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幼兒常見5大健康隱憂

大環境的改變,使寶寶的成長環境不再是好山好水;社會結構的改變,使寶寶也不見得是父母親自養育;食品加工的盛行,寶寶的副食品也越來越多樣化…
這些的改變,造就富足便利的現代社會,卻也出現了現代幼兒的健康隱憂~少子化的現代家庭,每個小孩都是爸比媽咪的心肝寶貝,想給予他們最好的,就不可忽略這期小編特選的專題;藉由揭開這些隱憂的神秘面紗,才能讓寶貝早期防禦,健康成長~

TOPIC1.新興感染疾病,開始蔓延

21世紀的SARS風暴造成全球的震撼,台灣亦不可避免的在此次風暴中受到波及。而在SARS前,其實已陸續有各種新興感染症出現,而不同的國家也都已陸續有所準備,對新興感染症的威脅也逐漸重視。

 

TOPIC2.營養不均,免疫力低落

免疫系統就如同保衛身體的大軍,必須隨時準備和入侵的細菌作戰。而寶寶免疫力的好壞,也會影響他的健康狀況,和各各生活面向。免疫力良好的寶寶不但不易生病,學習力相對提升;免疫力較差的寶寶,容易感冒生病,其生活品質也就相對低落。

許多爸比媽咪想要透過飲食來提升寶貝的免疫力,所以只要聽說什麼食物可增強免疫力,就拼命地買、拚命地塞給寶寶吃。但其實想要增強寶寶的免疫力,只要讓他飲食攝取均衡、得到完整營養即可,過於不及都不是好現象。

 

TOPIC3.活動體能差,危及身心健康
現代家庭有「全家過胖」的傾向,很多幼兒的「過胖」,來自於父母也是過胖!萬芳醫院復健部兒童物理治療組組長鄒志敏表示,原因大多是因為飲食種類及飲食過量造成,還有很大部分是因為「運動量不足」,造成幼兒的體能下降。

再者,是現代父母過於注重「課業」,勝過「健康」,使得幼兒們的健康狀況每況愈下。其實,爸比媽咪應該從小就養孩子健康的好習慣,並加強適當的有氧運動,提升幼兒體能及心肺機能。

視覺篇
因為眼球發展的關係,小小孩還是比較傾向遠視,而看近的物品會較模糊。6個月後的寶寶,近距離的小東西(約0.2~0.3公分)都能清楚看到;到了1歲後,遠距離與近距離的視力即可達標準。鄒志敏治療師表示,約莫是要到小學階段,孩子的視力才是穩定的。

  
TOPIC4.腸胃功能低下,脹氣便秘多

萬芳醫院小兒部主治醫師蔡亞秦解釋,寶寶的脹氣易發生於剛出生~1歲之間,主因是嬰幼兒的消化道器官構造與生理功能皆尚未發育完全,或是媽咪在餵奶的技巧上不佳而造成的。
另外,寶寶腸胃變差也可能是細菌感染所引起的,如腸胃炎或脹氣等。這些病症的產生,通常是因為餵食寶寶的器具沒有消毒乾淨,或是消毒用品本身就不乾淨。

5大原則.便秘get out!
養成寶寶良好的排便習慣,可以從2歲開始;如果爸比媽咪沒有幫寶寶養成良好的排便習慣,將來就很容易引起便秘的問題。而當寶寶3歲後,大腦就會意識到腸子蠕動且知道排便。
不過3歲的寶寶對外界是最好奇的階段,所以常常會因玩過頭,或將注意力專注在某事物上而錯過排便的時機。蔡亞秦醫師提醒家長應有5項原則來對付寶寶的便秘問題,讓寶寶可以天天「清爽」沒負擔!

1.食物多樣化
選擇多種食物並交替食用,不同的食物能增加腸胃的刺激,可減少便秘的發生,也滿足了營養攝取均衡的條件。

2.補充益菌
1歲以下的寶寶不妨在食物中增加糖分攝取,改善大便的硬度,減輕排便的困難;或是添加補充含有腸益菌與寡糖類的食物或健康補助食品,來幫助促進腸蠕動。

3.培養正常排便習慣
爸比媽咪可以調整符合自己生活的時間,讓寶寶在輕鬆愉悅的時光下訓練,以達到最好的成果;但若是寶寶真的排不出來,也不要過度勉強,以免造成寶寶內心的反感。

4.輔助小技巧
增加寶寶體力的活動,如:腹部的溫敷與按摩、腹肌運動等;必要時不妨幫寶寶在「左下腹」處輕輕按壓數下,直接刺激直腸收縮。

5.徹底消毒器皿
別以為消毒用品不須經過消毒就會有抗菌功效,建議寶寶使用的消毒鍋和奶瓶等至少應每週仔細清洗一次,別讓消毒用品裡頭隱藏著水漬和汙垢,變成培養細菌的大瘟床!

 

TOPIC5.過敏問題多,家長心慌慌

馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示,氣喘是一種遺傳性過敏病,此疾病基本與多重基因遺傳有關,經由環境因素,所產生的慢性過敏性發炎反應。
而此發炎症反應是因受到各種誘發因素的刺激,造成臨床上所謂的「過敏發作」,其發作的部位則與所遺傳到的器官有密切關係。

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採訪撰文/陳韻如
演出/mommy:李家珍、baby:曾煜碩
諮詢/萬芳醫院小兒部主治醫師 蔡亞秦
萬芳醫院小兒部主治醫師 王聖儒
   萬芳醫院復健部兒童物理治療組組長 鄒