不可或缺的營養素有哪些？
知己知彼，才能百戰百勝，在挑選營養補充品之前，了解寶寶身體所需是第一步，如此才能正確挑選，也要做好功課，認識市面上常見營養品種類，滿足寶寶所需。
寶寶所需營養素大致跟成人相同，如蛋白質、優質脂肪等，以及特別須注意的鐵質與鈣質，分別都有其重要性。
蛋白質
蛋白質由胺基酸組成，是構成人體細胞最重要的成分，功能為維持正常生長發育及免疫力，若是缺乏寶寶會生長遲滯，免疫力下降。
優質脂肪
優質脂肪有助於腦細胞發育，神經發展及脂溶性維生素吸收，缺乏會有皮膚炎、代謝遲緩、影響學習能力症狀。
鈣
功能為促進牙齒及骨骼生長，維持肌肉、神經傳導功能正常，攝取不足會骨骼發育不良（佝僂病、軟骨症）、牙齒易損壞、肌肉痙攣。
鐵
幫助寶寶維持血紅素吸氧能力，促進智力發展及免疫力，缺乏鐵質時，除了貧血，還容易感到疲勞、心悸、暈眩及導致發育遲緩…等問題。
常見營養品的疑問解哉
營養品以粉狀和液狀為主，通常會設定性狀，除了考量到使用者的吞嚥咀嚼能力以外，也可能代表該營養品以此種性狀呈現，可供身體吸收作用的效能比較高。常見營養品包括鈣片與鈣粉、魚油、益生菌、綜合維生素、乳鐵蛋白，甚至是鐵劑…等
了解寶寶營養品種類後，該如何挑選並注意食用方法也是很重要的！最好多留意包裝上是否有清楚標示說明，如適合年齡、服用劑量、有無衛福部核可…等，若是不清楚建議不要購買，再有疑問一定要詢問專業醫師的意見，避免食用錯誤或是營養品變質導致寶寶下肚。
挑選營養品的要點
最好優先以天然食物為主，如果有需要補充營養品，建議選擇大廠牌的營養品，少購買來路不明的營養品，而且要注意瓶身說明，不要服用過量。若有特殊需求，建議先諮詢兒科醫師的醫囑。
營養品的保存收納
大部分的營養品皆建議放置於陰涼處保存，不要放置於陽光直射處，非必要時不經常開關營養品，須注意是否受潮（受潮的表現為結塊，或是變色、變味，不僅營養素流失，還可能有細菌滋生），可放置於密封罐或防潮箱裡，並將罐口或箱口蓋緊。營養品大多不用放冰箱，可參考瓶身上的說明指示，適時注意保存期限，別放到過期後還服用。開封後，應盡快服用完畢。
能與奶類或果汁併服嗎？
一般來說，除了水以外，寶寶營養品也可以與奶類、果汁併服，畢竟營養品並非藥物，比較不會與奶和果汁有交互作用，不過若有疑問，可諮詢兒科醫師較為安心。
