作者： 琦琦
一篇「原生家庭對親密關係的影響」（洗碗的故事）（原文已遭刪除）在網路上引起熱議，網友紛紛討論家事分工、現代社會對男女角色的期待等，我也來分享自己的觀察。
作者： Editor
全職媽媽的生活非常辛苦，生活中除了孩子，就是家事，時間久了，情緒容易低落，甚至陷入憂鬱而不自覺。如果妳是全職媽媽，建議妳每天給自己一點完全屬於自己的時間。如此一來，妳會對孩子更有耐心，對身心非常有益。
作者： 藤野智哉
任何人都會有痛苦的時候：「去公司真的好痛苦。」、「完全不想做家事。」、「做任何事都提不起勁。」當這樣的時刻來臨時，你最應該做的第一件事，就是「休息」。
作者： 陳萱蘋
離過年只剩短短幾天，相信許多爸媽都在哀嚎，家中的掃除工作還沒有完成。別擔心！今年邀請生活魔法家陳映如老師開個年終掃除衝刺班，抓緊時間搞定家庭掃除的大小事！
作者： 高旻君
不管是職業婦女或是全職媽媽，每天都有做不完的家事，這時候掃地機器人就是媽媽生活清潔的得力助手。「雷姬D8環保壓縮掃拖地機器人+LuLu全自動洗布座」具有全球首創內建五倍壓縮集塵技術、每分鐘1300次仿人手往復擦拭、全新升級自動洗布座可同步洗布/烘乾/補水/充電，讓清潔效率再升級，徹底解放媽媽的雙手。
作者： 尤稚凱
某位四十歲的女性，在做家事時突然感到強烈的腰部疼痛。隨後，她開始感到疼痛從腰部延伸到臀部和大腿後方，並延伸至小腿與腳跟。這種疼痛感強烈，尤其在長時間坐著或站立後感到更為劇烈，在行走時也感到了難以忍受的刺痛感。醫師為她進行了一系列的身體檢查，包括神經系統檢查和影像掃描。檢查結果顯示，她患有腰椎間盤突出症，導致坐骨神經受到壓迫。腰椎間盤的突出導致神經根受壓，進而引發了延伸疼痛。在醫師施以增生注射治療減輕疼痛和炎症，並進行運動復健治療來加強腰部肌肉，改善姿勢並減輕神經壓迫。治療後，患者症狀逐漸減輕，並恢復了正常的日常活動。
作者： 高旻君
衣服洗得乾不乾淨會影響全家人的健康，一台好用的洗衣機大大減輕媽媽的家事負擔，推薦媽媽們Miele W1系列蜂巢式洗衣機，獲得德國權威認證機構最高等級滅菌程度，還有解放媽媽雙手最棒的TwinDos智能雙洗劑自動投放系統，讓洗劑用量更精準節省，也無須擔心洗劑殘留在衣物上，同時徹底消滅高達99.99%的細菌與病毒，讓心愛的衣物獲得最細緻的保護。
作者： 早安健康編輯部
曾在大阪開設「男性更年期門診」的石蔵文信醫師，為了提供治療上的建議，他請患者的另一半一起看診，發現不只患者本人，他們妻子的健康狀況也不佳，因此同步進行諮商與治療。原來妻子身體的各種奇怪症狀，如頭痛、暈眩、心悸、胃痛、失眠與心情低落等，竟跟老公有關。於是寫出《夫源病：太太的疾病90％是老公造成的》（八方出版）一書，雖然語出驚人，但在日本社會獲得滿滿迴響，甚至於還衍生出相對詞「妻源病」，讓不甘示弱的老公們也提出反擊。另一半果真是現代人壓力最大的來源嗎？
作者： 林宜屏
身為牧師的凱莉，目前是五個孩子的媽。每天在教會工作與照顧五寶間忙碌。比一般家庭多數倍的家事與衣服要洗，還要同時照顧五個孩子不同的需求，每天都是忙碌的，一邊感到崩潰卻也同時感到數倍幸福，因為她認為：「孩子是上帝恩賜的榮耀！」
作者： 高旻君
現代人生活越來越忙碌，尤其媽媽們經常是事業、家庭兩頭燒，為了家庭和諧，也把時間留給最重要的人，洗碗機是越來越多家庭不可或缺的家電之一。不過市面上這麼多品牌跟型號，如何挑選一台最耐用、性能最強的洗碗機，就看這篇！
作者： 彭凱莉
坐月子這段時間，我與王先生的角色做了對調，他當了一打二的我，我當了遠方的他； 也因為有這樣的機會，終於能明白對方曾經說過的那些混亂與冷清～
作者： 親子天下
很多父母都喜歡用「表現好可以拿點數、換貼紙」的制度，是對孩子簡單又立即的驅動工具。不過，也要特別注意這種「點數獎勵機制」對孩子的影響。若能聰明使用，可以帶領孩子啟發人生動機、思考如何解決問題，以及釐清「需要」跟「想要」等更深入的人生收穫。
作者： 妞新聞
進入幼兒園就是社會化的開始，孩子們要學習照顧自己，有時還會需要照顧其他同學。雖然我們會心疼孩子在學校辛苦，想讓孩子回家就可以完全放鬆，但有些習慣還是需要家庭跟學校一起配合養成，效果才會好哦！
作者： 妞新聞
