血管系統產生嚴重破壞性。

面對患有過動症的孩子，家長必須多一分理性與耐心，以同理心充份理解孩子的情緒、行為與想法，給予更多發洩精力的機會，切勿以責罵、處罰方式加強管教，以免造成孩子因焦慮而更加失控！

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．躁動症

過動症是由於腦部神經傳導失調，躁動症則是因為基礎能力發展不平衡所致，例如：肌肉張力不足、大腦前庭刺激不良，兩者同樣都會表現出動不停、不專心的症狀，很容易被混淆。

爬行階段刺激不足的孩子，因缺乏感覺統合能力，日後容易發生躁動症。背部肌耐力不足的孩子無法坐正；頸部肌耐力不足則容易出現扭動、搖晃的行為；前庭刺激不良的孩子則常不受控地奔跑、轉圈及跳躍。

患有躁動症的孩子最需要的是可以安全探索的環境，藉由爬行、攀爬、跑步、旋轉、跳躍...等刺激完成統合能力發展，即可改善躁動的症狀，除了多活動之外，平時請孩子幫忙做家事，如：拖地、擦玻璃，也是不錯的鍛鍊方式！

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「我的身體裡有用不完的電力」

有些孩子天生好動，活動量驚人，即使累了，往往休息一會兒便可充電完成，彷彿精力永遠用不完！好動的孩子並非真的坐不住，他們只是需要大量的體力消耗，只要需求獲得滿足，仍然可以表現出安靜與專注的一面。

如果希望好動的孩子能夠好好坐著，首先必須幫助他們先消耗掉部分精力，例如在從事靜態活動之前，先帶孩子到戶外進行大肢體活動，或是在靜態活動中加入動態肢體遊戲。不過活動量需適度拿捏，若過度刺激反而會引起大腦產生興奮反應，更不利於穩定孩子的情緒與行為。

「其實你不懂我的心」

「坐不住」也可能是心理方面的因素所造成，只要加以排除心理障礙，就能減少坐不住的情況。

．缺乏興趣

許多家長經常抱怨，當孩子看電視、玩玩具時，往往可以連坐好幾個小時，一要求他上課、看書或從事其他非興趣所在的靜態活動，便開始坐立不安。家長可以思考和嘗試，若依循孩子的興趣或協助他建立興趣，孩子是否就願意好好坐著，或能拉長坐著的時間。

．環境干擾

明明希望孩子可以安靜下來，卻讓他待在吵雜的環境中，無疑增加了各種吸引他分心的因素，當然無法靜下心來！從事靜態活動應在安靜的環境中進行，沒有其他干擾，孩子的思考力、專注力與穩定度都能獲得提升。

．認知能力不足

當孩子對於學習內容無法充份理解，心態上就會感到枯燥乏味，對於感到無聊的事物自然無法集中注意力，唯有「因材施教」，給予孩子能夠理解與吸收的學習內容，待逐漸累積認知能力及產生興趣後，便可自發性地增加坐定的時間。

．時間太長

越小的孩子越缺乏專注力，活動進行時間越長也會削減注意力，從事任何靜態活動應視孩子的年齡訂立適當的休息時間，「自由活動」也是一種放鬆的方式，當身體與心理都獲得紓解，自然能夠保持更穩定的行為。

．潛藏焦慮

不少父母懷有望子成龍、望女成鳳的心態，經常在孩子身上加諸過多壓力，當孩子表現不如預期便動輒得咎，使孩子心理不斷累積深怕被責罰的焦慮感，在行為上容易出現躁動不安，也就無法好好坐著！

餐桌禮儀不佳，教養出了錯！

用餐時坐不住是不少家長經常抱怨的事情，有些孩子甚至當起雙面人，在學校時可以安靜且快速地吃完一碗飯，回到家卻非得追著餵飯不可，若你家孩子也發生這樣的問題，代表家庭教養方式出了錯！

每個孩子其實都很聰明，懂得對愛自己的人撒嬌，若父母總是把孩子當成長不大的小寶寶，無法適時放手讓孩子學習自立，就會養成孩子凡事依賴、任性耍賴的習慣！要戒除孩子在餐桌上坐不住的習慣，建議家長必須保持溫柔的堅持，並且以身作則，不管任何時候都堅守原則，逐步增加坐定時間，讓孩子自然而然習慣安靜坐好的用餐原則，當孩子有所進步時，給予鼓勵與肯定，絕對不可用責罰的方式強迫孩子坐好，以免產生不良的心理連結。

若是帶幼童外出用餐，則應盡量縮短用餐時間，避免孩子因坐不住而哭鬧或四處奔跑；如必須持續較長的用餐時間，請別忘了隨身攜帶孩子喜愛的畫筆、小玩具，孩子在用餐完畢後能夠專注地做自己喜歡的事，自然願意在位置上待久一些！

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