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母乳哺育 20道月子泌乳食譜

作者: 編輯部

經歷懷胎280天,再經過產檯上的奮鬥,媽咪們可是耗盡精神及體力才生下可愛的baby!這時應該好好利用食補來恢復媽咪的精氣神,才能有好體力陪伴寶寶、有充配乳汁哺餵寶寶。但媽咪一定也很想趕快恢復曼妙身材吧?那麼產後到底要怎麼吃才能又營養、又健康、又能乳汁共共流、又有助恢復身材呢?

媽咪營養 & 食譜 白蘿蔔汁燉蓮藕豬心干貝湯、女人燉雞湯

作者: 編輯部

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媽咪營養 & 食譜 菜豆高鈣粥、逍遙燉雞湯

作者: 編輯部

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