作者： 早安健康編輯部
隨著年紀漸長，身體肌肉衰弱、行動開始受限，若導致肌少症，常讓長者活動量減少，更少出門。而家中的生活環境容易一成不變，又缺乏社交活動，對於刺激大腦活化、促進成長是一大阻礙。
作者： 戴筠
你想要刺激寶寶的五感發展，卻不知道該如何做嗎？本篇邀請職能治療專家為0～6個月和7～12個月的寶寶設計專屬五感遊戲，利用步驟圖解讓爸比媽咪輕鬆學會如何刺激寶寶的感官！
作者： 戴筠
「感官」是人類認識世界的主要工具。根據知名發展心理學家尚‧皮亞傑的認知發展理論，人類在出生以後會接收到各式各樣的訊息，感官系統可以幫助我們探索並學習這些訊息，與外在世界產生連結。隨著感官經驗的累積，我們的認知能力與心智發展也會逐漸成熟。我們邀請專家針對7～9個月寶寶的聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、味覺等五種感官提供刺激建議。想讓寶寶的五感獲得充分發展，快來看看專家怎麼做！
作者： 戴筠
打從出生，寶寶就開始用小小的眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴與手腳來探索這個世界。「視覺」與「聽覺」是寶寶學習的主要媒介，也是語言及動作發展的工具；「嗅覺」能夠促進人際互動；「味覺」有助大腦神經發展；「觸覺」則可以有效穩定寶寶的情緒。我們邀請專家提供0～6個月寶寶適合玩的五感遊戲，教爸拔馬麻用活潑、有趣的方式刺激寶寶的感官，幫助寶寶的五感發展UP UP，做個全能的小超人！
作者： 何奕萱、陳萱蘋
寶寶肌膚好像天生就是白泡泡、幼咪咪？其實新生兒皮膚發育尚未完全，比起大人更容易受到外界刺激，一不小心就可能亮紅燈，得依靠爸媽細心溫柔呵護，確實做好清潔並搭配正確保養，維持白皙透亮。
作者： 江睿毓
10個月後，多數的寶寶即將進入離乳階段，可以嘗試吃固體、碎狀食物。有些寶寶可能進入厭奶期，或是不喜歡吃粥和糊狀食物，多元化的料理是解救之道，可嘗試提供更多變化食物給寶寶！種類的選擇除了刺激性的食物，如：太辣、太鹹之外，大部份的食物都可以嘗試看看喔！
作者： 江睿毓
寶寶天生就是個玩家！他們透過玩，學習運用身體各部位的肌肉，掌控自己的身體，玩的同時也促進他們的腦力開發、培養耐心及專注力。寶寶再大一點，開始學習怎麼跟別人玩，交朋友的能力也從中逐漸建立起來了。
作者： 戴筠
「琪琪妳看，人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風，出席公開場合也是神采奕奕，完全看不出剛生完小孩，真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難，只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念，把握復原期的黃金8守則，妳也能迅速找回懷孕前的好體態！
作者： 戴筠
有的爸爸是工作狂，每天像陀螺一樣從早忙到晚；有的爸爸則是木頭宅男，一回家就賴在沙發上看電視或打電動。這些爸爸往往因為不知道如何與孩子相處而感到苦惱。親愛的爸比，這期我們為你設計了4種親子運動，讓你用肢體語言表達對寶貝的愛。和北鼻培養感情，就從親子運動開始吧！
作者： 周品攸
近幾年開始，許多室內親子餐廳流行以決明子代替沙子當作沙坑，決明子顆粒大，跟難清潔的沙子比起來，更能刺激孩子的感覺統合。但日前有一名8歲女童卻發生決明子卡耳朵的意外，必須全身麻醉才能取出，令人懷疑，決明子沙坑真的安全嗎？
作者： 高旻君
四肢發達，頭腦可不簡單，因為肢體越靈活越可以刺激寶寶的成長，所以，為寶寶準備一台滑步自行車好處多多喔！
作者： 林靜莉
