關鍵字 新手媽媽 共有62筆資料

營養&食譜 懷孕飲食有禁忌?!5大危險食物這樣吃

作者: Editor

很多婦女在懷孕後,第一件事情就是問:「醫師,我有什麼是不能吃的?」新手媽媽們在孕後,大多很小心翼翼,深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過,懷孕都這麼辛苦了,如果吃個東西也要提心吊膽,好像也是很難受呢。我通常建議媽媽一旦確定受孕後,就要先了解哪些食物是絕對不能吃的,哪些可以少量食用,還有哪些是能放心吃的,這樣在食物選擇上,就不用常常擔心受怕了!

產後照護 焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎?

作者: 戴筠

「最近常常頭痛、失眠、做惡夢,不僅沒什麼食慾,也常常對老公、小孩生氣,我到底怎麼了…」自從生活中多了一個新生命,新手媽咪就必須面對接踵而來的挑戰。如何在龐大壓力下妥善處理自己的情緒,不傷害自己與其他家人,成為每個新手媽咪的必修課題。

孕期知識 運動+食補 產後腰痠背痛 退散!

作者: 戴筠

有人說,自然產像一場馬拉松,媽咪在抵達終點後往往會累得渾身無力。但其實產後開始照顧寶寶才是耐力賽的開始,此時腰酸背痛的症狀也會悄悄上身。本文請復健科醫師教導正確的餵奶、換尿布姿勢,並提供穩定韌帶與拉筋的運動;並請中醫師教妳鑑別自己的體質,用針灸、按摩、藥膳對症下藥。還在胡亂搥背吃止痛藥?用對方法,就能讓產後腰痠背痛退散!

孕期知識 產後42天恢復日程表,做好準備回到健康狀態!

作者: 戴筠

在歷經一場浴血奮戰後,辛苦的媽咪終於攻上灘頭堡,順利「卸貨」。這也代表9個月的長征到此告一段落,隨即開始進入42天的產後恢復期。媽咪在這段期間除了調適身體,還要學習照顧寶寶、哺乳,身心壓力不可謂不大。本文從傷口狀態、子宮狀態、惡露排放、泌乳、飲食、清潔、排泄、心理狀況等不同層面深入分析產後恢復的進程、可能出現的問題與解決之道。

健康百寶箱 當了媽後沒朋友、續攤不找妳?新手媽媽的6大社交衝擊

作者: 妞新聞

《新手媽媽向前衝》這一片段相信引起很多媽媽的共鳴,尤其看到主角奧黛麗被朋友排擠後,難過地在公車上落淚,但又看到孩子正看著他也不能肆意大哭的模樣,真的讓許多媽媽感同身受,邊看邊哭……

寶貝健康 你抱對了嗎?2種錯誤抱寶寶的姿勢,千萬不能做!

作者: 湯佳珮

「不會抱寶寶」、「抱初生嬰兒方法」、「新手媽媽抱嬰兒」、「嬰兒趴抱」等是網路上許多人會搜尋的關鍵字,別擔心~本文就請到專業護理長來教爸媽抱寶寶的正確抱姿,以及需要避免的錯誤抱姿。

名人家庭 林可彤:幸福,是陪著孩子一起成長。

作者: 戴筠

長腿名模林可彤帶帥氣兒子Adam三度登上《嬰兒與母親》雜誌封面!成為新手媽媽已經兩年多的她累積不少育兒心得,想知道她如何搞定兩歲叛逆兒?帶孩子出國發生哪些意外狀況?又是如何從菜鳥媽咪成為獨當一面的超人馬麻?這期封面故事,帶你一探究竟!

資訊新知 脹奶、塞奶、石頭奶 成為三分之一媽媽哺乳夢魘! 醫師提醒:「菌叢平衡」是維持乳腺健康關鍵之一

作者: Editor

每位新手媽媽都想把自己一切最好的都給寶寶,尤其母乳對寶寶的健康幫助很大,因此絕大多數媽媽都選擇哺餵母乳。但現實情況是:哺乳過程中出現的乳房脹奶、塞奶、石頭奶等問題,可能成為媽媽的夢靨!曾有媽媽這樣形容哺乳期的乳房不適:「只要輕輕碰一下就很痛,就像充滿氣的氣球,好像隨時都會爆炸。」婦產科醫師楊于萱提醒媽媽們,放鬆心情看待哺餵母乳這件事,並且在懷孕階段開始做好準備,產後哺餵母乳就能更加順利。

寶貝健康 寶寶開始厭奶了?小心,不愛喝奶可能是「它」在作怪

作者: 周品攸

寶寶食慾變差、哭鬧不安,小心很可能是鵝口瘡作祟。日前有一位新手媽媽帶著2個月大的寶寶回診打預防針,檢查時發現口腔內側黏膜與舌頭上有異常的白色斑塊,媽媽說寶寶這幾天較容易哭鬧,奶量也比之前少很多,經診斷後確定為鵝口瘡,給予抗黴菌藥物塗抹治療後,即恢復正常。

健康百寶箱 當迪士尼公主變新手媽,會發生什麼事呢?

