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嬰兒到底需不需枕頭?阿包醫生提出睡眠7建議

曾在集資平台上吵得沸沸揚揚的嬰兒枕頭事件,有兒科醫師在PTT上指出,嬰兒根本不需要枕頭,究竟幾歲內的孩子都不需要枕頭?又該如何照顧寶寶睡眠安全?

嬰兒到底需不需要枕頭?直接仰躺在床鋪上會不會影響寶寶頭型?讓兒科醫師一次說明!

別糾結了!1歲內都不需要枕頭

小禾馨民權小兒專科診所巫漢盟醫師(阿包醫生)指出,大部分的嬰兒在出生後,後腦勺是呈現渾圓的形狀,當睡覺時採「仰睡」的正確姿勢,並躺在適當床鋪上,頭部會自然而然的朝向兩側,而不會讓後腦勺變扁,也不易產生窒息問題。

然而,若是使用枕頭,不論是方形、ㄇ字型、橢圓形等,因為是放在寶寶的床內,當寶寶一翻身或是頭部轉來轉去,就容易壓迫或悶住他們的口鼻。

尤其是這次在集資網站上募資的枕頭,裡頭強調的特殊形狀設計可以讓孩子頭部卡在枕頭上,然而,孩子睡覺時很難持續躺在同一個位置,多少會稍微轉來轉去,若是轉向一側時沒有轉回來,口鼻就會跟枕頭貼在一起,出現窒息風險。

巫漢盟醫師進一步指出,寶寶出生時脊椎呈現一直線狀,隨著年齡增長才會逐漸發育成大人的S型,建議在1歲前都不要使用枕頭,若是使用枕頭,由於擺放位置在頭部正下方,反而會使孩子的下巴靠近胸口,使呼吸道變得較彎曲,製造呼吸困難的麻煩。

除了枕頭,這些物品也易造成窒息

除了枕頭,其實寶寶的床上應該越少物品越好,像是玩具、棉被、過軟的床墊都不宜使用。

其中,棉被的道理同枕頭,若是寶寶翻身時不小心將棉被拉上來,蓋住臉部,就會悶住呼吸道,若又沒有人發現,寶寶也沒有拉下來,就容易引起呼吸困難。建議爸媽可以幫孩子身體包起來,或是給孩子穿肚圍、使用防踢被等,或是控制好室內溫度,大約2426度,就不必太擔心孩子會著涼。

過軟的床墊部分,由於嬰幼兒身體仍沒有足夠的支撐能力,因此原則上不應該睡在過軟的床墊上,以免頭部陷下去影響呼吸順暢,建議應該使用標準規格的嬰兒床,或是睡在堅硬的木板上為宜。

此外,嬰兒床應該盡量淨空,不可堆放過多雜物,像是濕紙巾、玩具、毛毯、柔軟物件等,因為寶寶睡覺時難免揮舞亂踢,很難確保這些物品不會跑到孩子的口鼻處,建議應放在孩子的睡眠區域之外。

寶寶頭型

想顧好孩子頭型,最好還是手動

想要顧好孩子的頭型沒有捷徑,其實最好還是手動,爸媽可以每天定時幫寶寶轉動頭部,若是發現孩子有習慣某一邊睡覺,也可檢查是否自己有固定的餵奶姿勢,如果是,可以改變方向,讓孩子也習慣另一邊靠在爸媽的手上,久而久之孩子也會自己轉向。

巫漢盟醫師也提醒,其實頭型不是寶寶發展最該注意的事之一,擁有良好的睡眠品質才是最重要的,以下也提供睡眠7大重點。

1.仰睡別趴睡:寶寶睡覺時應該採仰睡姿勢,注意不要讓孩子趴睡。

2.床鋪別太軟:應使用軟硬適中、材質透氣親膚的床墊。

3.睡覺區域要淨空:寶寶睡眠區域內不要放置雜物、玩具、柔軟物等。

4.避免太熱、注意通風:寶寶的體溫調節功能尚未成熟,應注意室內溫度不要過熱,且也要注意環境通風。

5.不要同床睡:爸媽和年幼的孩子不應睡在同一張床上,尤其是3個月以下的寶寶,因為大人睡覺時可能會不小心翻身蓋住孩子,引起不必要的窒息和壓迫危險,建議同房不同床為宜。

6.避免二手菸:長期暴露在有菸環境,容易使寶寶的身體缺氧或神經遲鈍,增加猝死風險。

7.避開阻礙呼吸小物:有些長輩會給孩子佩戴平安符、項鍊等,這些物品都靠近咽喉處,加上有繩子,當孩子不小心拉扯時就會勒住脖子或壓迫呼吸道,因此不建議使用。

 

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