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孕媽咪&胎兒 體重過輕要注意

在以「瘦」為審美標準的現代社會,許多孕媽咪在懷孕期間仍刻意保持身材,當心可能對母嬰健康有不良影響!另外,胎兒體重過輕,恐有健康疑慮,孕媽咪除了補充均衡營養外,定期接受產檢是觀察寶寶是否健康成長的關鍵!

孕期別追求骨感美!

許多現代女性因為怕身材走樣,在懷孕期間仍然刻意節食,以追求四肢消瘦、只大肚子的輕盈身形,殊不知孕媽咪太瘦,對於母體及胎兒健康均有不良影響。雙和醫院婦產部主治醫師陳碧華指出,胎兒的成長需仰賴母體的營養補給,而母體本身也必須適當儲備能量,以為將來的生產及哺乳做好準備,因此懷孕期間的體重增加最好控制在10公斤上下。

 

孕媽咪胖或瘦,由BMI值判定
陳碧華醫師表示,妊娠期間的體重管理不能單看增加的公斤數,最準確的判定方法是參考BMI(body mass index,身體質量指數)數值。BMI計算公式為體重(公斤)除以身高2(公尺),例如一位身高160公分、體重60公斤的孕媽咪,她的BMI值計算方式是60÷(1.6)2=23.4。


以亞洲人的體型,BMI值介於18.5到24,屬於標準體重;BMI值小於18.5,屬於體重過輕;BMI值大於24即為過重,大於27屬於肥胖。

 

紙片人孕婦可能遭遇的4大問題
體重過輕、體型過瘦的紙片人孕媽咪,在懷孕期間可能會遭遇下列4大問題:


1 胎兒恐有發育遲緩現象
陳碧華醫師指出,針對孕媽咪體重過輕的狀況,首先應排除孕前及懷孕早期的病因,如B肝發炎、罹患感染疾病、甲狀腺機能亢進、妊娠劇吐,以及是否有抽菸、酗酒等不良習慣,如果孕媽咪長時間缺乏營養,容易發生貧血、缺鈣等營養不良問題,也將影響胎兒的營養吸收,大幅提昇胎兒發育遲緩的風險。


2 妊娠期併發症發生率提高
各種醫學研究資料均顯示,過瘦的孕媽咪發生流產、早產、胎兒發育不良的機率,均高於體重正常的孕媽咪。英國有研究顯示,孕媽咪BMI值低於18.5,懷孕前3個月流產的風險高達70%;日本早稻田大學綜合研究機構也曾發佈一項研究結果,若孕媽咪的BMI值低於18.5,寶寶出生體重低於2500公克的風險將增加,而低體重兒容易罹患第二型糖尿病、原發性高血壓、缺血性心臟病、代謝症候群、血脂異常、神經發育異常等疾病。


3 分娩困難、產程延長
太過纖瘦的孕媽咪,有體質瘦弱、體力不支的傾向,體內也可能缺乏部分營養素,而這些微量元素可能對分娩發揮重要影響,例如鈣可以強健骨盆腔、減緩疼痛;鋅能夠加速分娩速度,因此,缺乏這些營養素將可能使產程延長,孕媽咪忍受疼痛的耐受力也較低,分娩時將比正常體重的孕媽咪來得辛苦!


4 腹部缺乏適當保護力
孕媽咪腹部的生理構造,由外而內有肚皮、皮下脂肪、羊水,層層守護著腹中寶寶的安全,而現在有越來越多太過纖瘦的孕媽咪,皮下脂肪和羊水比正常體重的孕媽咪來得薄,無法給予胎兒充足的保護,先前便曾有案例,一名太瘦的孕婦在開啟冰箱門時不慎撞擊腹部,造成寶寶胎死腹中!