寶寶感冒時，除了常見的刺激性食物，像是辣味、重鹹、重油等食物不可吃，也有人說不要碰鮮奶、柳橙汁、起司等，本文邀請營養師來解惑，並提供一日飲食建議。
作者： 高旻君
玩耍一天之後，洗個舒服的泡泡澡，寶寶一定會很開心，洗泡泡澡不只能洗出健康細嫩肌，還可以刺激感官發展喔！媽咪們趕快來了解，如何為寶寶選擇適合的泡泡浴露以及洗泡泡澡的優點。
作者： 戴筠
在這個人手一機的時代，無論在捷運、公車或公園，都可以看到家長帶著孩子一起玩手機的景象。許多人認為手機遊戲、平板影片可以帶給孩子一定程度的刺激，其實太早讓孩子接觸3C產品不但會減緩認知發展、造成語言障礙，還會讓孩子的情緒受到影響。被手機「養」大的孩子常容易激動、暴躁，變成現實生活中的「綠巨人浩克」。
作者： 曹國桃 主任
藝人Janet預產期原為10/2，超過一周寶寶仍不願退房，期間Janet便與老公一連試了5種自然催生法，終於在10/11順利將寶寶自然娩出，母嬰平安。
作者： 林靜莉
「從孩子出生後，即可開始唸故事書給寶寶聽」臺灣兒科醫學會指出，嬰幼兒期的共讀不僅可以促進親子互動，更可以刺激寶寶腦部及語言發展的能力，藉此培養孩子的閱讀、理解能力。
作者： 周品攸
我們都知道補充鈣質、蛋白質可以促進生長，從2歲開始到青春期前，最好每天都能喝2杯牛奶，幫助骨骼發育，但除了飲食之外，最好可以搭配一些伸展、跳躍運動，刺激身高的成長喔～
作者： 江睿毓
發燒是身體抵抗病毒或細菌的正常反應，給予寶寶易於消化吸收的食物，避免攝取刺激性食物，恢復期請多補充高蛋白食物，並注意電解質平衡及水分的補充。保持日常飲食均衡、適當活動及良好衛生習慣，是預防感冒的上策。
作者： 皮皮醫生
對於新生寶寶的頭髮，家長們總有許多疑問：「髮量怎麼這麼少？」、「要剃胎毛嗎？」、「頭髮還會增加嗎？」 由於新生兒頭髮尚未發育完全、髮幹較細、髮色較淡，看起來總是稀疏無毛，坊間才會流傳一堆偏方，像是剃胎毛、抹生薑、擦母乳來刺激毛囊生長。其實過度刺激反而很傷頭皮...
作者： 陳宜男
視知覺是一個重要的系統，涉及物體的辨識和物體在空間位置，此外也與孩童的動作發展有密切的關係。簡單而言，視知覺被定義為對於視覺刺激的接收（感覺功能）與認知（特定的心理功能）的整個過程。
作者： 陳萱蘋
每個寶寶都喜歡玩玩具，但隨便拿一個玩具給寶寶，寶寶都能夠自己玩得很開心嗎？答案當然是NO！爸比媽咪可要根據寶寶的年齡及能力發展選擇合宜的玩具，才能引起寶寶想玩的心，並從獲得刺激，其中還有哪些小技巧呢？趕緊閱讀下文！
作者： 郭安妮
子宮肌瘤是常見的良性腫瘤之一，30歲以上婦女罹患子宮肌瘤的比例高達20％，而40～50歲婦女發生率更高達30％。主要發生原因是子宮肌肉層細胞受雌激素刺激、過度增生形成的良性腫瘤，大部份不需要治療，只要定期追蹤即可。
作者： 江宜穎
每個父母都希望聽到親愛的寶寶開口說話，特別是開口叫「爸爸」、「媽媽」！希望寶寶早點開口說話，需要聽、說、身體、頭腦等多方面適度的刺激！注意囉！寶寶2歲之前，親子的相處方式，是奠定孩子語言能力與技巧的基石。一起來透過專家的指導，練習加強孩子表達意願的方法。
作者： 江睿毓
咖啡、茶、可樂、巧克力等這類含有咖啡因的食物，會對人體的中樞神經系統產生刺激，有利於消除緊張與焦慮，可以提神醒腦甚至帶來快樂的感受，是許多成人偏愛的食物。但孕期中的媽咪、哺乳媽咪可以照吃？家中寶貝可以跟著吃嗎？
作者： 湯國廷
有些家長誤認為打疫苗會降低小孩的免疫力，事實上，接種疫苗，乃是藉著將整個或部分的細菌或病毒或其產物，把有害的部分除去，只留下有用的部分製成疫苗，刺激接種者的免疫系統，使接種者自己能產生危險性低卻類似自染感染的免疫反應，也就是產生保護力（主動免疫）。 不可否認的，預防重於治療。尤其對於傳染病，注射疫苗是抵抗傳染病最好的方法。
