孕期知識 幾週可以聽到心跳？何時知道性別？懷孕初期熱搜問題全解析！

作者： 戴筠

摸著肚子裡的寶寶，妳是否也想知道他是怎麼長大的呢？這期我們請專家剖析寶寶在懷孕初期的生長狀態，並說明媽咪和寶寶可能遇到的問題。想知道懷孕初期如何護理身體、幫助寶寶發育？快來一探究竟！

孕期知識 桃園公車加裝讓座燈，孕婦、長者一刷卡就知道

作者： 周品攸

孕媽咪有福了！桃園市交通局首推「公車讓位服務系統」，孕婦只要持媽媽手冊申辦綁定，上公車後一靠卡就會亮起「讓座燈」，且持有愛心卡、敬老卡的長者也同步適用，8/17後優先試辦「168」路線公車。

產後照護 3種NG動作、5種錯誤姿勢，恐讓媽媽手上身！

作者： 戴筠

新手媽心底話：「每天忙著餵奶、換尿布，手痛、腰痠背痛變成日常生活的一部分，這種『痛痛人生』到底什麼時候才會結束…」照顧小孩很容易產生「職業傷害」，我們請來復健科醫師示範舒緩肌肉的伸展操，幫助媽咪擺脫「痛痛人生」。

產後照護 楊千霈患媽媽手痛到打類固醇，原來新生兒這樣抱是錯的？！

作者： 編輯部

美麗媽咪楊千霈產後罹患「媽媽手」，痛到要用類固醇、戴護具治療才痊癒，產兒科護理長告訴妳，如何正確抱寶寶的方法，讓你跟楊千霈一樣想多抱抱寶寶時，也不必擔心手腕會受傷！

產後照護 小心「媽媽症候群」！當媽後常見的4種身體疼痛

作者： 林靜莉

歷經了懷孕、生產的巨大身體變化，媽咪們好不容易卸貨了，卻因為照顧小寶寶，可能會出現媽媽手、腕隧道症候群等身體疼痛症狀。其實只要在孕期開始訓練核心肌群，做伸展操、按摩等放鬆身體，就能預防這些惱人的媽媽症候群。一起來了解4大媽媽症候群～

產後照護 別讓產後疼痛跟妳一輩子！專家教妳6招預防媽媽手、肩頸痠痛、骨盆疼痛

作者： 戴筠

產後症狀百百種，但大部分人卸貨後都忙著照顧寶寶，沒有多餘時間處理身體問題。本文針對媽媽手、肩頸痠痛、小腹變大等5種常見的產後症狀請治療師提供預防動作，讓妳用運動輕鬆度過產後危機。

孕期知識 手腕和拇指又痠又痛？復健科醫師教妳簡單4招預防媽媽手！

作者： 編輯部

媽媽手是什麼？該如何治療和預防呢？媽媽手的困擾是很多產後媽媽最頭痛的問題，但是只要注意並改善4項平時習慣，就可以有效預防產後媽媽手

孕期知識 新版媽媽手冊上路，4大亮點一次看

作者： 周品攸

繼兒童健康手冊之後，媽媽手冊也改版了！除了重新編排以外，更增加圖示、QRcode掃描等設計讓孕媽咪們更快速了解自己的狀況，不僅如此，新版媽媽手冊的編排上也讓準爸爸更有參與感。

寶貝健康 正確抱寶寶安全又防手受傷 避免「爸爸手」，這樣抱孩子更正確！

作者： 許宜津

不是只有媽媽會有媽媽手，爸爸也要注意！只要過度使用大拇指、手腕就容易造成發炎，但要做家事又要抱寶寶，怎麼能不用呢？來看看如何正確抱孩子，以及避免錯誤姿勢抱寶寶，讓你抱的安心又安全！

資訊新知 楊千霈產後身材回歸，最大功臣就是＂它＂

作者： 高旻君

女兒娃寶是夜貓子寶寶，而且醒著時就喜歡待在大人懷裡，所以，楊千霈當媽媽後不但每天睡眠不足，還得了媽媽手，不過，往好處看也因為照顧寶寶，讓她體重很快降下來，不過，卻發現就算體重快回來了，還是有產後身形改變的困擾。

寶貝健康 搖晃、單手抱…恐傷害大腦！1歲以下寶寶 這樣抱最安全

作者： 戴筠

（2020-11-18更新）前陣子發生一名新手爸爸連續3次失手將孩子摔落地面的新聞，讓人看了心疼又害怕。1歲以下寶寶身體各部位都相當脆弱，一不小心就會受傷。爸爸媽媽要怎麼抱才不會傷到寶寶？單手抱到底正不正確？哄睡時常做的搖晃動作又會對寶寶造成什麼影響？

資訊新知 孕婦兒童停車證，8月起可領 （內含全台領證處）

作者： 周品攸

孕婦與有6歲以下小孩的家庭開車外出已經有專用停車位囉～交通部將印製200萬份孕婦兒童專用停車證，8月起將透過各地衛生所、醫院發放，千萬別讓自身權益溜走唷！

孕期知識 別再說了！孕婦最討厭聽到的5句話

作者： 周品攸

當我們身邊有熟識的朋友懷孕，都會替她感到開心，不自覺就會想多聊幾句，釋出我們的關心。但是，有些話即使沒有惡意，也可能會傷害到孕婦，所以建議不要輕易說出口喔～

孕期知識 懷孕可享免費2次衛教 孕媽咪快把握！

作者： 林靜莉

相信不少孕媽咪懷孕後，一定對孕程有許多疑問，像是產檢項目包括哪些？應戒掉哪些不良習慣等，為了讓媽咪們安心度過9個月的孕期，國健署推出2次一對一的免費衛教服務，孕媽咪可以針對個人孕期問題提問，並獲得適切建議。

