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寶貝健康 寶貝有敏感肌,選擇紙尿褲好困難,醫師建議先看Dermatest認證標章

作者: 高旻君

敏感肌的寶寶,肌膚照護必須更細心,尤其長時間穿在身上的紙尿褲,兒科醫師建議要慎選,最好選擇通過Dermatest認證的產品。

學習當爸媽 哄睡哄到精疲力盡?學會4技巧讓孩子乖乖睡覺

作者: 戴筠

每晚一到睡覺時間,你是不是也為了哄睡孩子搞得滿腔怒火、心力交瘁?要小小孩睡覺,為何這麼難?專家破解4大孩子不想睡的原因,幫妳找出解決方法!

名人家庭 搖滾小子變身!小煜,譜出人生新樂章

作者: 戴筠

從萬千少女崇拜的男孩團體成員,到音樂劇演員,藝人小煜(楊奇煜)花了4年時間撕掉偶像標籤,重新找回對音樂的初心。今年他與28歲護理師女友言兒(李顏言)閃電結婚,同時升格人夫與準爸爸,兒子即將在2021年1月誕生。從音樂到人生,小煜用持續不懈的努力,譜出幸福協奏曲。

寶貝健康 小心別與感冒、腸絞痛混淆!寶寶發燒,恐泌尿道發炎?

作者: 戴筠

泌尿道發炎是很常見的嬰幼兒疾病,0~3歲感染比率大概有15%,以腎臟炎最常見。但因為初期症狀不明顯,加上寶寶包尿布,很容易與感冒、腸胃炎混淆,發現時往往為時已晚。本文邀請兒科專家,教媽咪在第一時間判斷泌尿道發炎病兆,為北鼻健康把關!

學習當爸媽 給孩子一點時間浪費!學會做個「留白」媽媽,孩子會更好

作者: Editor

媽媽要懂得留白,也要能忍受孩子留有空白;要學習允許空隙、容忍缺點、對凌亂視而不見、接納失誤並享受錯誤。孩子本來就充滿空白,未曾經歷人生風雨的孩子,怎麼會有嚴密的框架?聰明的媽媽要懂得欣賞孩子的空白。

學習當爸媽 孩子不愛洗澡、怕碰水?7招教你輕鬆破解!

作者: 戴筠

大部分孩子都喜歡玩水,但這可不代表他們喜歡洗澡!不少孩子到了2、3歲突然開始抗拒洗澡,每次一到洗澡時間就使勁哭、使勁鬧,讓爸媽大嘆幫孩子洗個澡簡直比打仗還累。小孩到底為什麼會討厭洗澡?怎麼做才能改善孩子不愛洗澡的毛病?

資訊新知 「安心遊2.0住宿進擊券」11月登場,4步驟現省500元

作者: 周品攸

交通部觀光局的安心旅遊補助即將結束,民間團體推出「安心遊2.0住宿進擊券」,將無縫接軌從11月開始申請,只要完成4個步驟,就能現省500元的住宿費,甚至不限每人使用次數,且活動時間長達一年之久,熱愛親子遊的家長一定不能錯過!

家庭關係 媽媽要Me time!5個方法找回你自己的時間

作者: 許宜津

Me time,意思是做自己想做的事情的時間。不管是全職媽媽還是職業媽媽,媽媽這個全天下最忙碌的身分,哪有時間做自己的事?

產後照護 蔡詩芸遭批產後身材未迅速恢復,怒斥:這又不是比賽

作者: 周品攸

去年12月才生下女兒的蔡詩芸,即使擁有令人欽羨的身材,仍被網友無情批評「產後沒有迅速恢復身材」…許多女藝人為了維持螢光幕前身材姣好的模樣,產後總會在「不合理」的時間內快速恢復身材,讓人羨慕不已。不過,這種社會期待對媽媽來說,對嗎?

家庭關係 做心酸的?妻子每日無酬照顧家庭比丈夫多3倍!

