健康百寶箱 相揪吃「油桐子」半小時內集體送醫！這些植物別亂吃

作者： 周品攸

公園、學校大多能見到樹木、鮮花等蹤影，地面上也總會散落各種果實，不懂事的孩子拿起來把玩，一不小心就誤食了有毒植物。最近正好是油桐花季，竟有一群國中生在校園內一起撿「油桐子」來吃，沒想到半小時後陸續掛急診！

親子教育 帶孩子種盆栽，竟可刺激五感發育，還能強化免疫力！

作者： 戴筠

有沒有發現，帶孩子出門，小小的他們很容易被花草植物吸引？其實要讓孩子接觸大自然，也可以在家裡種幾株小盆栽！將種子埋進土裡，每天澆花、鬆土，看小綠芽一點點抽高、茁壯，是新奇又有趣的過程。親子盆栽其實並不難，只要準備好種子、泥土、花盆與澆水器，就可以開始囉！

健康百寶箱 「驚蟄」到！病毒伺機而動，養生首重祛濕氣

作者： Editor

24節氣中的「驚蟄」落在每年的3月5至7日，此時春天正式來臨。驚蟄象徵著「春雷鳴動，萬物萌發」，不論是植物、昆蟲、冬眠的動物都通通甦醒過來，而臺灣此時濕氣較重，黴菌、細菌也大量孳生。

生活好點子 拒絕蚊子打擾！這6種驅蚊植物不只好聞還可食用

作者： 實習編輯 鍾俞喬

俗話說：「最毒不過秋蚊子。」原以為過了夏天蚊子就會漸漸變少了，殊不知到了秋天，蚊子更加肆虐，咬的我們紅腫發癢，甚至還有些微痛感，絕對是大家的夢靨，家裡有小孩或孕婦的更是被蚊子氣得牙癢癢，而居家防蚊，還是選天然的好！

營養&食譜 產後私房菜，毛豆吻仔魚炊飯

作者： 湯佳珮

毛豆是植物性優質蛋白質的來源，適合坐月子的媽媽們食用喔～

孕期知識 貧血就是要補鐵？營養師教你孕期產後這樣吃！

作者： 湯佳珮

貧血就是要補鐵？懷孕要服用鐵劑嗎？產後鐵質如何攝取？含鐵質的食物有哪些？吃素可能會貧血、頭暈？貧血的症狀與影響？如何提升身體對植物性鐵質的吸收？吃含鐵食物時的禁忌？

健康百寶箱 小S、林志玲的瘦身聖品！運動後喝豆漿，比別人多瘦60％

作者： 早安健康編輯部

豆漿是專家常推薦的不怕胖健康食品，富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素，是唯一有多種好處的植物性蛋白質。不僅隨處可得，連吃素的人也能喝，堪稱國民飲料。而且好消息是：它還能幫助瘦身。藝人小S、湯唯與志玲姐姐都曾公開她們的豆漿瘦身法。

營養&食譜 寶寶的豆豆全餐

作者： 黃名瑄

您愛吃豆漿、豆花、豆腐及豆干嗎？豆類製品是重要的優質植物蛋白質來源之一，而黃豆更是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的重要來源。吃豆好處多多，只要掌握好訣竅，寶貝也可以從豆類製成的副食品中獲得滿滿營養。然而豆類食品吃多了容易引起脹氣，需適量攝取，若寶寶容易脹氣，則不宜多吃。

寶貝健康 溼度高成腸病毒溫床，中醫靠這招幫孩子對抗病菌！

作者： 香港01

過了農曆正月便正式踏入春天，根據中國傳統十二節氣，每年「驚蟄」（蟄音為 「直」）起計，雷鳴開始，把冬眠的動物、昆蟲、植物喚醒，對於生活在南方的香港家庭來說，同時霉菌、濕氣及細菌亦大量滋長。

