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家庭關係 快樂夫妻都會做的12件事,最少做到3件婚姻才走得下去

作者: 周品攸

婚前熱戀,婚後討厭?結了婚後不再像戀愛時單純快樂,共同生活剛開始也許新鮮刺激,但漸漸地一些瑣碎的柴米油鹽醬醋茶會消磨愛情,維持婚姻不光靠愛成全,而必須學會接納與包容,適時地在平淡的生活中加點料,才有辦法共度下半輩子。

寶貝健康 喝薄荷茶、用鹽水洗鼻,可以舒緩敏感鼻子?中西醫教你正確處理方法

作者: 香港01

鼻子敏感的人會不停流鼻水、打噴嚏,令人相當困擾。而坊間就流傳了不少舒緩方法,例如:飲用薄荷茶、用鹽水洗鼻等。究竟這些方法是否真的有根據、有效呢?香港兒科醫生李卓漢和中醫師李國手,為我們解構錯誤迷思,以及提供正確處理鼻敏感的建議方法。

孕期知識 這些食物,原來之前都吃錯了!孕媽咪小心,可能越吃越傷身。

作者: 湯佳珮

妳知道有些種類的魚,美國食品藥物管理局建議孕婦最好不要吃嗎?另外,我們本來以為最健康的這三種鹽,原來都不如另一種鹽更適合孕婦用來烹調食物。還有,現在很夯的生酮飲食法,孕婦可以採行嗎?懷孕可以吃半熟蛋嗎?可以吃生菜沙拉嗎?孕期營養又需要注意哪些原則?本文提醒孕期營養需要注意的原則,並指出常被誤解的迷思,讓懷孕的妳擁有最新的正確營養觀念。

營養&食譜 【年菜特輯】婆媽必學5道經典不敗的新年料理,降脂減油作法大公開

作者: 周品攸

「獅子頭」、「糖醋白鯧」、「鳳梨蝦球」、「豆乳雞」、「高升子排」等都是春節期間桌上一定會出現的菜餚,樣樣都是經典不敗的好味道,但同樣地油脂、鹽分都偏高,常讓人陷於「吃」與「不吃」的交戰中。別擔心,營養師要教各位媽媽們,改變烹調方式就能輕鬆做出減脂年菜,擄獲大家的心!

營養&食譜 【年菜特輯】過年必吃「佛跳牆」、「砂鍋魚頭」 改變煮法,脂肪馬上少一半!

作者: 周品攸

年節將至,家家戶戶都忙著準備年菜,而年菜中大部分家庭都會選擇「佛跳牆」或「砂鍋魚頭」當作湯品,但這些往往油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻很少。台北榮總營養師謝伊晴表示,其實只要調整作法,不僅風味不減,熱量跟油脂也會明顯降低喔!

資訊新知 孕婦噴香水增魅力?恐影響胎兒腦部發展

作者: 林靜莉

一項研究指出,孕期噴香水可能會危害胎兒大腦發展,美國伊利諾大學科學團隊曾針對老鼠做試驗,發現有接觸香水的母老鼠所生的小孩在成長90天時,相當於人類20歲,已經有明顯的遲緩現象,因此建議孕婦應避免使用香水。

家庭關係 四對甜蜜夫妻給另一半的真心話,學起來!

作者: 嬰兒與母親編輯部

夫妻之間,除了柴米油鹽醬醋茶,別忘了加點蜜!婚後的兩人關係需要靠經營,感謝或窩心的話,千萬不要吝嗇說出口,愛~要及時喔!

孕期知識 體力差?沒營養?孕期吃素,錯誤觀念闢謠!

作者: 林嬪嬙

吃素容易營養不夠、體力變差,甚至罹癌嗎?孕媽咪吃素,胎兒會沒營養?這些都是錯誤的觀念,其實吃素和吃葷一樣,只要能掌握天然、多樣、均衡的飲食型態,加上少鹽、少油、少精緻糖的原則,即使懷孕期間,也能吃得很健康喔!

