作者： 邱明瑜
夏日豔陽高照，紫外線無情的照射下，不僅皮膚會變黑，也容易老化長斑點，甚至如果不注重防曬的基本功，可能還會引發皮膚癌的病變。但防曬除了防曬乳、防曬噴霧的選擇外，其實只要選對食物吃也能提升肌膚自我的防護力，讓皮膚真正由裡到外的健康亮麗。
作者： 江宜穎
又到了紫外線越來越強的季節，萬全防曬對於肌膚細嫩的寶寶而言非常重要喔！但也不可以完全躲避陽光的照射，如何適度的與紫外線相處，是夏天要面臨的功課。
作者： editor
孩子的每一個暑假，都值得留下不一樣的回憶。2025 夏天，「煙波新竹湖濱館」將整座園區化身為孩子的任務冒險營，結合戶外騎馬、生態觀察、動物互動、科學實驗與沉浸式角色扮演，從青草湖一路延伸到飯店場域，打造一場屬於親子間的夏日成長冒險。
作者： 游資芸
（2025.07.09更新）夏天是旅遊的旺季，大腹便便的孕媽咪也能享有快樂出遊的權利嗎？婦產科醫師教妳注意7要點，把握懷孕舒適期安心玩！
作者： 王佳琦
每年夏天，五股溼地總會來看見成千上萬的燕子在夕陽餘暉下盤旋飛舞的熱鬧景象，這是大自然蔚成是獻上的一場精彩表演，趁暑假期間帶孩子一起去賞燕吧！
作者： 馬光醫療網
台灣夏季天氣炎熱，氣溫經常超過30度，「中暑」是最需要小心的熱傷害，各個年齡層都可能會發生，如果沒有及時妥善的處理，很可能會產生危及生命的情況！
作者： 王佳琦
隨著暑假來臨，全台各地陸續推出豐富多元的夏季活動，不論是親子旅行、文青走跳、戶外音樂會還是浪漫星空旅程，都能在台灣的各個角落找到屬於你的夏天！以下依地區整理北、中、南、東最具代表性的2025年暑假活動資訊，包含活動亮點、推薦理由與交通方式，讓你一文掌握規劃重點！
作者： 高旻君
夏天一到，蚊子大軍蠢蠢欲動，對皮膚嬌嫩的寶寶來說，被蚊子咬一口，可能紅腫好幾天！近千位爸媽參與了《嬰兒與母親》爸媽防蚊習慣大調查，讓我們馬上來看爸媽們的真實心聲。
作者： 王佳琦
你是否也聽過：「荔枝吃多了會上火」、「小孩吃了會昏倒」、「孕婦吃了會讓寶寶胎熱」這些說法？每到荔枝盛產的季節，這些提醒總是常聽到，到底是真的有根據，還是過度擔憂呢？
作者： 高旻君
夏天一到，你家的寶貝是不是一出門就被叮得滿腳「紅豆冰」！小孩皮膚細嫩，一被叮就紅腫成大包，真讓爸媽防不勝防。所以，對抗蚊子大軍，你需要準備專為寶貝設計，同時具有長效防護力的防蚊液。
作者： 游資芸
（2025.03.05更新）獨立又貼心的公主──夏天，絕非一天所造成的！黃嘉千的用心和苦心，是養成夏天有想法又乖巧的主因，透過母女倆犀利、逗趣的日常小對話，告訴我們，只要肯花時間陪伴，就算是虎媽式教育，孩子同樣能感受愛。
作者： 周品攸
夏天最愛玩水，但令人心碎的溺水事故頻傳，當孩子溺水時，是無法發出聲音求救的，甚至以為孩子只是在開心的划水，其實揮手踢水都有可能是他們正在發出求救訊息。了解8種溺水現象、學習急救5步驟，讓自己可以隨時把握黃金救命時機！
作者： 馬光醫療網
「白露」為節氣中的第十五個，正式拉開了秋天的序章，是反映自然界寒氣增長的重要節氣，因此日照時間漸漸縮短，大地的溫度下降速度增快，晝夜溫差逐漸拉大，也就意味著白露結束了夏天的悶熱，使天氣日漸轉涼。
作者： 周品攸