近日reddit上有位3寶媽媽要求老公在每週六一起做大掃除，被老公拒絕還說「這是妳平常就該做好的工作吧！」責備的意味濃厚，讓媽媽疑惑發文詢問網友們到底是不是自己做得不夠好？正常人帶3寶都還可以打掃好家裡嗎？要求週六大掃除有很過份嗎？
作者： 妞新聞
有一位日本媽媽えだまめ分享她老公平時上班很忙，自己作為家庭主婦做家事、帶小孩雖然都可以做得讓彼此滿意，但她還是希望老公多關心家庭事務、多跟孩子互動，經過多次實驗於是得出8招「馭夫術」，用一些小技巧讓老公開始會主動分擔家事育兒、體恤媽媽的辛苦！
作者： 邱明瑜
31歲的葉小姐確診新冠肺炎痊癒後，即便做簡單的家事都會讓她喘不過氣，甚至不斷心悸只能臥床靜養，最後不得不就醫尋求幫助，也才得知原來以前控制住的氣喘，竟又隨著確診後再度復發，所幸經過中醫調養下已有所好轉。
作者： 高木直子
小孩慢慢成長，面對所有事物都好奇的模樣，天真地看待世界。想要幫忙做家事，卻越弄越糟，想要獨立完成一件事，卻事與願違，雖然看起來有點災難，但媽媽對孩子的愛，足夠包容一切，這就是媽媽的每一天。
作者： 琦琦
當女人結婚生子，放棄很多工作機會，選擇在家洗做羹湯時，很有可能被冠上：「貴太太」、「米蟲」等稱號，這些聽起來都帶著貶義，長期下來有可能連身邊的枕邊人都這麼認為，甚至覺得老婆在家都很閒，也沒有產值，這時候有些男人還會提出家庭支出AA制的想法，但如果AA制，就真的公平嗎？
作者： Editor
我們之所以會感到時間不夠用、緊張窘迫，是因為週末是一週當中我們可以處理大小家務事的唯一兩天。換作是我祖母當家的那個年代，這些家事雜務大概在平日就做完了(神不知鬼不覺地，但家人可能不會感激她)。
作者： 周品攸
要讓孩子主動做家事，真的是讓許多家長傷透腦筋。日前網紅「亞歷媽」王君萍在IG限動分享亞歷及阿弟打掃的模樣，結果收到很多網友私訊問讓孩子主動做家事的撇步，亞歷媽曝一個重要觀念：這個家不只是爸爸和媽媽的，孩子也應該分工。
作者： 親子天下
過年是開心的時光，但是媽媽的腦袋可能從很久以前就開始被年節待辦清單佔據，忙到像是在輪第三班的工作。美國智庫分享實驗成果，教大家如何分工過好年，還可以機會教育、凝聚家庭的歸屬感。
作者： NiNi Su
高雄少年及家事法院日前判決一起離婚事件，法官在判決書上附記一封信給夫妻的小孩，告訴他父母親離婚的真相只有他們自己知道，但爸爸媽媽之間的爭吵和互相攻擊，不是他的錯，愛他才是事實。
作者： 親子天下
臉書粉絲頁「第一次當奶爸就上手」的版主小史當全職奶爸1年半，最神的是，他可以在晚上8點，把小孩安頓好並且把家事做完，宣告下班，許多網友媽媽來拜師學藝。他也出賣同類，教媽媽們如何「訓練豬隊友」。
作者： 戴筠
「幫二寶餵奶、洗澡，大寶在旁邊歡怎麼辦？」「午休要先哄大寶睡還是先安撫二寶？」「光帶小孩就累趴要怎麼做家事？」考慮全職帶小孩，卻擔心一次照顧兩個忙不過來？心理師提供一打二的小技巧，從家務到育兒，做好這些準備就能減輕負擔！
作者： Editor
小孩出生之後，媽媽的睡眠時間變得少得驚人。當小孩起床，媽媽必然得醒著。小孩午睡時，媽媽又得做各式各樣的家事，連小睡片刻的時間都沒有。一旦睡眠不足，身體自然會儲存脂肪，甚至心理層面都會受到負面影響。生了小孩之後，媽媽本來就容易發胖了，再加上壓力影響大吃大喝，因此一路胖下去...
作者： 親子天下
下班後的家中，太太正把今天工作的滿腔怨氣對先生訴說，但先生卻只是埋首在電腦前打電動、充耳不聞，眼看著一場衝突就要爆發。雙薪家庭的夫妻下班回家後，還要面對家事、照顧孩子，重重壓力累積之下，便容易產生衝突。 對於上述情境，心理學家發現了引爆親密關係怒氣的地雷，更找出扭轉惡性循環的解方。
作者： Editor
每天都要忙一輪一樣的家事，洗衣服、收衣服，再清潔一 下客廳、小孩地墊、玩具，才能夠安心上床，也想著下一餐是不是要餵奶了？有了小孩的辛苦，真的有了才能體會。更別說很多半夜還要起來好幾次，睡不好的媽媽。
作者： 親子天下
母親節總是感謝媽媽照顧家庭，父親節則謝謝爸爸辛苦上班賺錢？其實，爸爸也花了不少時間與精神在「看不見」的家事上。每年六月的第三個星期日，是美國的父親節，一位身為人母的臨床心理學家，站出來為先生說了句公道話，教大家珍惜比較沒被看見的爸爸。
