作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
你是否曾經好奇，為什麼有些父母身高普通，但他們的孩子卻能在青春期後長到180公分以上？身高從生理角度來看，部分是基因所定，然而，還有另外 20% 的身高可以透過飲食、睡眠、運動等方式進行調整。這就解釋了為什麼有些孩子在看似普通的父母中間，卻能脫穎而出，成為高大的巨人。因此，吃對食物、提供充足的營養，以及避免生長板過早閉合，成為了我們掌握機會的關鍵。
作者： 馬光醫療網
「黃帝內經」曰：女子「二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下」，男子「二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子」。也就一般所謂的「青春期」或者「轉骨期」。青春期是小孩快速長高的時期，也是最好的轉骨時機。
作者： 未來family
很多人對AI有恐懼感，擔心自己被取代，更怕孩子沒工作，清大校長高為元認為，這份焦慮源自於對AI不瞭解，其實，倘若願意去理解和學習，就能讓AI「為我所用」，他很建議大家用更開放、正向的態度來面對AI新常態。
作者： 許育禎
兒童的性早熟越來越常見，若兒童性早熟不僅會影響身高等，對成年後的罹癌機率也會有影響。性早熟和飲食習慣有很大的關係。除了甜食、油炸類零食等，牛、豬、羊等紅肉，以及速食餐廳裡見的香腸、火腿等加工食品也容易導致兒童性早熟的食物，專家建議兒童從小落實地中海飲食法則，除了可以避免性早熟，對身體也有很多益處！
作者： 周品攸
長高的方法很多，除了飲食還能靠運動，跳繩就是一個不錯的方法，但過度可能反而對孩子身體造成傷害！一名13歲女童被媽媽逼著每天照三餐跳繩，女童幾度表示腳痛，卻被媽媽以為是想偷懶，沒想到就醫檢查後，結果讓媽媽感到自責不已。
作者： 湯佳珮
長高方法有哪些？想要長高，要做什麼運動？要不要吃長高藥？長高食物與營養素有哪些？如何預測孩子未來成年後的身高是多少？這些都是爸媽很常詢問的問題。
作者： 周品攸
父母都希望孩子身高不落人後，拼命幫他補鈣，但你知道「缺鋅」反而會讓寶寶長不高，補進再多的鈣都沒用！一名10個月大男嬰因全身紅疹，且身高明顯矮人一截，經醫師診斷後，就是缺鋅惹的禍！
作者： 周品攸
接連三天共17例國外旅遊返台確診武漢肺炎的案例，更創下3/16單日新高！其中一名還是高中生，引發各學校及家長高度警戒。指揮中心宣布，除了全台師生本學期不得出國外，若民眾執意前往旅遊警示第三級國家旅遊者，將不得領居家檢疫補助並公開姓名。
作者： 湯佳珮
許多父母都會誤以為「孩子是否能長高，是青春期的事，只要等到青春期再來長高就行了」。其實嬰兒期也是很關鍵的發育期，有些事情必須在嬰兒期就要掌握，過了一定的年紀，能長高的幅度也會愈來愈有限。
作者： 周品攸
我們都知道補充鈣質、蛋白質可以促進生長，從2歲開始到青春期前，最好每天都能喝2杯牛奶，幫助骨骼發育，但除了飲食之外，最好可以搭配一些伸展、跳躍運動，刺激身高的成長喔～
作者： 香港01
說到增高，大家都知道多做運動是其中一個有效方法，但有沒有想過以依循中醫方法也能增高呢？香港中醫師倪詠梅指出，除了可刺激穴位，也可煲「轉骨方」湯，幫助小孩生長。
作者： 戴筠
你曾經把寶寶舉起玩「飛高高」、「小泰山」的遊戲嗎？又或是不時捏捏寶貝的鼻樑，希望寶貝的鼻子長高一點？你知道嗎，這種大力搖晃、上下拋接以及頻繁捏鼻子的動作都會對寶寶造成傷害。和寶寶互動，可千萬別做這幾種動作！
作者： 戴筠
（2020-12-4更新）生命的組成真的很奇妙。想想看，一枚受精卵從胚胎逐漸長大成一個會打哈欠、會笑、會活蹦亂跳的生物是多麼不容易，而這個過程居然全在一個小小的子宮中發生。妳知道嗎，北鼻在10個月裡除了努力吃吃睡睡讓自己長高長胖，還會做許多有趣的事。小傢伙現在在做什麼呢？
作者： 祁孝鈞
身為父母都希望孩子長得跟大樹一樣高，但其實孩子的發育只要在成長曲線內穩定成長都是正常的，父母不必過於擔心，小兒科醫師祁孝鈞也列出12項重點，一起來看看。
作者： 陳萱蘋
目前醫學可分成來自西方的西醫以及老祖宗智慧的中醫，各有其專長，本期育兒生活雜誌將針對爸媽最關心的「提升免疫力」以及「長高關鍵」此兩議題，邀請中西醫師提供專業的建議，一起養出健康快樂的寶寶！
作者： 柯佳妤
看見小寶貝一天天成長，爸比媽咪不免期盼早日看見孩子未來長大的模樣。然而，多數家長希望孩子個子能長高的同時，卻忘了從小應給予寶寶足夠的營養攝取，因而錯失成長發育的黃金關鍵期。因此，本文特別邀請專業營養師作分析，讓家長提早為孩子的身高打底。
作者： Editor
您知道嗎？寶寶在0～1歲間平均會長高25公分，1～2歲平均長高12～13公分，2～3歲平均長高7～8公分！您家的寶寶現在有多高？將來又會長多高呢？若寶貝長得比別人慢該怎麼辦？左右寶寶身高發展的5密碼與4加強條件，一起來掌握！
