作者: 何奕萱、江睿毓
媽咪在歷經一連串辛苦過程後,終於迎接新生命的誕生,這時的媽咪也是最需要休息調養的時期,也是我們所稱的「坐月子」,選擇好的營養與照護,媽媽不僅生理回復,心裡也能也所調適,讓媽咪恢復滿滿能量。
作者: Editor
流產傷心又傷身,後續調理的重要性不亞於生產完,以中醫觀點來說,都要坐月子,因此飲食上要特別注意。流產後4週內,跟著中醫師這樣吃,子宮就能快速恢復,用更健康的身體迎接下一胎。
作者: 實習記者 藍芸姍、游資芸
肉肉的手腳、圓圓的臉蛋,是每個人認為健康寶寶的象徵,當寶貝越大卻看起來越瘦,爸媽都會擔心是否沒有給孩子足夠的營養,或是可能生病了?!讓小兒科醫師、營養師告訴你答案!
作者: 賴琬郁 醫師
每個爸媽都希望能養出頭好壯壯的健康寶寶,市面上好多寶寶健康保健食品、補品,是不是每個寶寶都適合,到底要怎麼吃能增強寶寶的免疫力呢?
作者: Editor
燕窩,是你我都熟悉的皇室飲品,不僅能養顏美容,溫和的特性還能潤肺養胃,但因價格昂貴,普遍被認為是高檔的滋補品,一般小資族根本不敢嘗試。有鑑於此,真宴坊秉持著真心與實在,帶領大家重新認識漢方養生的保健概念。 「真宴坊」從字面上的解釋,顧名思義就是「真心宴請好街坊」,打破以往被認為燕窩非常昂貴的觀念,以親民的價格與真材實料扮演著好街坊的角色,希望可以從身邊的親朋好友開始共同分享健康和愛,讓大家習慣所謂的漢方養生。
作者: 湯佳珮
冷颼颼的冬天,不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補,不過如果媽咪懷有身孕,還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎?孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎?產後是不是補愈多愈好?怎麼知道自己是不是補過頭了呢?
作者: 郁筱惠
家有媳婦懷孕,熱心的長輩總希望媳婦吃得補一點,難免會採買含中藥膳的補品替媳婦肚子裡的「金孫」補補身,然而,懷孕期間,並非什麼藥材都適合所有孕婦來服用。且看本篇專業中醫師指導,教您如何孕期安全服中藥。
作者: 編輯部
從懷孕到生產,你胖了多少?在生產前後,你的體重都落在標準範圍嗎?你知道產後哪個階段是黃金減重期嗎?你知道許多的孕媽咪,懷孕時體重控制良好,卻一不小心在坐月子時吃進大量補品,造成體重失控的現象嗎?產後想要減重,卻不知道該用哪一種方法最適合自己?本篇單元,不僅替孕媽咪邀請到專業醫師替您從身心各方面深入解答外,更諮詢國內知名瑜伽瘦身天后LuLu老師,親自教您如何在床上就可做產後伸展操,回復孕前健康曼妙的魔鬼身材!
作者: 編輯部
數千年來,中國人的食補文化源遠流長,燕窩自古和「參」、「茸」、「桂」名列中國四大補品,是許多女性朋友最珍愛的養顏美容滋補聖品。一直以來,老行家秉持著健康養生的概念,本著「誠信.專業.熱情」的永續經營理念,堅持選用最適合人體吸收的天然食材,精心製造出許多優質的保健產品,一切的用心,都是為了守護大眾的健康盡一份心力。
作者: 編輯部
藥物不是補品,尤其是對尚未發育完整的小兒來說,更是應該要小心服用。無論是什麼藥物,都不建議爸比媽咪和小孩一同共吃,孩子生病也應諮詢小兒科醫師或藥師,開立最適合的治療藥物才是!