作者: 周品攸

根據衛福部統計,2019年有配偶的女性無酬照顧家庭的時間每日高達4.41個小時,是丈夫的3倍!隨著時代變遷,雖然性別意識抬頭,做家事、照顧孩子由兩性共同承擔的觀念也成為趨勢,但沒想到實際「責任制」照顧家庭的主力仍是媽媽。

親子教育 兒童版YouTube正式登台!家長更好把關影片內容

作者: 周品攸

Google旗下的影音平台YouTube於2015年開始推出兒童版YouTube Kids,而近期宣布該兒童應用程式正式在台灣上線,家長可以輕鬆找出孩子喜歡的影片,並把關觀看頻道及時間。

學習當爸媽 教師節特別企劃,我是媽媽也是老師 Teacher,Mother,Hero

作者: 蘇正儀、邱培瑜、沈慧雯

孩子的成長歷程中,有一大半的時間都在學校裡,「老師」是孩子學習路上重要的引導者,也是除了父母之外孩子主要的學習指標。9月,育兒特別訪問到是老師同時也是媽媽的三位教育專家,當媽媽與老師的身分重疊或交叉時,她們的覺察與建議,絕對值得參考。

親子旅遊 研究證實:戶外玩耍降低3C不良影響,10招讓孩子親近大自然

作者: 林靜莉

國民健康署調查顯示,幼童每日使用手機時間超過半小時,可見得小小孩依賴3C,缺乏「自主探索」的能力。大家都曉得親近大自然好處多,卻不曉得該如何走入大自然,以下提供10種親近大自然的方法,讓全家一起關掉3C,接近大自然。

產後照護 產後惡露排多久才乾淨?5重點照顧私密處

作者: 湯佳珮

產後的陰道分泌物指的就是「惡露」。惡露的排出大約需要6周的時間,大致分為五個階段,每一階段的分泌物情況各不相同,正常、異常分別會有哪些狀況呢?

健康百寶箱 「都是你亂吃加工食品,孩子才會過敏!」這是媽媽的原罪嗎?

作者: Editor

媽媽要試著自己堅強已經很不容易了,有時還要接收來自他人的比較與評價。「人家的媽媽都九點就可以讓孩子上床睡覺……」「你怎麼都不跟媽媽玩?跟阿嬤比較好玩,對不對?」「是不是媽媽在家都沒讓你吃飽,這裡的飯,比較好吃吼?」讓媽媽一秒跳腳的話很多,但往往最容易踩到地雷,炸得媽媽還要花很多時間修復、療傷的,就是這種帶著貶損與否定的比較。當媽媽面臨他人的比較與評價時,請為自己、為孩子,劃下那道心理的情緒界限。

生活好點子 減肥用喝的就行!這4種超常見的原味茶就能控制熱量

作者: 優活健康網

產後生活忙得不可開交,根本沒有時間運動瘦身,把孕期儲存的贅肉剷除掉,妳知道嗎?其實有4種超常見的原味茶,只要不加糖喝,就能幫助瘦身喔!

親子旅遊 台北人氣親子餐廳!6間超美裝潢餐廳,讓你能帶著小孩跟姊妹聚會

作者: 實習編輯 劉芷廷

晚上自由時間滑著手機想更新朋友近況,卻時常看到姊妹去網美般的餐廳拍照打卡,心裡羨慕但看著家中的孩子還是默默放棄嗎?我們整理了6間台北人氣親子餐廳,超美裝潢加上精緻餐點讓你可以帶著孩子與姊妹一起聚會打卡~

聰明理財 別等了!理財規劃就從「現在」做起

作者: Editor

「阿才是一位年過30 歲的上班族,嘴巴經常嚷嚷著要學投資,希望學會理財和投資,做好財務管理,幫助自己加薪,但說和做完全是兩回事,心裡想但沒有行動一切都是空談。做好理財和投資的方式並沒有想像中困難,最重要的就是決心,最好的理財時間就是『現在』,假如什麼都沒做,永遠都不會有任何成績。」

生活好點子 水果越吃越幸福?原來是靠這3種營養撐起來!

作者: 優活健康網

根據最新國民營養調查顯示,19歲以上國人每日攝取水果達2份者不到16%。而董氏基金會針對全國1517名學童調查發現,當水果攝取量愈少,愈容易發脾氣心情不好、沒精神想睡覺、肚子不適和容易長痘痘。進一步調查沒吃原因,主要都是生活忙碌、家中沒有放水果的習慣、覺得處理水果很麻煩、沒時間處理水果和外食沒有提供水果。

孕期知識 孕期半夜抽筋快速自救!一招讓妳睡好睡滿

作者: 戴筠

孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒,好不容易入睡,沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛,讓肌肉充分放鬆?

產後照護 產後吃不多還是胖?代謝科醫師教妳4招養成易瘦體質!