寶貝健康 女童全身紅疹原來是「它」害的！這５種常見植物孩子千萬不能碰

作者： 周品攸

家長要注意！一位媽媽在臉書PO文，陳述女兒不明原因全身起紅疹，看了好幾家皮膚科都找不到病因，直到媽媽回想女兒最近經常玩的東西，才發現原來害女兒全身過敏的兇手就是…

寶貝健康 寶貝逛花博、植物園狂揉眼睛、打噴嚏？賞花防過敏，掌握「二要一不」。

作者： 戴筠

日前世界花卉博覽會在台中盛大開幕，不少爸爸媽媽都帶北鼻到園區拍照打卡，享受絕美的花草盛宴。但逛到一半…..咦，北鼻怎麼突然一直咳嗽、揉眼睛還不停流鼻水，該不會是感冒吧？！寶貝到底出了什麼問題呢？

部落客專欄 桃園觀音一日遊，大王蓮網美親子景點

作者： 太將媽咪的育兒成長日誌

什麼地方可以近距離接觸植物，還能坐在上面玩呢？答案就在桃園的大王蓮網美親子景點，跟著太將媽咪一起來玩吧！

部落客專欄 城市裡的綠洲，台北典藏植物園

作者： 可大王愛旅行

台北典藏植物園位於花博新生園區，是因花博而生的城市綠洲，裡面有迷宮花園、各種植物，可以帶孩子一起來玩～

健康百寶箱 父母的辛苦，孩子一句謝謝，足矣！

作者： 編輯部

最近有到郊外爬山可能發現到，坡路邊有許多野生的金針花已綻放出金橘色的光芒，你會不會蹲下來跟可愛的小寶貝們解釋，金針花是一種什麼樣的植物呢？

媽媽料理王 高纖維電鍋料理～牛蒡蛤蠣雞湯

作者： 許宜津

排便不順超苦惱！尤其是懷孕中後期孕婦，大腹便便更讓人不適！「牛蒡」是植物中的纖維素之王，可促進好菌的生長，抑制壞菌的繁殖，讓腸道蠕動正常，排便順暢～一鍋料理簡單快速又方便，一起做做看！

部落客專欄 落葉和花朵沒有用？不妨做成乾燥花讓孩子玩

作者： 周小寶的遊戲與教學工作室

家裡有許多盆栽，總是有許多落葉與花朵，這些花朵與葉子別急著扔掉，把它們沖洗後風乾，做為乾燥花。除了可以做成手工藝品，也能讓孩子去近距離觀察，觸摸植物。

醫師問答 孕婦怕變胖的話，可以用一般人常用的低澱粉飲食法嗎？

作者： 孫語霙

醫師專欄 嬰兒飲食，不可輕忽

作者： 湯國廷

近日比利時一對父母在寶寶3個月大時，因為私自認定孩子吃不慣麩質和乳糖，在未諮詢兒科醫生的前提下，擅自將其母奶換成了玉米汁、米糊、燕麥和蕎麥片等替代品。也就是用植物奶代替母乳對其進行餵養，不料4個月後，寶寶因營養不良和嚴重脫水而死亡。

醫師專欄 大豆異黃酮、月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生?

作者： 劉博仁

最近經常碰到大豆異黃酮或是月見草油或是琉璃苣油是否會導致子宮肌瘤增生的問題，讓我來分析給您聽。

營養&食譜 【養胎＋產後調理】雙籽舒緩飲、芝麻山藥糊

作者： 曾祺 營養師

堅果種子都是優質的植物性油脂，其特色是還有豐富的礦物質鎂及維他命E，而低脂鮮奶富含鈣質，適量攝取可以避免抽筋的問題！

寶貝健康 防治登革熱，正確觀念不可少

作者： 張玉櫻

近來登革熱疫情仍緊繃，防蚊產品成為民眾必備用品，但市面上防蚊產品種類眾多，甚至還有不少DIY產品，到底要如何選用才能達到最強的效果及最佳的保護？此外，登革熱快篩已納入公費，並成立4家登革熱應變醫院；萬一罹病了，該如何治療與照顧？這些都需要認識與了解。