作者: 林靜莉

咦?迪士尼公主怎麼都化身為人妻了?美國畫家Isaiah Stephens因為朋友的一句話,便提筆畫出公主變成媽媽後的生活,可愛幽默的畫風讓許多卡通迷都陷入了回憶,也為王子與公主從此過著快樂的生活下了最好的註解。

產後照護 新手媽憂寶寶吃不飽竟自殺!別讓產後憂鬱剝奪妳當媽媽的權利

作者: 周品攸

辛苦生下寶寶後,正是新手爸媽考驗的開始,尤其是產婦不僅要餵奶,還要想辦法安撫寶寶的情緒,使得媽媽們心力交瘁,寶寶哭自己也跟著大哭。台灣不時發生產婦因壓力過大,罹患產後憂鬱帶著小孩自殺的案例,而近期英國也傳出新手媽媽因過度自責而自殺身亡的悲劇….

寶貝健康 餵母奶可以小酌?標準答案在這!

作者: 周品攸

新手媽媽在養育嬰兒的過程中,很多事情都是第一次,而餵奶更是首當其衝的要事,這直接關乎到寶寶的營養與成長問題,而現在選擇餵母奶的人越來越多,因此哺乳期吃什麼、做什麼都是媽媽們非常關心的議題。

資訊新知 從開心的新手媽媽變重度憂鬱患者...母嬰同室為何讓人「壓力山大」?

作者: 林靜莉

一名媽咪小娟,日前剛自然產生下寶寶,因為醫院嚴格的母嬰親善政策,要求必須母嬰同室和親餵,在每天睡眠不足,擠不出奶又得安撫寶寶的狀態下,她得到了產後重度憂鬱症……所幸,國健署決定從今年7月開始,不再強迫媽媽一定要母嬰同室,由媽媽自行決定。

資訊新知 全新升級! nac nac草本呵護系列給寶寶最完整的呵護

作者: 高旻君

新生寶寶的肌膚非常嬌嫩且容易敏感,台灣氣候又比較潮濕悶熱,寶寶護膚界的領導品牌nac nac針對台灣寶寶的肌膚需求,推出了全新草本呵護系列,幫助新手媽媽們給予寶寶最完整的肌膚呵護。

資訊新知 找保母不再心慌慌!8月起開放公共資訊平台

作者: 周品攸

保母托嬰事故頻傳,令許多新手爸媽心驚膽跳,誰還敢找保母帶小孩?難道新手媽媽一定要辭職自己帶嗎?別擔心,托育政策催生聯盟將於8月推動「公共資訊平台」,幫助家長們篩選好保母!

寶貝健康 男女大不同!心理建設&生理照護 幫北鼻洗澎澎該注意什麼?

作者: 戴筠

日前新聞報導一名新手媽媽禁止老公為女兒洗澡引發不少網友議論,讓人想到大多數父母在教養孩子的過程中對於性別議題總顯得諱莫如深。其實以正向、開放的態度面對性別議題,孩子未來才不會產生偏差的價值觀。

營養&食譜 嬰兒誤喝成人奶粉 恐須洗腎

作者: 林靜莉

近日有一名新手媽媽,誤將成人用的健身奶粉拿來餵4個月大的嬰兒,導致寶寶電解質長期失衡,送醫急救,事實上成人奶粉跟嬰兒奶粉成份大不相同,因此不能互相交換飲用唷!

健康百寶箱 每天熬夜顧小孩好「肝」苦,中醫神救援!

作者: 戴筠

在北鼻出生後這段時間,媽咪的生活節奏完全被打亂。除了晚上睡覺頻頻中斷,白天也因為忙著照顧寶寶而無法規律進食,久而久之常會出現疲倦、眼睛乾澀、掉髮、暈眩…等症狀,而這正是肝臟發出來的求救訊號。新手媽咪真「肝苦」,如何才能讓肝恢復正常?有請專業中醫師來解答!

學習當爸媽 邁向幸福婚姻的下一步,從「夫妻」升級為「父母」

作者: 蘇正儀

新生兒的誕生除了多了許多滿足及喜悅,伴隨而來的是更多的挑戰,同時也改變了原本單純的兩人生活。新手媽媽比起爸爸普遍需要參與更多照顧孩子的事務,面對迎面而來的種種問題,新手父母還能保有兩人世界時的甜蜜嗎?