這幾年的夏天異常炎熱，酷暑讓人更容易感到口渴，一杯冰涼的飲料彷彿成了夏日最好的享受。孕媽咪怎麼喝飲料才能兼顧健康和消暑呢？
作者： 馬光醫療網
阿明是位上班族，他總覺得夏天還沒有過完，依然穿著短袖短褲，每天喝著冰涼的飲料。一天早上，他感覺喉嚨乾燥、皮膚發癢，甚至開始有點咳嗽。他以為只是夏天太熱所致，便沒有多加理會。幾天後，情況不但沒有好轉，反而更加嚴重。這時他才想起去看中醫。
作者： 阿包醫生
正式進入夏天啦！數週來的高溫讓人熱不勝熱，出門必備電風扇、回家一定開冷氣，而且要隨時補充水分，不然很容易中暑……。
作者： 實習記者陳姸希
07/24 是國際冷笑話日。今年夏天，全球各地經歷了破紀錄的高溫，極端天氣頻發，讓人們備受煎熬。在這樣的環境下，人們開始尋找不同的方式來分散對高溫的注意力，讓生活變得輕鬆愉快。讓我們用 20 個冷笑話暫時緩解高溫帶來的煩躁與不適。
作者： 馬光醫療網
大暑是二十四節氣之一，是指夏季的第六個節氣。它通常出現在每年的7月22日或23日，表示氣溫最高的時期。傳統中，大暑標誌著夏季的尾聲，天氣開始變熱而乾燥，氣候也開始進入最炎熱的時期。
作者： 編輯／許凡喬，商品整理／彭宇希．張芷瑄
每當進入炎熱的夏天季節，每對爸媽都會遇上孩子「紅屁屁」的難題，除了要隨時維持屁屁肌膚的清潔，尿布也扮演關鍵角色！約在2歲前，寶寶都會依賴著尿布，根據此次的問卷調查結果，發現爸媽對於尿布的舒適度、吸收力及透氣度幾乎同等在乎，本文再整理更多挑選細節，有助於提升尿布與屁屁的契合度！
作者： 馬光醫療網
「與天地相應，與四時相副，人參天地」，小暑時節，天氣熱，人也跟著心浮氣躁，體內臟腑的溫度也會跟著提高，若此時熱悶在身體裡會使代謝速度增加，也加速體內營養物質的消耗和代謝廢物的堆積，中醫的「壯火食氣」即是如此，人容易因此變得疲倦甚至昏沉。
作者： 林宜屏
夏天，繁花盛開為夏天增添許多鮮豔的色彩與浪漫：繽紛多色的繡球花海、清新脫俗的荷花、火紅的鳳凰木花、金黃的阿勃勒花雨、浪漫的大紫薇花……、快帶著孩子一起賞花去，在花花世界裡留下最歡樂、美好的身影。
作者： 馬光醫療網
夏日防曬是愛美女性關注的議題，不過這不屬於他們的專利，紫外線不僅僅會影響皮膚的外觀，更是引起皮膚相關疾病的殺手！正確的防曬觀念很重要，讓中醫師傾囊相授預防曬傷1茶飲3要點！
作者： 馬光醫療網
時令進入大暑，天氣轉趨潮濕悶熱，大家是否覺得開始覺得身體怪怪的，不像是生病，又像是生病，總之就是覺得不舒服，為什麼呢？
作者： Eden
家中有過敏兒，深受過敏性鼻炎、氣喘等困擾嗎？快趁夏天最熱的「三伏天」，好好利用中藥調理身體，達到冬病夏治，讓過敏症狀得到緩解，告別噴嚏打不停、鼻水流不停的不適感。
作者： 高旻君
夏天到了，寶寶的健康敵人除了細菌外，蚊子也是非常惱人的對象，尤其是小朋友的肌膚很脆弱，如果一不小心被蚊子盯上，叮咬出一大包，爸媽一定會很心疼。張華倫醫師要建議爸媽如何選擇合適又安心的防蚊產品。
作者： Eden
6 米高的巨型企鵝 Pingu ，還有《企鵝家族》超萌的 5 隻小企鵝要集體到嘉義縣東石海邊賣萌啦！戲水、吃海鮮，還可以賞360秒的美麗煙火，這個夏天，快帶著孩子一起創造快樂回憶。