職場大小事 奶爸當家!請育嬰假的爸拔快來看

作者: 戴筠

奶爸當道!近年男性育兒意識抬頭,加上男星育兒節目推波助瀾,愈來愈多爸爸選擇和妻子輪流請育嬰假。從公事包到奶瓶、從提案企劃到家計帳本,以往在外衝鋒陷陣的男人搖身一變成為掌管柴米油鹽的家庭主夫,免不了手忙腳亂。

孕期知識 水腫要少喝水嗎? 孕期水腫的6個緩解妙方

作者: 李純瑩

孕期水腫通常出現在懷孕中後期,產後就會消失,孕媽咪可以用抬腿動作和低鈉少鹽的飲食來減緩症狀,再到醫院檢查血壓、驗尿來判別是否為子宮壓迫到靜脈血管所造成的水腫,或是病理問題所造成的水腫,兩者之間必須鑑別診斷做區隔。

家庭關係 別再說結婚就不算情人!4大NG行為 拒當婚後顧人怨

作者: 李怡萱

對婚後的小夫妻來說,結了婚就再也不需要浪漫,因為愛情早已昇華成親情。因此關於情人節的浪漫,就暫且擱置在一旁吧!搞定孩子及生活中的柴米油鹽,才算是真正大事。乍看之下好像沒什麼問題,但長期來看如此的婚姻經營模式,卻是在消磨彼此的愛情存款,直到兩人漸漸忘卻相愛的熱度,成為話不投機的怨偶伴侶時,才意識到自己的婚姻似乎亮起紅燈。因此如何經營婚後關係,更成為每對夫妻的必修學分。

部落客專欄 台南私房親子景點,台灣詩路木棉道

作者: 蔓媽咪與他的小跟班們

位於台南鹽水往學甲的台19線上,有一條台灣詩路,可以看到這裡有一整排木棉花,漫步在木棉花樹下顯得浪漫又充滿詩情畫意,部落客蔓媽咪一家人在此駐足好久,是個大人放鬆、小孩放電的好地方。

部落客專欄 結婚久了變家人?別讓兩人世界變得比一個人還孤單

作者: 彭凱莉

婚姻從來就不只是一張紙,需要的是能一起生活的那個人,一個柴米油鹽都澆不滅熱情的人,一個願意傾聽和理解的人,一個可以付諸行動和心動的人,而這些是基本,不該是奢求或是被冠以做夢!

專家專欄 怎麼看孩子都是缺點?撇除成見欣賞優點吧!

作者: 蘇文清

每個人都有優點,也有缺點,每個人都喜歡自己的優點能被人看見,當然每個人也都不喜歡自己的缺點被人拿出來指指點點。治療師常跟家長說「您是要解決問題?還是要製造問題?」當然是想要解決問題,既然要解決問題,為什麼還要在別人的傷口上灑鹽呢?

部落客專欄 遠離咳嗽保養喉嚨,自製燉橙加鹽

作者: 南西嘉

這次孩子喉嚨又卡痰,香港同事立刻提供老祖母的好方法~燉橙加鹽,這方法太適合我們了,我們家有一大大堆的柳橙,全家喝了之後症狀改善許多,久咳不停的人不妨一試。

部落客專欄 利用小蘇打加鹽巴,輕鬆去除茶垢和水垢

作者: 南西嘉

每次只要看到杯子有茶垢,或者透明的茶壺變成濛朧霧霧的,心裡就不暢快,常常很想直接做個了斷,也就是丟掉,但總不能一直丟掉買新的吧!所以我想到這招來去漬。

部落客專欄 到高雄吃什麼?27個美食、景點推薦_景點篇

作者: Tiss

自從有了高鐵之後,高雄一直是我非常喜歡去旅遊的城市,尤其去了好幾趟的五月天演唱會之旅,也收集到不少高雄美食、高雄景點、不錯的高雄住宿可以推薦,個人很喜歡高雄鹽埕區的美食,以及瑞豐夜市的必吃小吃,這邊整理高雄旅遊懶人包給大家。

部落客專欄 到高雄吃什麼?27個美食、景點推薦_美食篇

作者: Tiss

自從有了高鐵之後,高雄一直是我非常喜歡去旅遊的城市,尤其去了好幾趟的五月天演唱會之旅,也收集到不少高雄美食、高雄景點、不錯的高雄住宿可以推薦,個人很喜歡高雄鹽埕區的美食,以及瑞豐夜市的必吃小吃,這邊整理高雄旅遊懶人包給大家。

醫師專欄 爸媽更新筆記囉!嬰幼兒副食品新觀念

作者: 黑眼圈奶爸

副食品觀念與時俱進,這次黑眼圈奶爸特別將近年來的新觀念整理成表格,供爸媽參考。

醫師問答 鹽巴的攝取

作者: 陳俊仁

孕期知識 孕期大吃大喝心情好?小心愈吃愈blue!

作者: 戴筠

現代人生活步調繁忙,每天都必須接收來自四面八方的壓力,許多人喜歡以大吃大喝來紓壓,但鹽酥雞、巧克力、蛋糕甜點這些「吃了心情會變好」的食物往往藏有許多地雷。孕媽咪在享受美食之餘,也要小心別讓自己愈吃愈blue!

