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助發展、增瞭解!0~12個月4階段 寶寶肢體運動

小寶寶躺在嬰兒床裡,自己就會動動小手、踢踢小腳,這時候爸媽如果能協助稍微增加手腳的活動範圍,不僅有助於寶寶的發展,爸媽也能更加瞭解寶寶的身體力量。隨著成長發育,不同階段的寶寶可以進行「肢體運動」也有不同,其中有何要點呢?

 

肢體運動,當成遊戲的一部份

許多新手爸媽沒有抱寶寶的經驗,一抱起寶寶,發現寶寶身體好輕、好軟,便不自覺地用力地、僵硬地抱著他,抱沒多久爸媽比寶寶還要累。居家物理治療師林昱志指出,其實爸媽根本不需要如此,只要給予寶寶一定的支撐力就已足夠!

林昱志治療師進一步說明,0~3個月的寶寶,頭部支撐的力量還不夠,爸媽要給予頭部足夠的支撐,抱寶寶時儘量讓寶寶貼近自己的身體會比較輕鬆,支撐性也較好。3~6個月寶寶的頭部支撐力量漸漸發展出來,就可以慢慢減少頭部的支撐。6個月以後,頭部力量已經足夠,便不需要給予頭部支撐。

林昱志治療師建議,透過與寶寶的「肢體運動」過程,爸媽可以感受到寶寶的身體張力,便可以知道要出多少的力氣來抱他,也能夠逐漸熟悉寶寶各種的身體力量發展,更加瞭解自家寶寶!而肢體運動就是讓寶寶的四肢有活動的機會,雖然正常寶寶自己就會動來動去,透過爸媽溫柔的帶領,把肢體運動當作是遊戲的一部分。

 

重點搶先看!

0~3個月:拉拉手腳

3~6個月:練習趴姿

6~9個月:姿勢轉換

9~12個月:熟練轉換