寶貝健康 寶寶奶粉小學堂

作者： 郁筱惠

在進入嬰兒奶粉的主題以前，仍要老生常談的先告知父母，任何配方奶都是無法取代或是超越母乳的喔！因為媽咪無法親自授乳等因素外，不得已才幫寶寶改用配方奶，而寶寶配方奶，都必須符合國家最嚴謹的高標準規範製作生產。

資訊新知 全面呵護吹彈可破的Putto天使肌

作者： 編輯部

小寶寶的肌膚厚度只有成人的1／3，粉粉嫩嫩、吹彈可破，但這樣的特性卻也使得不良化學物質更容易滲入皮膚，造成刺激或發炎。因此，在肌膚清潔保養品的選擇上，千萬不能只看包裝、廣告喜歡就購買，請一定要睜大眼睛看清楚產品特性是否真正適合寶寶使用喔！

親子手作 妙用廢棄瓶罐 香草大變身

作者： 編輯部

家裡總是堆積著廢置的瓶瓶罐罐嗎？除了資源回收一途外，不妨利用五彩繽紛的容器來玩玩香草佈置，增加生活中的小幸福。看著綠意盎然的生機點綴居家環境，還有香氣滿溢的植物芬芳，更可以順手拈下幾片香葉泡茶、入料理，啜飲美妙滋味！

資訊新知 初夏美白　熱情激推

作者： 編輯部

美白與減肥似乎是臺灣女性最熱烈討論的愛美話題，每到春季結束後，就是開始美白的季節，美白也變成一年四季都不可缺少的保養方式。這次推薦的美白保養品，不僅有從底層打及黑色素，還有結合生物科技與天然植物成分，要讓肌膚透亮之餘，減緩老化，還能給予肌膚白皙健康！

健康百寶箱 母親節禮物

作者： 編輯部

最近有帶小朋友到郊外爬山的媽媽們可能發現到，坡路邊有很多野生的金針花已綻放出金橘色的花朵風中飄搖，這時您會不會蹲下來跟可愛的小寶貝們解釋，金針花是一種什麼樣的植物呢？

資訊新知 打造嬰兒QQ唇 乾燥掰掰

作者： 編輯部

今年的冬天又濕又冷，平常辛勞的媽咪在照顧小寶貝時，是否又忘了照顧自己的雙唇呢？唇部肌膚是最容易展現老態的部位，一疏忽了，就容易讓人看起來氣色大扣分，乾燥又欠缺保養的雙唇更容易讓寶寶無法親近，今年冬天的護唇膏浪潮多了天然香氛與植物裡的活性成份，提供修護與防護的雙重功效，輕易打造Q彈水嫩的嘟嘟唇，您準備好了嗎？

營養&食譜 你該知道的油品小知識

作者： 編輯部

中國人有句諺語：「早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。」尤其前陣子在油品當中爆發的食安問題鬧得沸沸揚揚，民眾也開始把注意力放在「食用油」這項每天都必須使用、最重要的民生用品上。本單元將介紹食用油品的基本知識，從油品的性質、適合的烹調方式，到如何正確保存與使用，以及在家自行榨油的必要性與否…等等，只要留意這些小知識，就能掌握全家人最平凡簡單的幸福喔！

親子教育 伸出你的「綠手指」

作者： 編輯部

春天的腳步接近，路上的花草樹木都正在發新芽，快動一動冬日在家中悶壞的身體，帶著寶貝一起打開窗，買幾個小盆栽及種子，栽種你家專有的植物吧！

寶貝健康 切勿用力搖晃嬰幼兒，以免傷害腦部！

作者： 編輯部

日前媒體報導一位年輕父親為安撫三個月大男嬰哭鬧，將男嬰拋向空中、抱著原地旋轉，結果造成男嬰硬腦膜下腔出血而變成植物人！很多父母，尤其新手爸媽不了解「嬰兒搖晃症候群」的嚴重性，而在安撫或玩耍過程中，導致不可逆的傷害，值得家長們特別注意。