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學習當爸媽(親職園地) 專家指出:爸爸育兒比媽媽更快樂! 原因在於...

作者: 香港01

維繫家庭和照顧小孩是夫妻的共同責任,一家人相處時的時間總是快樂溫馨的,但有沒有想過,爸爸原來比媽媽更快樂?美國加州大學河濱分校早前訪問了1萬8千名父母,並從壓力、幸福感、憂鬱徵兆、心理滿足感以及整體健康狀況各方面來分析爸爸媽媽的快樂程度。

打造好身材 三鐵醫師實證:間歇斷食法+這2招,控制體重不易胖!

作者: 早安健康編輯部

有一句名言:"You are what you eat."人如其食, 我覺得這句話說得沒錯,但在短期內看不出來,若我們用幾個星期、一兩個月的尺度觀察,可能看不出飲食之於我們身體的影響,但如果你拉長時間,以年份來看,其實有沒有吃對食物就能從外表看得出明顯差別。

寶貝健康 超實用!跟兒科醫師學0~1歲寶寶生病急救技巧

作者: 戴筠

許多新手爸媽一碰到孩子發燒、嘔吐、拉肚子就慌了手腳,孩子突如其來的抽筋、噎到更讓爸爸媽媽急得像熱鍋上的螞蟻,寶寶生病或發生意外狀況,第一時間該如何處理?

孕前優生 跟時間賽跑!有效率自然受孕3撇步~人工授精、試管嬰兒懶人包1次看懂

作者: 游資芸

「我這樣算不孕嗎?」不孕症如何定義?台灣不孕原因第一名為何?懷孕就是跟時間賽跑,如果怎麼試都無法懷孕,別再等,西醫告訴你自然受孕的撇步,以及人工醫療上有哪些方式,一舉助你好孕!

飲食 & 營養 寶寶換奶推薦|亞培菁摯3幼兒營養成長配方讓我成為堅強的媽咪!讓親子生活更加分!

作者: 汀尼扣

目前我女兒喝了快2週的時間,我覺得活力很不錯!而且開始與大人有更多的語言互動...

媽咪營養 & 食譜 懶人必學!林志玲也大推的「番茄減肥法」,聽說這時間吃最有效!

作者: 香港01

在農曆新年吃了不少年糕和年菜的朋友看過來!胖了一圈長了肉也不用擔心,今天為大家帶來不用挨餓、健康不反彈兼美顏的「夜間番茄減肥法」,連林志玲、胡杏兒等女星也有跟着做,推薦給懶惰不常做運動的女生!

生活照護 必學!寶寶居家意外緊急處理法(燒燙傷、高處摔落、誤喝清潔劑、嗆奶、抽筋 、割傷流血)

作者: 湯佳珮

寶寶燒燙傷,父母該如何處理?不慎從高處摔落,第一時間該怎麼做?誤喝下清潔劑,要不要讓寶寶催吐?寶寶嗆奶時,該怎麼辦?寶寶突然抽筋,父母又該如何處理?不慎被割傷流血,只要用衛生紙加壓止血就可以了嗎?本文將一一說明。

媽咪專屬 《懶人年終大掃除》家事達人陳安祺教妳5個超省時打掃妙招!

作者: 戴筠

距離過年只剩不到兩個禮拜,妳的掃除工作是否仍在龜速進行?現代人工作繁忙,加上年前尾牙、應酬一堆,往往沒有太多時間與心力處理掃除事宜。我們請來家事清潔教主陳安祺提供懶人掃除的超省時祕方。只要用對工具、掌握技巧,就能輕鬆搞定煩人的汙垢,迅速讓全家清潔溜溜!

育兒新聞 只是上個廁所的時間!3幼童竟在冰櫃裡窒息釀悲劇…給家長的5大提醒

作者: 周品攸

沒想到在家中玩耍,竟也會發生這樣的憾事!3名幼童正是愛找伴玩耍的年紀,竟趁大人上廁所不注意,偷偷爬進冰櫃裡玩,結果卻無法從內部打開而受困於冰櫃內,等到大人發現時,已經雙雙窒息沒了呼吸心跳…

名人家庭 馮媛甄,甜心媽咪育兒趣

作者: 湯佳珮

擁有可愛娃娃音、水汪汪大眼,素有「小林志玲」之稱的馮媛甄,於2015年與知名賽車手林帛亨結婚,女兒「001」(林玲衣)目前10個月大。馮媛甄婚後以家庭為重;有了小孩之後,更花了許多時間照顧孩子、放慢生活步調陪伴孩子成長,凡事皆親力親為。究竟這位個性開朗、講話率真的漂亮甜姐兒,當媽媽以後發生過哪些有趣的事呢?一起來瞧瞧一家人爆笑又溫馨的家庭對話與幸福故事。

