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母乳哺育 母愛點滴不浪費,順利哺餵母乳訣竅大公開

作者: 高旻君

哺餵母乳是多數媽媽的心願,但是想要順利且持續哺餵母乳卻不簡單,台灣有近9成媽媽在寶寶出生後會選擇哺餵母乳,但是寶寶3個月後母乳哺育率就已下降到6成,所以,具有物理治療師職照,同時,實際輔佐7千名以上母乳媽媽成功哺乳,臨床經驗豐厚的陳思庭治療師,特別要來教媽媽順利哺餵母乳的訣竅。

學習當爸媽 You&Me Diary 治療師爸比的6堂課 1-6集

作者: 周品攸

為了能專心照顧第一個兒子-噹噹,昱志爸比卸下國泰醫院物理治療師的白袍,回到家中,當回屬於孩子的爸比~ 然而,第一次當爸爸的他,實際上的育兒生活真能如自己的專業所言嗎? 治療師爸比的6堂課,上課啦!

專家觀點 寶寶不願親餵母乳?當心得了乳腺膿瘍

作者: 陳思庭

在臨床上發現,媽媽通常很難自我判斷是否膿瘍,常常是硬塊放置時間過久,或者硬塊經常性的硬推、硬柔,造成發炎反應發生,漸進性發現…越來越無法移除後端奶水,寶寶也不願意含乳親親餵。建議媽媽,若乳房硬塊放置超過48小時以上,寶寶不願意親餵,且自我無法排除,可尋求專業物理治療師,協助評估乳房狀態,並將硬塊移除!避免膿瘍產生!

專家觀點 我是物理治療師,別再叫我通乳師

作者: 陳思庭

物理治療師與通乳師最大的差異性在於,我們是國家認證的醫護人員。通乳師並不具醫護專業背景,而物理治療師是受過國家正規教育,並完成臨床一年實習,最後還得通過國家高等考試,才能稱獲得物理治療師的證照。不管是解剖生理,肌肉走向,軟組織處置,淋巴引流等等,這些都是經過國家的認證,因此在處理乳房組織時,我們的專業是有國家背書的。

生活照護 養成良好坐姿,訓練下肢肌張力,揮別「W型坐姿」

作者: 周品攸

您是否覺得孩子的平衡感沒有很好,走路經常不穩而跌倒呢?這可能是習慣「W型坐姿」所導致。什麼是「W型坐姿」?孩子在成長發育過程中,到底是哪個環節出了錯?藉由小兒物理治療專家詳細說明,了解「W型坐姿」的成因、矯正方法及預防措施。

產後照護 飲食+運動,產後怎樣快速瘦小腹?

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。

孕婦錦囊 產後怎樣快速瘦小腹?

作者: 郁筱惠、陳思華

為何產後媽咪依舊大腹便便呢?媽咪好不容易卸貨成功,肚子贅肉卻賴著不走,到底該怎麼消除產後大腹便便的腹部小肉肉呢?且帶您請教專業的營養師及物理治療師,教您產後從飲食、運動下手,達到快速燃脂及瘦肚的正確方式。

孕婦錦囊 孕期下背疼痛舒緩法

作者: 郁筱惠

懷孕好不容易度過前期階段,但隨大腹便便來到中後期時,準媽咪卻常感到下背疼痛與不適,到底該採取怎樣的姿勢,才可改善呢?本篇特邀請台北國泰綜合醫院復健科物理治療師專業指導舒緩操,以改善準媽咪懷孕中後期的諸多不適。

孕婦錦囊 So Easy!孕期×產後瑜珈寶典

作者: 湯佳珮

俗話說:「要活就要動」,運動對於健康來說相當重要。懶得做運動?怕去戶外做運動會被曬黑?不想做會汗流浹背的劇烈運動?這些都不用煩惱,本文請專業瑜珈老師針對女性設計基礎入門的瑜珈動作,讓妳在家就能舒服做運動;本文亦請復健科物理治療師提出運動時需要注意的各種事項。無論妳正值孕期或產後,都能跟著以下的步驟輕鬆動一動,其實做運動就是這麼簡單!

啟蒙教育 嬰幼兒感覺統合輕鬆玩

作者: 編輯部

數十年前,多數家庭生養3~5位甚至更多的孩子,兄弟姊妹間可以透過互動得到多元的刺激。但現代人以小家庭型態居多,大人們常將關注熱切聚焦在少數寶貝身上,再加上隨時可從報章雜誌網路取得各式的教養資訊,連帶讓家庭教育的形式起了不一樣的轉變。在寶寶1歲以前,究竟有哪些不可不知的發展重點?其實,簡單的小遊戲也有助孩子的感覺統合發展唷!擁有照顧者的耐心陪伴和細心教導,每個孩子都可以是最聰明可愛的Super baby!