家庭關係 情人節聊什麼好呢…… 媽咪最怕3大地雷話題

作者: 林靜莉

「幸福開始有預兆,緣份讓我們慢慢緊靠,然後孤單被吞沒了,無聊變得有話聊,有變化了,小酒窩、長睫毛……」這首林俊傑與蔡卓妍(阿Sa)合唱的經典情歌,是不是讓媽咪想起和爸比當初交往時的甜蜜時光呢?情人節就要來了,然而隨著結婚生子,每天只剩柴米油鹽醬醋茶,就連話題也變得無聊,究竟有哪些話題會讓約會冷場?又該如何度過浪漫情人節,才能讓感情甜蜜蜜呢?

家庭關係 夫妻總為錢傷感情?!

作者: 詹雯涵

夫妻之間維繫婚姻生活的基礎是愛,除此之外,不外乎柴、米、油、鹽、醬、醋、茶,說婚姻生活其實建立在彼此的經濟能力之上一點也不為過。然而,家用該怎麼分配?哪個人必須付出較多?夫妻兩人如何談錢而不傷感情呢?

營養&食譜 年貨&年菜選購要點

作者: 林靜莉

過年期間,全家團圓在一起吃頓美味的年夜飯,可說是再幸福不過的事。然而,想吃一頓健康又豐盛的年夜飯,就要把握年貨或年菜食材的選購準則,現代人飲食習慣改變,不僅在意均衡飲食,更講究低鹽、低油、低糖。因此,民眾挑選年貨時,應該以當季新鮮食材為主,避免購買太多加工品,並多看、多比較,如此才能避免吃進太多化學添加物,確保身體健康。

寶貝健康 40個新手爸媽常見狀況題

作者: 湯佳珮

剛成為爸比媽咪,新手爸媽難免有五花八門的各種疑問。詢問親友卻發現每個人的回答都不同、上網搜尋的知識也不一定正確,該怎麼辦呢?編輯部特別為爸媽們精選了40個日常生活常見的狀況題,讓您無論遇到任何一種狀況都能「處變不驚、臨危不亂」!孕媽咪也可以先預習,為即將到來的育嬰生活提早準備。

營養&食譜 1歲前寶寶副食品,有這麼「鹽」重嗎?

作者: 李婉萍 營養師

不管是部落客或食譜達人,坊間有許多擅長副食品的媽咪都會呼籲,在1歲前寶寶的副食品當中,不要加入任何的調味料,包含鹽巴。然而,針對食慾很差的寶寶,真的連一點點鹽巴都不能放嗎?到底寶寶能不能吃鹽巴呢?

資訊新知 副食品學問大

作者: 編輯部

在寶寶的成長過程中,吃副食品富有極為重大的意義,不但可以訓練寶寶的咀嚼肌肉,有助於語言發展,此外,副食品更是銜接奶類與成人固體食物的關鍵階段,包括讓寶寶學習使用餐具,與家人一同進餐。如何讓寶寶吃到最新鮮健康的食材?如何豐富副食品多樣性?是爸比媽咪們最關心的,瀚克寶寶負責人曾大衛表示,少鹽、少油、少糖的調味方式,注重食材的新鮮度是最基本的,此外,可以多採用南瓜、地瓜,以及高麗菜這類本身就具自然甜味的蔬果,增添食物的口感與香氣, 寶寶10個月後,對動物性蛋白質的需求也越來越來高,此時,也可以將原本熬粥的蔬果高湯湯底,改用豬肋骨或雞腿骨來熬煮。

聰明理財 婚後才發現金錢價值觀差異?夫妻正確理財這樣做

作者: 編輯部

結婚後除了甜蜜的情侶關係升溫為親密的夫婦關係外,最大的改變莫過於從單身「一人飽、全家飽」的生活型態,變成兩人並肩作戰的生命共同體,要學習的夫妻之道很多,但無法避開討論的是「金錢」問題,像是薪資帳戶、買房、育兒費用等柴米油鹽醬醋茶,這些都是生活累積出來的財務題目,也就是家庭理財,而新婚夫妻理財,究竟在理什麼?

家庭關係 別讓生活瑣事蓋過愛情,夫妻感情升溫7妙方

作者: 編輯部

自從結了婚以後,你和另一半是否仍保有一同慶祝佳節的習慣?或者,工作上的大小事、生活中的柴米油鹽醬醋茶早把你們淹沒,一點過節的興致也沒有?本文貼心提供您7個情感升溫的小妙方,幫助夫妻重燃往日的熱情、替平淡的生活更添甜蜜。