作者： 優活健康網
網路流傳生酮飲食非常適合哺乳期媽媽，可以幫助媽媽回復到懷孕前的身材，但這卻有健康隱憂！營養師表示，生酮飲食限制攝取碳水化合物，因此幾乎不能吃任何全穀類與水果，會喪失許多營養素來源。
作者： 湯佳珮
哺乳媽媽所攝取的營養會影響到母乳的營養成份，有哪些食物重要的營養素要攝取呢？怎麼做才能追奶或發奶？退奶食物有哪些？哺乳媽咪可以吃易致敏食物嗎？讓醫師來為您解答吧！
作者： 李怡萱
哺餵母乳的辛苦與壓力，沒有經歷的人絕對無法體會！台灣的母乳哺育率，已從20年前的20％攀升至60%，在「母乳哺育」觀念已逐漸成為新世代媽咪育兒的普世價值時，也別讓這股壓力壓垮了媽媽，或助長網購母乳的風氣。本文邀請國際認證資深泌乳顧問黃資裡進行訪談，期許更多媽咪們都能輕鬆又快樂地走在母乳之路上。
作者： Editor
準媽媽的煩惱-月子中心如何挑選？掌握關鍵重點就能快速選定NO.1，安心享受產後調養體質黃金期，育兒學分也輕鬆達標。 高規格硬體守護母嬰健康，嚴控1:5護嬰比例，飯店級舒適採光房，讓名媛王瀅也心動，想再寵愛自己一回
作者： 高旻君
母乳是最好的！尤其母乳中含有多種活性因子，特別是gsMO（乳源之神經節苷脂）可提升寶寶的保護力，如果寶寶滿1歲以後，媽媽因母乳乳量或生活習慣關係，要採取母乳與配方奶搭配的混哺方式，醫師建議，可選擇含有gsMO成分作為銜接母乳的配方奶，來延續母乳的保護。
作者： Editor
因應現代父母的需求，產後護理之家如雨後春筍般相繼成立，全台數百家之中第一家、也是目前唯一一家獲頒「SNQ國家品質認證標章」的產後護理機構就是優兒寶產後護理之家。看見SNQ就代表了品質與安全，一起來看優兒寶要為媽媽及寶貝提供什麼樣的坐月子照護。
作者： 高旻君
母乳是寶寶最好的營養來源，因為母乳成分中含有豐富的抗體、好消化易吸收，尤其新生兒腸胃及免疫功能尚未發育健全，吃進去的食物更要謹慎。最新研究發現，母乳當中，含有多種母乳活性因子，其中「gsMO（即乳源之神經節苷脂，Gangliosides）」能延續母乳活性，是能夠有效幫助寶寶提升抵抗力的關鍵成分！
作者： 周品攸
近日有網紅在網路上發文，鼓吹新生兒應該以「米粥」為主食，掀起各界討論，兒科醫學會駁斥此說法，米粥不能供給新生兒所需，且不好消化，重申母乳才是最佳主食。
作者： 戴筠
大家都知道要增加奶量，最好的方法就是讓寶寶多吸吮。但妳知道嗎，當生產出現特殊狀況，就算哺乳次數再頻繁，奶量也上不來！
作者： 戴筠
凡是親餵母乳的媽咪，都想讓孩子得到最完整的營養。怎麼吃才能給寶貝充足營養呢？專家說，攝取「這兩種」營養素，可以讓乳汁變得更營養！
作者： Editor
坊間流傳超過6個月的母乳營養會大幅下降，但這時候又是寶寶腦部發育的黃金期，許多媽媽們擔心6個月後持續哺餵母乳，是否會讓寶寶無法獲得充足的營養，而干擾腦部認知發展！
作者： Editor
每位新手媽媽都想把自己一切最好的都給寶寶，尤其母乳對寶寶的健康幫助很大，因此絕大多數媽媽都選擇哺餵母乳。但現實情況是：哺乳過程中出現的乳房脹奶、塞奶、石頭奶等問題，可能成為媽媽的夢靨！曾有媽媽這樣形容哺乳期的乳房不適：「只要輕輕碰一下就很痛，就像充滿氣的氣球，好像隨時都會爆炸。」婦產科醫師楊于萱提醒媽媽們，放鬆心情看待哺餵母乳這件事，並且在懷孕階段開始做好準備，產後哺餵母乳就能更加順利。
作者： 許宜津
預產期接近了好緊張？別擔心！【看影片】先學習「拉梅茲呼吸法」，幫助順利生產，再把「待產包」準備好，隨時生產不害怕。生完了，面對母奶大關，更要學習「不疼痛擠奶技巧」以及「保存母乳法」！
作者： Editor
母乳是寶寶最好的營養來源，因為母乳中有許多營養成分，幫助寶寶增強免疫力、提供寶寶熱量、也幫助寶寶吸收鈣質，讓寶寶排便更順暢！不過，因為某些原因無法進行全母乳哺餵時，如何選擇貼近母乳結構的成分就很關鍵！
作者： 高旻君
該繼續餵母奶或搭配銜接母乳的配方奶？陳劍韜醫師分享專業建議，給面臨到餵奶難題的媽咪哺乳秘訣。同時醫師也提供銜接母乳的配方奶挑選原則，並分享自己對3個小孩的育兒經，推薦家長可以嘗試啟賦3，作為成長配方。
作者： 高旻君
