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副食品+營養品,9個必讀的Q&A

您家的寶寶該吃副食品了嗎?副食品中,有哪些營養素要多補充?建議一天要餵多少分量?此外,寶寶有哪些症狀時需要補充營養品?如何餵寶寶吃營養品?關於副食品+營養品的各種疑問,都能在本文中得到完整的解答。

Part1.營養品篇

Q1.服用營養品的適合對象?
徐裴莉營養師指出,營養品是針對特定的營養素或具有生物活性物質所合成的製劑,用來補充人體因飲食中攝取不足而缺乏的營養。一般來說,4~6個月前的寶寶不太需要補充營養素,因為一方面寶寶出生時仍保有自母體懷孕時所吸收的營養與抗體,二方面母乳充分的哺餵亦可維持寶寶生長發育所需。除非是生長遲滯的寶寶、或某些營養素缺乏而產生症狀,此時才必須提前給予母乳以外的營養。

 

Q2.哪種情況下需要服用營養品?
經小兒科醫師評估寶寶有下列問題時,可由醫師或營養師建議補充。

(1)   當寶寶的生長曲線偏低或持續下降:生長曲線偏低,是指出生時生長曲線持續在第3百分位以下;或是生長曲線持續下降,例如剛出生時為第50百分位,之後每個月持續降至30百分位、10百分位……等。以上皆大多是因飲食不夠或熱量不足所引起(例如:奶水餵食不足或副食品吃得不好)。

(2)   缺乏特定營養素時:例如皮膚乾燥角化(維生素A)、血鈣濃度偏低以致骨骼鈣化異常(維生素D、鈣)、貧血(維生素E、維生素B12、葉酸、鐵)、凝血異常(維生素K、鈣)、壞血病(維生素C)、神經炎(維生素B1、菸鹼酸)、口角炎(維生素B2)等。

其實只要平時寶寶精神活力好、飲食均衡、食慾不錯、大小便正常、生長曲線維持在第3~97百分位間並穩定成長,就不用過度補充營養品。

 

Q3.常見的嬰幼兒營養品種類?

營養品名稱

補充說明

鈣粉

母乳與配方奶中都含有豐富的鈣質,正常喝奶並搭配副食品應可足夠。若是寶寶有骨骼生長異常;或1歲之後,牙齒只長1~2顆、容易損壞或脫落,就可以依據醫囑補充鈣粉。不過一旦過度補充,可能會導致便秘、腹痛、大腦囟門過早閉合、腎鈣化沉積等問題。

綜合維生素

通常寶寶開始吃副食品之後,因長期挑食或偏食造成營養不均衡,可考慮添加綜合維生素。原則上一天一次即可,多食無益。

乳鐵蛋白

可提高鐵對於腸細胞的生物可利用性,也有助於身體增加抵抗力。出生6個月以後,來自母體的抗體已逐漸消失,寶寶抵抗力較不足,常常容易感冒或被病菌所感染,此時可考慮添加乳鐵蛋白,改善免疫力及貧血。

益生菌

依益生菌種類的不同,分別有助於整腸消化、改善過敏體質。寶寶出生時,腸道中原本是乾淨無菌的狀態,不過隨著寶寶補充奶水與副食品,也會使好菌和壞菌同時進入腸道內。1歲以上的寶寶如果排便不順,可考慮使用益生菌來改善狀況。如果6個月以上的寶寶要使用益生菌,要依寶寶的耐受程度,分量相對減量,或者使用含益生菌配方之奶粉。