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寶貝健康 寶貝成長的關鍵 ㄋㄟㄋㄟ知識大集合

作者: 孫仁序、陳萱蘋

爸比媽咪都知道母乳最好,但媽咪的身體狀況不盡相同,有時無法全以母乳哺餵,這時配方奶就扮演重要的角色!琳瑯滿目的配方奶該如何選購?選購時該注意哪些事項?本文帶您一探究竟。

生活照護 輕便外出好幫手~揹巾背帶帶著寶寶到處跑

作者: 孫仁序、陳萱蘋

帶著年幼寶寶出門時,總是會有無法使用推車的時候,這時就需要一條好用的揹帶或揹巾,輕鬆帶孩子出門去!許多爸媽想知道,到底該買揹巾還是揹帶?其實不論揹巾或揹帶,只要寶寶用的舒適並安全,符合爸媽的需求就是好的!

孕婦錦囊 睡枕、授乳枕這樣用!媽咪好眠到天亮

作者: 何奕萱、孫仁序、鄧詠淇、江睿毓

孕媽咪想安穩的睡一覺,似乎是一件奢侈的事,無論是生理上的變化與心理上的壓力,都影響著孕媽咪的睡眠品質,這時,助眠小幫手更顯得重要,好好善用睡枕、授乳枕等用品,就能減輕失眠問題,讓媽咪好眠到天亮。

生活照護 我是醫師也是爸比/媽咪 ──「衣」經驗談 從托腹帶、塑身衣到寶寶尿褲、衣物這樣挑

作者: 陳萱蘋

從孕期產後到育兒初期的「衣」為主題,包含托腹帶、哺乳內衣、塑身衣與尿褲、內著、童鞋,訪問也是爸媽的醫師,以過來人的身分,告訴您各種選衣要點及醫師們的父母經分享,提供實用又專業的經驗傳承。

生活照護 我是醫師也是爸比──「行」經驗談 選對3寶座,寶寶也能「行」動自如!

作者: 陳萱蘋

想帶寶寶出門,汽車安全座椅、手推車與外出必備的防曬、防蚊、乾洗手及外出揹帶、哺乳揹巾等都得先做好準備,才不會手忙腳亂!本文訪問陳俊仁兒科醫師,也是雙胞胎寶寶的爸比,除了提供專業建議之外,還有實際的父母經分享。

名人家庭 楊千霈 重新定義美麗,孩子讓她更動人!

作者: 游資芸

今年3月,楊千霈擔任嬰兒與母親雜誌的封面人物,為懷孕下了漂亮的註解;11月號她帶著可愛的娃寶,再度登上封面,這次她重新定義產後媽咪的面貌,是時尚、是美麗,也是母愛的詮釋。

生活照護 還沒長牙,能不能吃固體食物?精選10個爸媽常詢問醫師的飲食問題

作者: 湯佳珮

母乳寶寶要補充維生素D嗎?寶寶的奶喝得夠不夠?寶寶開始厭奶了,怎麼辦?擔心寶寶過敏,副食品應怎麼餵?1歲前,哪些食物不能給寶寶吃?水果與蔬菜,要蒸熟再給寶寶吃嗎?要不要給寶寶喝大骨湯?寶寶還沒長牙,能不能吃固體食物?本文精選10個爸媽常詢問醫師的飲食問題,家有小嬰兒的爸媽必讀。

產後照護 做對8件事 產後恢復快又好!

作者: 戴筠

「琪琪妳看,人家凱特王妃產後不到一個月肚子就消風,出席公開場合也是神采奕奕,完全看不出剛生完小孩,真希望我卸貨後也能像她一樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難,只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念,把握復原期的黃金8守則,妳也能迅速找回懷孕前的好體態!

媽咪營養 & 食譜 趕快收藏~產後瘦身一週5日食譜,營養師教妳1個月健康減2kg!

作者: 游資芸

孕前瘦得像model,產後不敢照鏡子?快跟著營養師一起同時顧好身材與健康!學會吃得像專家,讓產後恢復完全不費力!

媽咪營養 & 食譜 哺乳媽咪想瘦身 生酮飲食行不行?

作者: 林靜莉

生酮飲食是近年來興起的瘦身方式,部分產後想瘦身的媽咪甚至也想嘗試一邊哺乳,一邊靠這種飲食法減肥,但真的可以這樣嗎?可能會造成哪些問題呢?

產後照護 產後想快速變瘦 做「這兩個運動」就對了!

