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飲食 & 營養 想讓孩子長高高,就一定要學會這樣煮湯

作者: 香港01

說到增高,大家都知道多做運動是其中一個有效方法,但有沒有想過以依循中醫方法也能增高呢?香港中醫師倪詠梅指出,除了可刺激穴位,也可煲「轉骨方」湯,幫助小孩生長。

生活照護 逗弄寶寶 小心這6種危險動作!(中)

作者: 戴筠

你曾經把寶寶舉起玩「飛高高」、「小泰山」的遊戲嗎?又或是不時捏捏寶貝的鼻樑,希望寶貝的鼻子長高一點?你知道嗎,這種大力搖晃、上下拋接以及頻繁捏鼻子的動作都會對寶寶造成傷害。和寶寶互動,可千萬別做這幾種動作!

生活照護 不只是青春期,嬰兒期也要把握,掌握寶寶長高的關鍵祕訣

作者: 湯佳珮

許多父母都會誤以為「孩子是否能長高,是青春期的事,只要等到青春期再來長高就行了」。其實嬰兒期也是很關鍵的發育期,有些事情必須在嬰兒期就要掌握,過了一定的年紀,能長高的幅度也會愈來愈有限。

寶貝健康 跳躍有助長高?7項運動擺脫小矮個兒!

作者: 周品攸

我們都知道補充鈣質、蛋白質可以促進生長,從2歲開始到青春期前,最好每天都能喝2杯牛奶,幫助骨骼發育,但除了飲食之外,最好可以搭配一些伸展、跳躍運動,刺激身高的成長喔~

飲食 & 營養 想讓孩子高人一等,一定要吃這10種食物

作者: 周品攸

每個父母都希望自己的孩子能高人一等,雖然說身高有70%來自遺傳,而後天的影響則以飲食最為重要,營養的攝取與補充應從小就開始建立。

孕婦錦囊 孕期40週,小傢伙在肚子裡做什麼?Baby的異想世界

作者: 戴筠

生命的組成真的很奇妙。想想看,一枚受精卵從胚胎逐漸長大成一個會打哈欠、會笑、會活蹦亂跳的生物是多麼不容易,而這個過程居然全在一個小小的子宮中發生。妳知道嗎,北鼻在10個月裡除了努力吃吃睡睡讓自己長高長胖,還會做許多有趣的事。小傢伙現在在做什麼呢?

專家觀點 小時候胖,就是胖!?易胖體質就是這麼來的!

作者: 李佳蕙

「小時候胖,不是胖,反正還會長高,胖一些沒關係!」「要多長一些肉,才會有空間長高~」

醫師專欄 要長高,先不要偏食

作者: 劉博仁

許多家長時常向我請教長高的問題,我第一會先問他們小朋友是否有偏食狀況,如果有,一定要想辦法讓小朋友獲得足夠之營養,否則...

生活照護 中西醫育兒:提升免疫力×寶貝長高高

作者: 陳萱蘋

目前醫學可分成來自西方的西醫以及老祖宗智慧的中醫,各有其專長,本期育兒生活雜誌將針對爸媽最關心的「提升免疫力」以及「長高關鍵」此兩議題,邀請中西醫師提供專業的建議,一起養出健康快樂的寶寶!

飲食 & 營養 聰明飲食,孩子長高高

作者: 柯佳妤

看見小寶貝一天天成長,爸比媽咪不免期盼早日看見孩子未來長大的模樣。然而,多數家長希望孩子個子能長高的同時,卻忘了從小應給予寶寶足夠的營養攝取,因而錯失成長發育的黃金關鍵期。因此,本文特別邀請專業營養師作分析,讓家長提早為孩子的身高打底。

生活照護 媽媽,我想要長高!

作者: 編輯部

小玉有天愁眉苦臉的從學校回家,心疼的媽媽問到:「寶貝女兒啊!今天在學校有何不開心的事呢?」,小玉說:「今天在學校量身高,我又是全班最矮的小朋友,升旗典禮時都排最後一個。媽媽,我好想要長高喔!」

生活照護 掌握5密碼4條件,孩子長高高!

作者: 編輯部

您知道嗎?寶寶在0~1歲間平均會長高25公分,1~2歲平均長高12~13公分,2~3歲平均長高7~8公分!您家的寶寶現在有多高?將來又會長多高呢?若寶貝長得比別人慢該怎麼辦?左右寶寶身高發展的5密碼與4加強條件,一起來掌握!

飲食 & 營養 你不知道的糖糖危機

作者: 編輯部

走一趟超市,貨架上琳瑯滿目陳列了數百款糖果餅乾汽水,街道每走幾步路,就會出現一家甜美誘人的蛋糕和甜甜圈專賣店,更遑論四處林立的手搖飲料店了!  隨著時代進步和生活便利度提升,人們也越來越懂得以享受美食來犒賞自己,卻也連帶使生活隨處充斥著加工食品,日前甚至有新聞指出,孩子嗜吃甜點飲料,竟會成為長高長不高的元凶之一!  關於甜食飲料對健康的影響,我們還需要了解更多祕密……