孕婦錦囊 孕婦可以冬令進補嗎?女中醫這樣說…

作者: 湯佳珮

聽說黑糖能暖宮,孕婦可以多喝一些黑糖薑茶嗎?懷孕可以吃薑母鴨嗎?可以吃麻油雞和燒酒雞嗎?可以吃羊肉爐嗎?懷孕究竟能不能冬令進補?除此之外,每天洗完頭髮以後,都要花很長的時間吹頭髮,真的很麻煩,能不能用毛巾稍微擦拭以後,再等頭髮自然乾就好了呢?

孕婦錦囊 掌握兩口訣,輕鬆上手!學會拉梅茲呼吸 順產&減痛一次到位

作者: 戴筠

「拉梅茲呼吸?感覺好像很難…算了算了,我懶得學。」不少人都認為拉梅茲呼吸很複雜而不願意花時間學。其實它只有兩個口訣,只是需要在產程不同階段調整做法。想在生產時減輕疼痛、緩和緊張情緒?想讓產程進展得更順利?想讓老公在孕期提升參與感?別猶豫,跟著專家設計的SOP練習,妳也能輕鬆學會!

媽咪專屬 不必當完美媽媽,孩子要的是「真實的妳」

作者: Editor

總是覺得自己不是個好媽媽?放過自己吧!其實孩子根本不想要一個「完美媽媽」,他們希望了解真實的妳,並花時間跟這樣的妳相處而已。

產後照護 掌握最佳塑身期!穿塑身衣恢復產前好身材

作者: 何奕萱、鄧詠淇、江睿毓

剛生完小孩,為了哺餵母乳,每天必須攝取充足的營養;為了照顧寶寶,又缺乏空閒時間運動,這對於一心想趕緊恢復身材的媽咪來說,實在是煎熬!除了飲食控制外,媽咪也可以利用塑身衣幫助雕塑身體曲線。

孕婦錦囊 生小孩也有S.O.P?產房護理長開講 讓妳秒懂生產流程

作者: 戴筠

眼看著生產日期一天天逼近,內心也浮現愈來愈多疑惑...什麼時候要住院待產?如果被醫院「退貨」怎麼辦?開始陣痛到寶寶出生中間要經歷哪些過程?有什麼技巧可以快點把寶寶生出來?親愛的媽咪,妳的心聲,我們聽到了。本文邀請產房資深護理長詳細說明從入院到生產的流程,讓妳輕鬆學會快速「卸貨」的技巧。

啟蒙教育 我是音樂家也是媽咪──「樂」經驗談 寶寶生活不能跟玩耍分開!

作者: 江睿毓

寶寶天生就是個玩家!他們透過玩,學習運用身體各部位的肌肉,掌控自己的身體,玩的同時也促進他們的腦力開發、培養耐心及專注力。寶寶再大一點,開始學習怎麼跟別人玩,交朋友的能力也從中逐漸建立起來了。

孕婦錦囊 生產到底有多痛?醫師這麼說…解答懷孕後期媽咪必問7件事

作者: 游資芸

懷孕後期有很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

孕婦錦囊 不愛吃甜食,卻有妊娠糖尿?原來是這原因…懷孕中期7大問題解惑!

作者: 游資芸

懷孕中期有很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

生活照護 一眠大一寸 寶寶睡得飽,長得好

作者: 孫仁序、陳萱蘋

寶寶的睡眠時間比大人長很多,大約有三分之二的時間都處於睡眠狀態,因此,睡眠環境對寶寶來說是非常重要的!想要有優質的睡眠環境,除了要有合宜的寢具,還要定期徹底清潔,才能打造良好的睡眠品質。

孕婦錦囊 胎兒性別、孕期性行為...醫院or診所產檢?懷孕初期常見問題,醫師來解答!

作者: 游資芸

孕期很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

生活情報 Western Digital教你如何輕鬆儲存寶寶珍貴成長回憶,交給My Cloud Home就對了!

