嬰兒與母親

健康百寶箱  20種天然護眼食物，你今天吃了嗎？拯救盯手機的雙眼就靠它們！

作者：湯佳珮

現在的人無論生活、工作都離不開3C，用眼程度耗損驚人！搭捷運或公車時，乘客們不分男女老少幾乎都在低頭滑手機；即使在家，只要有片刻空閒，許多人也是拿起手機就滑。無法避免的生活型態，在飲食上，有哪些食物可以保護眼睛？

親子旅遊  研究證實：戶外玩耍降低3C不良影響，10招讓孩子親近大自然

作者：林靜莉

國民健康署調查顯示，幼童每日使用手機時間超過半小時，可見得小小孩依賴3C，缺乏「自主探索」的能力。大家都曉得親近大自然好處多，卻不曉得該如何走入大自然，以下提供10種親近大自然的方法，讓全家一起關掉3C，接近大自然。

親子旅遊  台北人氣親子餐廳！6間超美裝潢餐廳，讓你能帶著小孩跟姊妹聚會

作者：實習編輯劉芷廷

晚上自由時間滑著手機想更新朋友近況，卻時常看到姊妹去網美般的餐廳拍照打卡，心裡羨慕但看著家中的孩子還是默默放棄嗎？我們整理了6間台北人氣親子餐廳，超美裝潢加上精緻餐點讓你可以帶著孩子與姊妹一起聚會打卡～

資訊新知  「藝FUN券2.0」開跑！孩子的開學文具也能買！

作者：周品攸

7月文化部推出第一波藝FUN券600元電子票券，當時沒抽到的人有福了！今天文化部正式啟動第二波的「紙本藝FUN券2.0」，提供給手機弱勢的3大族群參加抽獎，只要符合資格就能到四大超商插卡登記。

健康百寶箱  別再把手機放口袋！害男性不孕的精子殺手TOP 11

作者：周品攸

結婚多年卻遲遲無法懷孕？舊觀念往往把不孕怪罪到女性身上，但別忘了一個好的胚胎，是由一個好卵子與一個好精子結合而成的。研究顯示，不孕症的患者有2～3成是男性因素，且多半是精子品質有問題。

孕期知識  準爸爸必看！陪產學會「這6招」輕鬆成為產房神隊友

作者：戴筠

「臭老公，都是你害我這麼痛，走開走開！不要黏在我旁邊。」「好好，我先出去抓寶可夢，有需要再call我嘿！」「你…吼，真是氣死我了。」有些準媽咪在生產時會被另一半氣到翻白眼，這些豬隊友不是表現得像局外人，從頭到尾只會滑手機、打電動，就是在陪產過程中手足無措、愈幫愈忙。如何才能讓老公成為產房神隊友？我們請專家提供準爸爸陪產必學招式，快帶另一半來修生產學分！

健康百寶箱  當媽後要能經濟獨立！過來人苦勸媽媽的4大建議

作者：妞新聞

Happy Mom Happy Family，媽媽可以試著放寬心，將孩子交給看起來好像不太可靠的隊友，或是讓長輩逗弄孩子1、2個小時，如果真的不放心，那就和閨蜜們一起出去喝杯下午茶吧！讓信任的人稍微陪陪孩子玩，自己滑手機休息一下。休息是為了走更長遠的路，更何況是要養孩子養到18歲？

家庭關係  超過1/3的人曾偷看過配偶的手機！沒有安全感時可以這樣做

作者：許家寧

周揚青驚爆因為看了羅志祥手機，得知不堪內幕後二人早已分手，火紅的韓劇【夫妻的世界】中，也因為太太發現老公另一支手機裡的秘密，而怒掀整場婚姻的假象。現代科技雖帶給人們方便，也大大提升了交友圈的廣闊，這樣的情況對於夫妻關係來說是否成為一種隱憂？您是否會對配偶的手機產生好奇？總是忍不住偷偷查看對方的對話紀錄、社群互動？不安全感作祟會對親密關係會造成什麼影響呢？

親子教育  寶寶愛照鏡子又愛親自己嗎？原來這是認知發展的第一步

作者： Editor

「當你太可愛時，你會忍不住親自己～」一位外國爸爸看到兒子對著鏡中自己又親又拍，拿起手機忍不住拍了下來。不過這可愛的行為可不只是有趣而已，還代表認知發展成長了一大步唷！

