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名人家庭 吳懷中老婆小龜懷孕近7月還有馬甲線,原因是做了這件事!

作者: 編輯部

藝人吳懷中美麗的模特兒老婆小龜(郭雅綾),懷孕後身材依舊好的驚人,甚至擁有使人驚艷的馬甲線,這符合人體工學嗎?她是怎麼做到的?快來看看小龜的現身說法!

營養&食譜 大人愛吃的美味食材,做成副食品給孩子吃恐引發食物中毒

作者: 周品攸

添加副食品竟也可能導致寶寶食物中毒?近期有一名男童在吃完午餐後昏迷不醒,搶救後仍不幸身亡,研判是吃了未煮熟的四季豆引發的中毒反應,讓媽媽悲慟不已…

健康百寶箱 暫時與食物斷捨離!間歇性斷食3個好處報你知

作者: 早安健康編輯部

間歇性斷食顧名思義,不是不吃(都不吃就叫絕食),而是少吃,可以說是暫時性的跟食物斷捨離。例如有人選擇跳過早餐、午餐或是晚餐,一天只吃兩餐。

寶貝健康 親子一起,效果加倍!從“減糖”開始

作者: 江睿毓

早餐、午餐、晚餐,餐餐配一杯飲料,是現代人常見的飲食習慣,媽咪家的寶貝也跟著這樣喝甜飲嗎?做父母的都知道,自己先能做好榜樣,孩子就會跟著有樣學樣,寶貝的習慣正在養成,現在就下定決心吧!從“減糖”開始!

專家專欄 關於……小布老師的愛情故事

作者: 小布老師

小學三年級,我就有了第一個暗戀對象,直到他要出國唸書,我才忍不住大哭了一晚,最後因為我媽實在看不下去,幫我打了電話給他的媽媽,讓我得以在他臨出國前,可以跟他一起吃一次午餐!這是我第一次的告白。

部落客專欄 才剛結束8個月的分離焦慮,10個月又開始黏TT討抱

作者: 魯媽

這真是史上最慘的一天!小可樂邊狂哭邊挖嘴巴,結果把自己挖到吐了!整個大噴發的連續大吐了兩次!媽媽一路從午餐清理到晚餐,累到餓到不知道自己吞了什麼,只想趕快躺平去睡覺。

部落客專欄 讓人不耐的不是媽媽經,而是那瑣碎的講話方式

作者: 小羊貝貝

國中同學相約午餐,三人都是媽媽了,明明都在同一個城市,卻是好不容易相約成行的聚會。同行的還有二個小娃,一個坐著、一個抱著,一下哭、一下跑、一下拉屎、一下丟水杯。我們胡亂點了菜,七手八腳的邊餵孩子、邊清理孩子、七嘴八舌聊著媽媽經、還要記得把食物放進自己嘴裡、手忙得很、嘴更閒不下來。從夜奶聊到孩子的學校,話題再跳回奶嘴的型號再聊到老公的工作,然後又扯回推車的廠牌到擦小屁股的濕紙巾紙質。

部落客專欄 【簡單做出早午餐】自製手工漢堡排&保存方法

作者: 艾薇

自從開始每天早起幫孩子們做營養早餐後,漢堡排就成為了冰箱中不可或缺的食材之一了,不管是拿來做成漢堡或是三明治,都非常的適合,甚至搭配蕃茄紅醬做成漢堡肉義大利麵也非常好吃,一次可以做多一點冰在冷凍室備用,十分方便喔!

營養&食譜 午間輕食上桌

作者: 陳安琪

現代人忙於工作,外食午餐容易有油膩、纖維攝取不足等問題,而下午時分辦公室團購的茶點,又總是有高糖、高油、高熱量的疑慮,其實只要有小幫手悶燒罐在手,午間端出輕食上桌一點也不難唷!

營養&食譜 搶救早餐大作戰

作者: 編輯部

早餐不僅是一整天活力的來源,吃早餐也有助維持注意力、提高白天的學習效率。如果您平時沒時間幫孩子好好準備一頓愛心午餐、晚餐,也可以在早餐做補救!透過專業營養師傳授的實用建議,學習如何幫幼兒選擇健康早餐,讓孩子體力、腦力雙重加分!