關鍵字 物理治療師 共有14筆資料

產後照護 飲食+運動,產後怎樣快速瘦小腹?

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。

孕期知識 產後快速瘦小腹應該怎麼做?名醫簡文仁教妳「超簡單居家瘦肚操」!

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。

專家專欄 和乳腺炎說掰掰,自救SOP這樣做

作者: 陳思庭

乳腺炎、塞奶、石頭奶、奶水不足、這些產後媽咪最傷腦筋的問題,讓物理治療師來告訴妳「乳腺炎」的成因與自我檢測sop!

寶貝健康 母愛點滴不浪費,順利哺餵母乳訣竅大公開

作者: 高旻君

哺餵母乳是多數媽媽的心願,但是想要順利且持續哺餵母乳卻不簡單,台灣有近9成媽媽在寶寶出生後會選擇哺餵母乳,但是寶寶3個月後母乳哺育率就已下降到6成,所以,具有物理治療師職照,同時,實際輔佐7千名以上母乳媽媽成功哺乳,臨床經驗豐厚的陳思庭治療師,特別要來教媽媽順利哺餵母乳的訣竅。

學習當爸媽 You&Me Diary 治療師爸比的6堂課 1-6集

作者: 周品攸

為了能專心照顧第一個兒子-噹噹,昱志爸比卸下國泰醫院物理治療師的白袍,回到家中,當回屬於孩子的爸比~ 然而,第一次當爸爸的他,實際上的育兒生活真能如自己的專業所言嗎? 治療師爸比的6堂課,上課啦!

育兒養成班 新手爸媽必知!寶寶背帶怎麼挑?

作者: 許宜津

背帶類型這麼多!該怎麼挑才能找到適合寶寶的背帶呢?讓物理治療師教你如何挑選,以及如何正確使用吧!

媽媽知識包 塞奶?乳腺阻塞?正確按摩來舒緩

作者: 許宜津

天啊!乳房開始腫痛,難道發生塞奶問題了嗎?快看泌乳顧問與物理治療師解釋塞奶成因,以及如何透過按摩來減緩塞奶~

寶貝健康 斜頸症3種居家復健手法,搶救寶寶的歪脖子!

作者: 戴筠

斜頸的治療之路十分漫長,所以居家復健做的早、勤、好,孩子才能快快康復。我們請物理治療師示範3個復健手法,讓爸爸媽媽一看就懂,輕鬆上手!

一起動一動 產後三招!改善骨盆前傾

作者: 許宜津

有骨盆前傾不擔心~讓物理治療師教你三招,改善骨盆前傾!產後還你曼妙身材,刻不容緩!

一起動一動 一招教你判斷「骨盆前傾」

作者: 許宜津

生完之後,肚子怎麼還是凸凸的,小心這是骨盆前傾症狀之一,除了腰椎、骨盆可能會痠痛,嚴重的話還會麻,讓物理治療師教你如何判斷骨盆前傾!

專家專欄 寶寶不願親餵母乳?當心得了乳腺膿瘍

作者: 陳思庭

在臨床上發現,媽媽通常很難自我判斷是否膿瘍,常常是硬塊放置時間過久,或者硬塊經常性的硬推、硬柔,造成發炎反應發生,漸進性發現…越來越無法移除後端奶水,寶寶也不願意含乳親親餵。建議媽媽,若乳房硬塊放置超過48小時以上,寶寶不願意親餵,且自我無法排除,可尋求專業物理治療師,協助評估乳房狀態,並將硬塊移除!避免膿瘍產生!

專家專欄 我是物理治療師,別再叫我通乳師

作者: 陳思庭

物理治療師與通乳師最大的差異性在於,我們是國家認證的醫護人員。通乳師並不具醫護專業背景,而物理治療師是受過國家正規教育,並完成臨床一年實習,最後還得通過國家高等考試,才能稱獲得物理治療師的證照。不管是解剖生理,肌肉走向,軟組織處置,淋巴引流等等,這些都是經過國家的認證,因此在處理乳房組織時,我們的專業是有國家背書的。

孕期知識 孕期下背疼痛舒緩法

作者: 郁筱惠

懷孕好不容易度過前期階段,但隨大腹便便來到中後期時,準媽咪卻常感到下背疼痛與不適,到底該採取怎樣的姿勢,才可改善呢?本篇特邀請台北國泰綜合醫院復健科物理治療師專業指導舒緩操,以改善準媽咪懷孕中後期的諸多不適。

孕期知識 So Easy!孕期×產後瑜珈寶典

作者: 湯佳珮

俗話說:「要活就要動」,運動對於健康來說相當重要。懶得做運動?怕去戶外做運動會被曬黑?不想做會汗流浹背的劇烈運動?這些都不用煩惱,本文請專業瑜珈老師針對女性設計基礎入門的瑜珈動作,讓妳在家就能舒服做運動;本文亦請復健科物理治療師提出運動時需要注意的各種事項。無論妳正值孕期或產後,都能跟著以下的步驟輕鬆動一動,其實做運動就是這麼簡單!