學習當爸媽 第一次當媽媽,妳準備好了嗎?心理調適&育兒須知完整解析

作者: 戴筠

「母親」這兩個字對女人來說是個既熟悉又遙遠的名詞。不少女人在成長過程中常會聽到媽媽對她說「以後妳當媽媽就知道了」。但知道什麼?她也不大清楚。直到自己身為人母,才第一次對母親這個詞有了比較深刻的體認。做為一位母親,壓力、挫折在所難免。親愛的,妳準備好了嗎?

寶貝健康 日常照顧變輕鬆,媽咪&寶貝都Happy!馬上止哭!倒頭就睡!神祕技排行榜

作者: 江宜穎、江睿毓

「怎麼樣都睡不著~」「動不動就哭不停!」家有小寶寶,新手爸媽最大的煩惱無不就是「睡眠訓練」&「停止哭泣」兩件事。 照顧孩子時最擔心的事情就是,寶寶不睡覺媽媽就睡眠不足,以及整天哭不停的壓力。新手媽媽每天處於辛苦地照顧寶寶的壓力生活中,透過專家及前輩媽媽們的建議,提供解決的秘方,讓育兒的生活可以稍稍輕鬆愉快。 「媽媽也想好好睡覺!」你的心聲我們聽到,所有媽媽加油吧!

部落客專欄 當父母後,應該要遠離的5種損友

作者: 焦糖綠玫瑰

每天夾在帶孩子與做家事之間,對媽媽來說,朋友的重要性,似乎比生子前更為明顯了,尤其是新手媽媽,忙著照顧新生兒,根本沒有什麼喘息的機會,時間過得很快,一轉眼驚覺,因為興趣跟話題不再相同,老朋友漸漸離自己越來越遠,這時候,必須重新建立起自己的交友圈,但你知道嗎?當上媽媽以後,任何大小事都會影響家庭,所以你必須要懂得選擇朋友!

媽媽知識包 怎樣餵奶才輕鬆?4種哺乳姿勢這樣做

作者: 林靜莉

新手媽媽常遇到哺乳不順、孩子吸不到奶的問題,今天就來教大家4個姿勢,相信學會後餵奶會更輕鬆喔~

部落客專欄 珍惜孩子依賴的每一刻甜蜜時光

作者: 橘希

孩子每天都在長大,好快!每天在幸福的喜悅中也有點捨不得 小Q跟哥哥不一樣,從小就黏緊緊,但現在越來越不黏了呢,媽媽有點小落寞~

部落客專欄 只有在夜深人靜時,耳朵才清淨

作者: 橘希

只有在那夜深人靜,才能感覺到那海闊天空~

部落客專欄 寶寶哭了,爸媽反應大不同!

作者: 大腦媽媽

研究人員觀察11個國家的新手媽媽 與自己5個半月大的孩子互動,不論哪國的媽媽聽到寶寶的哭聲,不到5秒,就開始抱他並和寶寶說話!

部落客專欄 嬰兒室裡的巫術

作者: 鴨捲媽

記得鴨捲新生第一個月,我幾乎都不太會把包巾包緊,不管怎麼嘗試都包得零零落落...

部落客專欄 每個疲憊的馬尾,都是辛苦燃燒的靈魂

作者: 小羊貝貝

孩子快滿三歲了,可以自行喝奶、也戒尿布了。有一天,臉書跳出八年前在歐洲旅居的照片,那時頭髮幾乎都是放下披肩的,我都忘了長髮披肩的感覺了…,忽然不想再看著照片感嘆過去,現在開始,我要留長! 我要把頭髮放下來! 那一刻,像是一個對新手媽媽的告別宣誓,對「疲憊、隨便、狼狽、匆忙、慌張、忙錄」說再見的儀式。我不是媽媽,我是個「女的」,我想要「當回女人」。

部落客專欄 【育兒漫畫】做月子的一日行程

作者: 鴨捲媽

第一胎做月子的時候,別人問我做月子關在房間是不是很無聊?小孩也有嬰兒室照顧、三餐也有人送來,但我老是覺得每天都很忙、時間根本不夠用,後來想想也真的忘了自己做月子的時候在幹嘛...

部落客專欄 親餵生涯即將進入兩年心情

作者: Viento。碧安朵’s博物館

這兩天收到媽咪的私訊,告訴我已經順利生產而且開始了母奶之路,雖然有點累,但是看到寶寶很努力的吸就很欣慰。