作者： 吳敏恩
擁有的物品那麼多，為何生活卻沒有比較輕鬆、家裡越住越不方便？知道要斷捨離，但就是做不到；只要想到清除它們必須花好多時間精力，就乾脆拖延不處理。想要改變這一切，過上簡約、舒適的生活，可以從「少物」開始。透過整理檢視自己、重振心情，讓家與生活煥然一新！
作者： Jiun
如何讓寶寶健康成長，好發揮超能力呢？真正關鍵就是「保護力」，有了保護力寶寶才能擁有健康充沛的精力，盡情展現自我不害怕外在環境威脅，探索世界！嬰兒與母親X金愛斯佳邀請爸媽秀出你家的超能力寶寶！即日起上傳影片至FB/IG個人動態牆完成活動辦法，就有機會登上嬰兒與母親的雜誌封面唷！
作者： Editor
夜深人靜，寶寶突然無由來的哭鬧──量體溫顯示正常，白天裡蹦蹦跳跳的精力旺盛，怎麼到了夜裏就哭鬧不開心？仔細觀察後似乎都是喝過奶粉後才出現的資深？！兒科醫師表示：媽媽別過度擔心，研究發現超過70%寶寶哭鬧，都可能導因於消化道尚未發展完全、保護力不足引起的反應。幫助寶寶開心睡、吃得下、好活潑，首先要從維持寶寶消化道健康並排除可能刺激因素來努力。
作者： 實習編輯 李映萱
牙齒保健，要從還沒長牙、照顧牙床就開始！不少爸爸媽媽是等到孩子喊牙痛才發現牙齒壞了，這時要花費的精力、時間、金錢可不少，因此，從小讓孩子習慣刷牙、塗氟，才能正確地保護牙齒。
作者： 早安健康編輯部
中醫認為，「頭是諸陽之會」，因此疏通頭部經氣，有助於緩解中風病患的病症。另外，頭頂有大量的血管、神經通過，隨時按摩百會穴四周，有助於恢復精力、化解身體疲勞沉重、預防頭暈、促進新陳代謝。
作者： 親子天下
工作時擔心小孩？陪孩子時掛念工作？一群登上職場高位、跨世代的神力女超人媽媽們，不討拍、不取暖，分享他們如何擺脫浪費精力的罪惡感、優游於工作與生活、增進家庭關係、甚至一天創造出25個小時的實戰訣竅。
作者： 優活健康網
男人想拼事業、疼老婆、照顧家庭、走路有風，一定要養好腎！腎是男性活力的引擎，人生的動力！腎若好，「性」福美滿、體格強健、精力充沛、志氣高昂、氣勢凌人；腎不好，則記憶衰退、腰膝酸痛、小便不暢、體力不濟，甚至陽痿遺精！
作者： 湯佳珮
你家寶寶是否經常睡不安穩、作息不規律、警覺度與敏感度高、既固執又堅持、忍耐度低、較難被滿足、反應激烈、活動量大、經常讓照顧者耗盡精力、總是要頻繁餵食？
作者： Editor
精力充沛的孩子總是不愛好好坐著吃飯，餵了一口就起身亂跑，或是一定要配ipad才願意安靜坐在餐桌上，一頓飯下來往往折騰了1、2小時才結束，吃飯時間儼然成了媽媽們的夢靨。
作者： 黃偉俐 院長
我還記得小學的時候，班上有兩名同學老是被處罰，他們也不是真的壞小孩，就是不交功課，不聽風紀股長的話，排隊時不守規矩，要是叫他們去搬便當、抬水，他們反而很高興。成為精神科醫師之後自然明白他們應該是過動兒，那時要是有藥吃，好好治療，或許現在同學會還可以看到他們來參加。
作者： Editor
您知道嗎？其實母嬰親善醫院之所以鼓勵媽媽採行母嬰同室，最主要是為了減少媽媽往返嬰兒室的奔波，可以多休息、並且把精力放在寶寶身上，隨時觀察、留意寶寶需要喝奶的跡象，當寶寶想喝奶時，能夠馬上讓寶寶吸吮乳房。所以雖然名為「母嬰同室」，但重點不光是讓媽媽和寶寶在一起，更重要的是，要讓寶寶能隨時隨地、密集地吸吮媽媽的乳房！一方面是新生兒的胃容量相當小，喝一點點就飽了，而且密集哺餵也能讓媽媽的乳房得到足夠的刺激，及早建立起應有的奶量。
作者： 實習編輯郭星佑
人家是熊寶貝，我家這位卻是熊孩子！居家防疫兼暑假期間，孩子天天待在家，精力旺盛無處可宣洩，只好把腦筋動到其他地方，而且破壞力十足！只要一秒沒看著孩子，再回過神來已經是「驚嚇」來迎接，家裡到處都是孩子的「傑作」，不僅貴森森的3C、家電與傢俱，還有剛粉刷好的牆壁都慘遭毒手，連陪玩的爸媽也無一倖免！
作者： 劉怡琳
孩子的個性是遺傳因素還是後天環境影響？有些孩子生來性情平靜沉穩，而有些則是活潑好動，針對孩子不同個性的展現，可以區分為內向和外向性格，外向的孩子總是笑臉迎人，彷彿有用不完的精力；內向的孩子害羞膽怯，時常依偎在爸媽身旁。身為父母都希望自己的孩子擁有好性格，然而內向或外向的個性真的有好壞之分嗎？
作者： 陳儀安
重質不重量的陪伴，才是孩子需要的！給對不同年齡的互動，才是孩子感受的到的！你也是忙碌的雙薪一族嗎？好不容易下班了，卻無法放鬆？心理師出馬，告訴你0~2、2~6、6~12、12歲以上分別需要什麼陪伴，把精力用在對的地方，築構有力的親子時光～
作者： 陳萱蘋
鬼靈精怪的3歲孩子，每天都精力旺盛、活潑好動，不管大事小事都有自己的想法，對於生活周遭的一切都感到無比好奇。面對這樣的孩子，爸比媽咪該如何陪伴你家的3歲兒呢？請看看專業的兒科醫師、幼兒教育總監以及復健科治療師是如何建議的！
作者： Editor
脫離嬰兒時期的2歲幼兒，進入語言爆炸期，渴望獨立自主，不但開始要穿自己喜歡的衣服，喜歡說「不要、不要」，也對世界充滿好奇心，會提出千奇百怪的問題，彷彿每天都有用不玩的精力！爸爸媽媽唯有了解2歲兒的身心發展與需求，才能夠順利陪伴孩子度過這個「2歲貓狗嫌」的恐怖階段！
作者： Editor
「為何我家的孩子整天無精打采，做什麼事情反應都慢半拍，對大動作的活動總是提不起勁，不管在什麼場合都可以睡著？」「為何我家的孩子整天總是精力旺盛，做什麼事情都很衝動，特別喜歡大動作的活動，非玩到精疲力盡才肯去睡覺？」
作者： Editor
現代父母生活工作兩頭燒，往往缺乏時間和精力陪伴家中的小寶貝，當孩子向父母發出求救訊號時，身為家長的你，是不是經常將奶嘴直接拿給哭鬧中的寶寶，作為暫時安撫孩子的方法，然後告訴自己：「先讓寶寶安靜下來，等我有空的時候就可以多陪陪他了。」孩子吵鬧的次數和時間雖然減少，奶嘴和手指頭卻在不知不覺中成為孩子的最佳玩伴，父母們不免開始擔心，吸吮奶嘴和手指的行為會不會對孩子造成負面影響？該不該戒除？又要如何幫助家中的小寶貝告別奶嘴與小手？