作者: 戴筠

產後想甩掉多餘肥肉,除了控制飲食,最有效的方法還是運動。想快速變瘦應該做哪些運動?運動時怎麼熱身比較好?哺乳期運動要注意什麼?運動一段時間,體重卻像溜溜球忽上忽下怎麼辦?這些問題,有請專業教練來解答!

母乳哺育 餵母奶可以小酌?標準答案在這!

作者: 周品攸

新手媽媽在養育嬰兒的過程中,很多事情都是第一次,而餵奶更是首當其衝的要事,這直接關乎到寶寶的營養與成長問題,而現在選擇餵母奶的人越來越多,因此哺乳期吃什麼、做什麼都是媽媽們非常關心的議題。

母乳哺育 母愛點滴不浪費,順利哺餵母乳訣竅大公開

作者: 高旻君

哺餵母乳是多數媽媽的心願,但是想要順利且持續哺餵母乳卻不簡單,台灣有近9成媽媽在寶寶出生後會選擇哺餵母乳,但是寶寶3個月後母乳哺育率就已下降到6成,所以,具有物理治療師職照,同時,實際輔佐7千名以上母乳媽媽成功哺乳,臨床經驗豐厚的陳思庭治療師,特別要來教媽媽順利哺餵母乳的訣竅。

媽咪專屬 不可輕忽!乳癌 14個危險因子+6個預防方式

作者: 湯佳珮

在台灣,乳癌好發年齡在45~55歲之間,而且有逐漸年輕化的趨勢。根據統計,台灣每年新增大約1萬名乳癌患者。關於乳癌,妳必須知道哪些重點?本文請乳房外科醫師來說明。

生活情報 Pigeon貝親愛哺乳 年度超大型母乳關愛茶會講座 第一次親密接觸 給寶寶獨一無二的禮物

作者: Tiffany.W

身為世上最為寶寶著想的企業,Pigeon貝親從1957年研發出全日本第一支栓式寬口奶瓶,一甲子歲月逐漸擴展到調乳、清潔等全方位嬰兒用品,始終秉持對親生子女般的研發熱情。為協助推廣母乳哺餵,連續第7年的PIGEON貝親年度大型母乳關愛茶會講座,讓500位準媽咪&準爸爸滿載而歸。

飲食 & 營養 早產兒有福了 全台三母乳庫上線

作者: 林靜莉

呼…呼…呼…,看著早產兒孱弱的呼吸,相信當爸媽的都一定很心疼,媽媽更是容易因為壓力過大而心力交瘁,導致母乳量不夠,現在政府看到這個狀況,增設成大醫院母乳庫,讓全台北中南均有免費母乳可供病嬰領取,要讓小寶貝健康長大。

生活情報 日本市占NO.1 帶寶寶出遊好輕鬆 育兒首選!金選明治樂樂Q貝方塊型奶粉

作者: Mina Wu

從懷胎十月到寶寶呱呱墜地,孩子的健康是每個新手爸媽最大的冀盼!舉凡母乳餵養、哺餵姿勢,再到沖泡奶粉、製作副食品等,各項攸關寶寶成長的營養問題,都是新手爸媽最關注的議題。以「育兒支持」為企業理念的明治,日前於高雄舉辦「新手爸媽育兒體驗營」,由營養師教導寶寶營養,哺乳餵奶等觀念,透過專家的解說,幫助新手爸媽掌握正確的育兒照護知識。

產後照護 還在吃麻油雞、花生豬腳? 這3種食物讓妳邊哺乳邊甩肉

作者: 戴筠

許多人生完後都想甩掉孕期累積的多餘贅肉,卻受限哺乳需求而不得不維持高熱量飲食。其實「餵母奶」和「減重」並不是零和博弈,只要選對食物,照樣可以在減重的同時提供寶寶充足營養,哺乳期養「肌」不養肉。

產後照護 上班擠奶、下班親餵不難!工作與餵奶兼顧,職場媽咪哺乳7祕訣大公開

作者: 游資芸

辛苦的職場媽咪,休完56天的產假後,便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏,持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做?兼顧工作與餵奶的訣竅,看完本篇就知曉。

產後照護 產後餵母奶 別忘了保養ㄋㄟㄋㄟ 預防乳房下垂 美胸操ready

作者: 戴筠

乳房下垂是產後相當常見的現象。不過因為相關症狀要等到哺乳期結束才會逐漸浮現,許多人都會忽略這個問題,直到乳房變成「史努比的鼻子」才驚覺事情的嚴重性。預防乳房下垂除了穿胸罩和控制體重,定期鍛鍊胸部肌肉也很重要。產後保養ㄋㄟㄋㄟ,跟著健身專家一起動起來吧!