作者: 高旻君

開學了,您家寶寶也開始上幼兒園了嗎?有時回頭去看寶寶小時候的照片、影片,學翻身、學走路、學說話,爸爸媽媽是不是常感嘆:「時間過得好快啊!」寶貝的成長只有一次,每個瞬間的照片、影片都是最珍貴的回憶,這些回憶一定要妥善保存,所以現在就要介紹爸媽一個非常容易上手又好用的個人雲端儲存裝置。

產後照護 產後想快速變瘦 做「這兩個運動」就對了!

作者: 戴筠

產後想甩掉多餘肥肉,除了控制飲食,最有效的方法還是運動。想快速變瘦應該做哪些運動?運動時怎麼熱身比較好?哺乳期運動要注意什麼?運動一段時間,體重卻像溜溜球忽上忽下怎麼辦?這些問題,有請專業教練來解答!

飲食 & 營養 一餐要吃2小時?6招讓孩子乖乖坐在飯桌上

作者: Editor

精力充沛的孩子總是不愛好好坐著吃飯,餵了一口就起身亂跑,或是一定要配ipad才願意安靜坐在餐桌上,一頓飯下來往往折騰了1、2小時才結束,吃飯時間儼然成了媽媽們的夢靨。到底該如何讓孩子乖乖坐在餐桌上呢?讓羅比媽來告訴你~

飲食 & 營養 跟著營養師 DIY 消暑‧開胃 寶寶的夏季輕食料理

作者: 戴筠

今年夏天又濕又熱,許多孩子一到吃飯時間就沒胃口。此時善用清涼解渴的瓜果入菜,不僅能夠促進食慾,更可以讓寶貝暑氣全消。本文邀請營養師為0~2歲的孩子設計適合在夏天吃的輕食料理,有興趣的媽咪不妨動手做做看!

產後照護 將生酮飲食生活化!邱玟心:夫妻倆都瘦了一圈

作者: 陳萱蘋

從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理,以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗,鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學!

啟蒙教育 用剪刀、拿菜刀不只是好玩!運筆更穩,寫字更工整

作者: 敖庭綸

敦南兒童專注力中心職能治療師童雋哲表示,教導學齡前兒童使用剪刀或菜刀,都與他們將來運筆寫字有關係,而菜刀與剪刀,因應相對的操控方式,即與未來書寫時不同層面有所關聯。學習使用菜刀,使用得越順利,將來能夠協助孩子開始真正運筆寫字時,寫得時間較久一點。剪刀的使用訓練,則是與孩子可否使用正確的握筆姿勢相關,始能把字體寫得比較漂亮工整,若幼兒在學習使用剪刀方面出現困難,可能將來書寫的精細度方面,也容易較會遇到的困難與挫折。

寶貝健康 孩子有自閉症嗎?14特徵簡易判別

作者: 林靜莉

自閉症兒童的服務資源雖然較以往更為豐富,但由於此屬於一種異常的精神狀態,無法由外觀上明顯判定,以至於當爸媽發現孩子有自閉症傾向時,時常得花費更多時間治療,以下提供14個常見的自閉症特徵,讓家長可以提早發現孩子的異狀,及早治療。

生活照護 打敗過敏x腸胃x腸病毒 春末立夏 幼兒的中醫保健之道!

作者: 陳萱蘋

時節進入「立夏」預告著夏季的到來,雖然離酷暑還有一段時間,但也是正值臺灣的梅雨季,在氣候變化又陰雨綿綿的日子裡,爸比媽咪要特別注意哪些疾病不適可能會找上孩子呢?邀請黃子玶中醫師給予春末立夏的幼兒保健之道!

寶貝健康 玩土、曬太陽、多樣食 兒科醫師羅巧微:小孩就是要「髒養」!

作者: 陳萱蘋

有別於許多爸媽不敢讓寶寶吹風玩土,拿著乾洗手拼命地噴、噴、噴,擁有2歲10個月兒子及一對10個月大雙胞胎的羅巧微醫師認為孩子就要「髒養」!一有時間帶孩子往外跑,看到他們吃土也無所謂,利用這次專訪機會好好地呼籲臺灣爸媽別怕寶寶生病了!

生活照護 小心別與感冒、腸絞痛混淆 北鼻發燒 恐泌尿道發炎?

作者: 戴筠

泌尿道發炎是很常見的嬰幼兒疾病,0~3歲感染比率大概有15%,以腎臟炎最常見。但因為初期症狀不明顯,加上寶寶包尿布,很容易與感冒、腸胃炎混淆,發現時往往為時已晚。本文邀請兒科專家,教媽咪在第一時間判斷泌尿道發炎病兆,為北鼻健康把關!