作者: 戴筠

「奇怪,明明吃得很少,為何一下子就復胖?難道我是傳說中喝水也會胖的體質??」許多媽咪為了在最短時間甩掉孕期增加的肉肉,用斷食、水果餐減肥,雖然瘦得快,但體重很快就反彈。代謝科醫師透露,這種激烈的瘦身方式之所以不能持久,全是因為「這個原因」...

孕期知識 腰痠背痛、骨盆痛、水腫… 孕期老是睡不好?4種睡姿,讓妳一夜好眠!

作者: 戴筠

「妳,昨晚又失眠了嗎?」懷孕容易這裡酸、那裡痛,肚子變大後症狀更嚴重,不少人在睡前花了大把時間喬姿勢,但喬來喬去還是無法入睡。到底該怎麼睡才能一覺到天亮?物理治療專家示範超詳盡圖解,照著睡,孕期也能睡飽睡滿!

產後照護 產後肚子鬆垮垮怎麼辦?這套動作,讓妳躺在床上也能瘦!

作者: 許宜津

坐月子運動對產後媽媽好處多多,除了能恢復因生產而改變的身材,找回鬆垮肚子的腹部力量,還能讓心情愉快,降低產後憂鬱症的發生,本期特別邀請運動教練指導三組坐月子期間就能做的運動,讓你抓緊時間恢復產前身材。

產後照護 LuLu老師親子瑜伽,幫產後媽咪輕鬆甩掉蝴蝶袖、水桶腰&大象腿!

作者: 戴筠

對大多數人來說,產後瘦身是條漫漫長路,許多媽咪有心想瘦身,卻因為照顧孩子忙得沒時間運動。親愛的媽咪,妳是忙碌星人嗎?我們想到一個好方法,就是帶著寶貝一起做運動!本篇邀請瑜伽達人LuLu老師設計有助瘦身的親子運動,幫媽咪甩掉蝴蝶袖、水桶腰和大象腿。Are you ready?一起跟著老師動次動!

名人家庭 零負評主持「巴鈺」,堅持說到做到的媽咪人生

作者: 編輯部

巴鈺,因為在《食尚玩家》、《來去check in》美食外景節目中自然不做作的主持風格,深受觀眾喜愛,面對婚姻及育兒生活,自然也有她的一套。日前,她因為想重新分配時間給家人,請辭節目主持,也為自己充電、調整腳步。一起來看看巴鈺的媽咪人生~

孕期知識 胎兒性別、孕期性行為...醫院or診所產檢?懷孕初期常見問題,醫師來解答!

作者: 編輯部

孕期很多問題想問,但產檢時間太匆匆,常來不及提問便結束!別擔心,孕媽咪害羞不敢問的、看診時忘了問的,我們幫妳問!

產後照護 產後想快速變瘦,做「這兩個運動」就對了!

作者: 戴筠

產後想甩掉多餘肥肉,除了控制飲食,最有效的方法還是運動。想快速變瘦應該做哪些運動?運動時怎麼熱身比較好?哺乳期運動要注意什麼?運動一段時間,體重卻像溜溜球忽上忽下怎麼辦?這些問題,有請專業教練來解答!

產後照護 產後不運動怎瘦身?邱玟心靠「低糖生酮法」,一年瘦了30公斤!

作者: 陳萱蘋

(2020-12-03更新)從挑選優質食材及調味料進而手作簡單臺灣家常料理,以邱玟心媽咪一年多的時間輕鬆瘦下30公斤的經驗,鼓勵各位想要瘦身的媽咪們持續以恆地將「生酮飲食」當成是生活習慣是最重要的飲食哲學!

產後照護 別讓產後疼痛跟妳一輩子!專家教妳6招預防媽媽手、肩頸痠痛、骨盆疼痛

作者: 戴筠

產後症狀百百種,但大部分人卸貨後都忙著照顧寶寶,沒有多餘時間處理身體問題。本文針對媽媽手、肩頸痠痛、小腹變大等5種常見的產後症狀請治療師提供預防動作,讓妳用運動輕鬆度過產後危機。

產後照護 性福之後,更加幸福!陳保仁告訴妳:產後私密保養&重新開機時間

作者: 陳萱蘋

行醫超過20年,被譽為臺灣最受信賴的婦產科名醫陳保仁分析產後媽咪的兩大困擾題──漏尿及不開機,建議產後媽咪和老公上「摩鐵」重燃愛火,並鼓勵至少生兩個孩子,還要保有夫妻倆的甜蜜時光,到底原因為何呢?請看以下文章…