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幼兒打鼾VS.睡眠呼吸中止

寶寶睡覺也會和大人一樣鼾聲雷動?據統計,3~12歲孩童,4個就有1個睡覺會打呼,緊張的家長常擔心孩子打呼會不會有危險,其實大部分幼兒打呼,只要沒有合併睡眠呼吸中止問題,並不會有太大影響,父母不需過度擔憂。

睡不好?長不大?

認知篇:幼兒也會打鼾
打鼾不只發生在成人,幼兒也有打鼾,甚至睡眠呼吸中止的問題。睡覺會打鼾的小朋友,不一定有睡眠呼吸中止問題,睡眠呼吸中止只是打鼾問題中的一環。
 
鼾聲雷動是如何造成的?
馬偕醫院耳鼻喉科謝麗君醫師表示,我們的鼻子、嘴巴、喉嚨等呼吸道的任何一處,只要發生阻塞,都可能造成打鼾。根據白努力定律,當氣體進入呼吸道,通過阻塞的地方,這時候壓力會變小,氣流會變大,一旦氣流流速變大,就會振動軟組織,進而發出聲音,就是打鼾的聲音。
 
根據統計,312歲年紀的小朋友有25%會打鼾,但並非這些小朋友都同時有睡眠呼吸中止的症狀,其中大概只有10%有睡眠呼吸中止情形,特別容易發生在有顱顏問題以及唐氏症的幼兒。
 
嬰幼兒打鼾最常見原因就出在結構上的問題,包括扁桃腺、腺樣體肥大都會導致打鼾,其次是顱顏異常以及神經肌肉協調性不佳等問題造成。至於剛出生的小寶寶因為鼻子小,而容易鼻塞,所以多少會有打鼾情形,只要寶寶睡的好、長的好,就不需擔心。
 
幼兒打鼾與遺傳有關係?
幼兒打鼾主要因為淋巴組織在小時候生長速度特別快,扁桃腺和腺樣體長的特別大,但是小朋友臉的成長來不及跟上速度,才會造成呼吸道阻塞,這與遺傳關係並不大。和遺傳比較有一點相關性,應該是過敏性鼻炎或遺傳到小下巴所引起的打鼾。此外,小朋友養的太胖也會增加睡眠呼吸中止的風險,胖寶寶脖子的脂肪較多,容易擠壓呼吸道的空間,打鼾會較明顯。
 

 

睡姿也會影響打鼾!
正睡是最容易引起打鼾的睡姿,因為這種睡姿會讓舌頭往後倒,如果孩子扁桃腺已經比較大,加上舌頭往後擠,更容易讓呼吸道阻塞,打鼾症狀更嚴重,所以建議家長讓打鼾的幼兒採側睡或趴睡會比較好。