資訊新知 錯過等明年～2017台北國際婦幼展 好康優惠通通告訴你！

作者： 周品攸

2017年台北規模最大的國際婦幼展，將在10/6於世貿一館展開為期4天的採購慶典，是準爸媽、新手爸媽搶好康的最佳時機，想知道所有交通資訊、如何換入場券、最新優惠活動，以及許多免費換好禮的訊息，一定要看這篇！

部落客專欄 媽媽手時期過了，現在怕的是媽媽腳

作者： 3好米，媽的心聲

當寶寶會跑會跳後，隨之而來的就是玩具也會亂丟，地上也不時會有小物品，就像下圖這樣～

部落客專欄 小孩的共同特點：長大都會搶鑰匙開

作者： 3好米，媽的心聲

大概一歲多之後，不管是米菲或是米恩，對能夠拿到爸爸媽媽手上的鑰匙開門是很在乎的一件事，為了鑰匙大打出手都有過，不過這個年紀的她們拿到鑰匙之後常常轉不開，遇到我們手上提著重物或是屎尿急的時候就常常覺得很阿雜~不過在有閒情逸致的時候，讓他們自己拿著鑰匙開門其實也滿好玩的，意味著逐漸長大的他們，可以幫爸媽更多事情了，拜託!只是拿鑰匙開門真的不必哭鬧吵架，這算是小孩成長的必經階段嗎?

醫師問答 產後照護

作者： 嬰兒與母親

媽媽知識包 跟產後媽媽手說bye-bye

作者： 林靜莉

手腕總是痠痛、大拇指卡卡使不上力？小心你可能得了媽媽手！若不及時治療可能會變成慢性疼痛，趕快跟著治療師動動手，做復健操吧！

醫師專欄 懷孕擔心得妊娠高血壓？可以先做好居家檢測

作者： 曾翌捷

剛領媽媽手冊的佳慧（化名），家族中有著遺傳性高血壓的病史，她的姊姊日前也才因為子癲前症的影響造成胎兒早產。憂心忡忡的她趕緊來到婦產科門診諮詢，希望能避免同樣的悲劇再次發生。

健康百寶箱 新手爸媽的痠痛日記，拒絕媽媽手、下背痛、肩頸痠痛

作者： 李怡萱

對於新生命報到，大多數的家庭都做好了萬全的準備，迎接這個全天下最喜悅的到來，這上天的珍貴禮物，肯定讓每個新手爸媽的臉上，洋溢著最幸福的模樣。因此不難想像，新手爸媽們對於寶寶的照料，是多麼地無微不至，只要一感覺到寶寶有動靜，立即就飛奔將他們抱起，但一抱就是維持同一姿勢數小時，此時寶寶是心滿意足了，但爸媽卻隱約感覺到另一種「痠楚」…

孕期知識 懷孕痠痛的好幫手

作者： 編輯部

初為人母，總是一件令人興奮又期待的事情，但在九個月的等待過程中，孕婦卻常先遭受肌肉骨骼疼痛的考驗。

孕期知識 掉髮？媽媽手？產後不適這麼補！

作者： 編輯部

才生產完3個月的小美，發現近來掉髮量愈來愈高；雖然她有坐月子，可是不知什麼原因月經量每月每月在減少，以前必須使用衛生棉，現在使用護墊即可，令她擔心又困擾……。究竟產後有哪些常見毛病？怎麼調養改善？

資訊新知 少奶奶纖玉手

作者： 編輯部

「不要媽媽手，只要纖纖玉手」，為了不要成為產後鬱婦，請媽咪們多多寵愛自己，每天為自己留下一小段時光打理美麗門面，不要讓疲憊肌膚佈滿全身，誓言打造比美年輕女性的纖纖玉手！

健康百寶箱 小心育兒姿勢不當，也會造成筋骨傷害！

作者： 編輯部

寶寶出生後，新手爸媽除了有滿滿的喜悅之外，需要細心呵護的寶寶，也會讓不少人出現全身筋骨痠痛的問題，可別以為這只是因為疲勞而輕忽了這些疼痛現象，小心若是長時間育兒的姿勢不正確，可是會導致筋骨傷害喔！ 　　根據書田診所復健科主任潘筱萍調查發現，最近有不少因筋骨傷害而前來就診的民眾，都恰巧有一個共同的特點，那就是都剛升格成為新手爸媽。這些新手爸媽最容易發生的受傷部位，分別在手腕、手肘、腰部和膝蓋，像是因為必須長時間抱著寶寶，讓雙手手肘一直維持在高舉的姿勢，或是餵奶時手腕騰空，缺少支撐，以及幫寶寶洗澡、換尿布等動作，必須長時間彎腰、固定姿勢過久，這些都是引起筋骨痠痛的幾大因素。