外界對於媽媽這個角色總有著既定的印象，覺得媽媽日夜忙碌、沒辦法打扮得很漂亮；為了寶寶犧牲、常常沒了自我，若是再加上哺乳，那可能又更加辛苦。時尚與哺乳難道無法兼顧嗎？啟賦3邀請了幾位哺乳KOL媽媽現身說法，聽她們聊聊如何堅持哺乳，愛孩子的同時也堅持愛自己，讓哺乳成為一件最時尚的事。
作者： 高旻君
「妳只要相信妳可以，相信你愛自己的同時也可以愛孩子，妳一定會找到方式。」 啟賦懂妳的堅持，總是要做到最好； 因為愛寶寶，所以你堅持哺乳， 因為愛自己，所以你堅持活得漂亮， 時尚與哺乳不是選擇，而是妳堅持的原則。 邀您一起加入啟賦3時尚哺乳計畫，讓哺乳成為時尚的事。
作者： 湯佳珮
何時可以知道胎兒的性別？胎動何時會出現？要有幾次胎動才算正常？懷孕中期，子宮偶爾會收縮一下，正常嗎？如何區別子宮收縮與胎動？天氣熱，孕婦可以吃冰嗎？如何預防妊娠紋產生？孕婦可以吃海鮮嗎？懷孕較易有痔瘡？懷孕要去洗牙嗎？可以小酌或吃含酒食物嗎？二手菸對孕婦的影響？孕期可以有性行為嗎？懷了二寶，仍可餵大寶喝母乳嗎？寶寶臍帶繞頸，需要擔心嗎？
作者： 湯佳珮
1歲以下，一天要吃幾次副食品？不能吃哪些食物？1歲以上，每天要喝多少奶？母乳寶寶需要另外補充維生素D？嬰兒多大要開始喝水？如何知道嬰兒會不會口渴？
作者： 湯佳珮
寶寶為什麼打嗝打不停？聽說寶寶比大人更容易打嗝？寶寶打嗝打不停，應如何緩解？另外，相反地，如果喝奶拍打嗝時，寶寶都不打嗝，該怎麼辦？拍打嗝必須至少拍到何時？親餵母乳就一定不需要拍打嗝嗎？來聽聽看醫師怎麼說。
作者： 高旻君
本篇文章由馬醫師分享給哺乳媽媽的飲食建議，攝取哪些發奶食物、跟發奶方法能幫助分泌乳汁；又有哪些退奶食物跟原因需要哺乳媽咪特別注意，以及馬醫師親身分享，如果真的母奶不足，她是如何調整心態及透過啟賦3銜接母乳，讓自己順利哺育2寶。
作者： 高旻君
成為母乳媽媽真的是不簡單，很開心啟賦生機3懂得哺乳媽媽堅持，願意在媽媽的母乳路上提供更多支持，打造了這間生機哺乳室，已經有不少媽媽實際去體驗囉，就讓我們一起來看看媽媽們心得分享。
作者： 高旻君
哺乳媽咪的心聲有人聽見了! 編輯要推薦媽媽一個好地方，那就是信義商圈，因為最近在微風松高的正門口，有一間前所未見的超美七星級「啟賦3生機哺乳室」，要讓媽媽在大自然的純淨裡，給寶寶最純粹的母愛。馬上帶大家來瞧瞧這間哺乳室有多舒適～
作者： Editor
寶寶長大了，該銜接成長配方，可是有的寶寶會面臨對一般成長配方適應不良的狀況，所以，專業兒科醫師麥建方要來告訴爸爸媽媽，水解配方對寶寶的好處以及什麼情況下建議選擇水解配方。
作者： 高旻君
在美妝網紅界擁有超高知名度的 YouTuber Catie，當了媽媽之後知道母乳最好，所以從喵喵出生就哺育母乳——即使現在喵喵快二歲了，還是持續以母乳搭配配方奶來哺育，並透過啟賦3 來銜接母乳。 現在就讓我們一起來聽聽 Catie 堅持哺育母乳的原因以及育兒經驗談！
作者： Editor
對嬰幼兒來說，良好的睡眠品質和充足的營養，都是成長過程中重要的健康元素。不過，換奶階段有不少寶寶會遇上不適應的狀況，進而會影響睡眠及消化，如何順利換奶，請聽專業兒科醫師黃一菲怎麼說。
作者： 湯佳珮
母乳放室溫下、冷藏室、冷凍室，分別可以保存多久？母乳如何加熱回溫？母乳保存袋放冰箱，可以和其他食物放在一起嗎？另外，也同場加映哺乳常見問題：懷孕時，就要開始練習擠母乳了嗎？
作者： Editor
隨著寶貝越來越大，有的媽媽面臨即將返回職場等問題，或是過了一歲要開始離乳，這時候就要尋找適合銜接的配方奶。專業兒科醫師許佐鴻，要教媽媽正確選擇銜接母乳的成長配方，讓寶貝消化更順暢。
作者： 湯佳珮
乳頭上有小白點，怎麼辦？如何避免得乳腺炎？怎樣才能擁有更多奶量？如果寶寶喝到睡著，怎麼辦？寶寶喝奶喝得夠不夠？本文精選9個母乳哺餵的常見問題，並請國際泌乳顧問來解答。親餵母乳的媽媽必讀！
作者： 湯佳珮
擠奶究竟要擠到什麼程度為止？乳房腫脹，敷高麗菜有用嗎？要回職場了，如何從親餵改成瓶餵？白天要工作很累，半夜還是得擠奶嗎？有請專家來解答。無論您是上班時與寶寶分開的職業婦女、或是瓶餵母乳的媽咪，都建議閱讀這篇文章。