產後照護 卸貨後還像個孕婦?這9個方法讓妳自然瘦小腹

作者: 周品攸

「為什麼明明孩子出生了,我卻還像個孕婦?」這是許多媽咪產後最大的困擾之一,不管是自然產或剖腹產,卸了貨之後,肚子依然像懷胎5、6個月般,但偏偏哺乳又需要更多營養才有奶水餵寶寶,恢復孕前身材似乎更加困難了……

母乳哺育 邊餵奶邊玩手機?哺乳時這5件事不要做

作者: 周品攸

有越來越多人選擇讓寶寶喝母奶,哺乳的好處已經是眾所皆知的事,但哺乳過程的艱辛是只有親身經歷過的人才知道。我們都知道哺乳是一個很大的挑戰,但即使寶寶把乳頭咬到破皮,或脹奶時的痛苦不堪,都不會阻止妳繼續哺乳。但有些親餵時的習慣卻可能會讓哺乳效果扣分喔~

育兒新聞 tramadol止痛藥 恐使寶寶呼吸困難

作者: Editor

近期國際上發布含tramadol成分止痛藥品用於兒童之臨床效益及呼吸系統不良反應相關訊息,衛生福利部食品藥物管理署評估後,建議含該成分藥品應謹慎使用於未滿12歲兒童及特殊情形之病人。

媽咪營養 & 食譜 14種國民美食,哺乳媽咪如何健康吃?

作者: 周品攸

正在哺乳的媽咪,總是很在意飲食,畢竟媽咪吃什麼,寶寶就跟著吃什麼,深怕一個不小心,吃到不該吃的食物,影響寶寶發育。到底有哪些料理是哺乳期間要少吃,甚至不吃的呢?

母乳哺育 吃藥不能餵母乳?14個哺乳媽咪用藥問題

作者: 周品攸

餵母乳不僅可以增加寶寶抵抗力,還能增進母嬰的親密感,所以有越來越多媽咪選擇親餵母乳,但乳汁畢竟是透過母體供給給寶寶的,深怕不小心吃錯東西,害寶寶也一起吸收,尤其是用藥問題更令哺乳媽咪擔心。

育兒新聞 「codeine可待因」成分藥品的使用原則

作者: Editor

近年國際上發布許多含codeine成分止咳止痛藥品用於兒童之臨床效益及呼吸系統不良反應相關訊息。

產後照護 產後「健康減重」看這裡! 營養師設計示範:一週菜單

作者: 倪曼婷 營養師

一般會建議坐完月子後再開始減重,有哺乳的媽媽,哺乳過程當中已有熱量的消耗,當消耗的熱量增加時體重會隨之減輕,但需要注意的是,若過度的節食使每日攝取量過低時,便有可能會影響到母乳中的營養含量,導致嬰兒營養不良,此時,相較於營養充足的嬰兒,可能就會出現不易照顧、反應較少、哭聲微弱的徵象。所以哺乳期時,建議以照顧寶貝營養為主要目標,哺乳期後再開始積極減重。

母乳哺育 如何調整母奶的喝法、次數、節奏?母乳哺育18個月行事曆

作者: 江宜穎、江睿毓

從寶寶0個月大開始到1歲半為止,母乳、乳房的變化,寶寶的喝法、餵法…,以及隨著月齡增長母乳哺育的重點指南,媽媽在意的各種變化都在這裡!提早進行了解哺乳期間的變化,媽媽的心情會比較輕鬆,就能幸福地度過哺育時光。

產後照護 陽光、大海,我來了!孕期產後出國 這樣玩最安全

作者: 戴筠

「原定8月要到義大利度蜜月,沒想到寶寶突然來報到,這樣還可以出國嗎…?」「好不容易卸貨,真想和老公來趟小旅行慶祝一下。」不少人在孕期、產後都有出國的需求,卻因為親朋好友制止而打消念頭。其實只要事先做好風險評估,即使正在懷孕或哺乳,也能享受出國的樂趣,玩得盡興又安全!

母乳哺育 給愛美媽咪的秘密武器,孕哺期乳房保養10秘訣

作者: 游資芸

愛漂亮是每個女人的天性,即使是孕媽咪、哺乳媽咪,也別忘記保養乳房、呵護乳頭的重要,讓自己在鏡子前面和面對另一半時,更有自信。本文提供保養乳房的10個秘訣,讓妳即使懷孕、生產後,依然像孕前一樣,活得美麗有風采。