生活好點子  爸媽必備！10款免費懷孕、育兒 APP推薦

作者：許宜津

手機萬用時代，APP除了是孕媽咪的個人小助理，更是新手爸媽照顧寶寶的最佳好幫手，這些APP你載了嗎？準爸媽必備最實用懷孕APP，幫你紀錄孕期生活，產後更要馬上裝這些育兒APP，讓你從容應對新生兒生活！

學習當爸媽  可以不要這麼白目嗎？5個令媽媽崩潰的爸爸行為

作者：妞新聞

在養育孩子的過程，媽媽會遇到很多困難，非常需要隊友搭把手，但隊友常常不聞不問，不是正在滑手機沒注意，到就是找各種理由拒絕.....

寶貝健康  家長注意！研究發現：幼兒每天玩1小時手機，大腦發展較慢

作者：香港01

不少家長都會把手機或iPad平板電腦等電子產品，當作「電子奶嘴」安撫年幼子女情緒，但近日美國有研究顯示，幼兒接觸電子產品可能會影響腦部，發展較同齡孩子慢，更影響語言、讀寫和認知學習能力，問題不容忽視。

寶貝健康  哺乳中玩手機，行vs.不行大PK

作者：陳映潔

雖然各界專家普遍不建議孕婦或剛生小寶寶的媽咪頻繁地使用手機，但根據日本研究調查，有超過6成的媽咪曾在哺乳期間使用手機來打發時間。究竟哺乳中是否適合使用手機呢？讓我們來聽聽網路上媽咪們的心聲，並邀請樂寶兒婦幼健康聯盟薛惠珍護理主任提供適當的建議。

寶貝健康  你真的要繼續讓孩子玩手機嗎？2歲女童近視超過900度無法恢復

作者：周品攸

3C的娛樂性質高，有各種適齡遊戲APP、卡通影片等，不少家長樂於用平板、手機安撫孩子，幾乎10個孩童就有8個手上持有3C產品，對於這種現象我們似乎也見怪不怪。但近日卻有1名才2歲的女童，因時常有皺眉情形，就醫檢查發現她近視竟已飆破900度！

寶貝健康  3C時代親子關係離線率高用手機當保母恐養出「綠巨人浩克」

作者：戴筠

在這個人手一機的時代，無論在捷運、公車或公園，都可以看到家長帶著孩子一起玩手機的景象。許多人認為手機遊戲、平板影片可以帶給孩子一定程度的刺激，其實太早讓孩子接觸3C產品不但會減緩認知發展、造成語言障礙，還會讓孩子的情緒受到影響。

親子教育  適度使用分齡建議，5招讓孩子正確玩3C！

作者：邱平

3C產品雖是現代社會便利先進的科技發明，但是水能載舟，亦能覆舟，有些父母奉之為「3C保母」，成為便宜行事的育兒工具，長時間的放縱孩子依賴使用；另有一派家長則將3C視為洪水猛獸，不但嚴格的禁止孩子使用，連大人在小孩面前也要以身作則一律禁用…然而，過與不及，對孩子來說其實都不是好事。就讓專業的職能治療師來告訴您，如何引導孩子正確使用3C，不但有益身心還能啟發聰明！

學習當爸媽  3位Pro級攝影師爸比親自傳授，用手機拍寶寶10大密技

作者：編輯部

手機，是你最常用來幫寶寶拍照的工具嗎？別以為手機拍照，就只是拿著拍而已，其中藏有大學問！3位身為爸比的Pro級攝影師傳授獨門密技，讓你幫寶寶拍照，從此打遍天下無敵手！

親子教育  孩子被打了，要不要教他打回去？

作者：林靜莉

前陣子有粉絲媽咪來信詢問，孩子在幼幼班被同學打了，哭著找我抱抱，然而打人的同學媽媽視而不見，只是低頭滑手機，到底孩子被打時應該怎麼處理？這次我們特別訪問教養專家提供父母解決方式。

資訊新知  超過4成兒童愛玩手機，小心近視從小跟到大

作者： Editor

由於現代科技的發達，使用手機、平板、桌電等3C產品機率也隨之增加，儼然是兒童及青少年生活必備品。國民健康署公布「兒童青少年視力監測調查」結果，從幼兒園的幼童到高中生都有使用3C產品的習慣，且隨著年齡增長，使用3C產品比率越高，以手機使用率來說，平日放學後幼兒園幼童為44.9%，而高中生為60.9 %。