作者： Sonia 營養師
科學家定義益生菌 (英文名稱：Probiotics) 是一種有益的微生物，人類從出生那一刻起，這些微生物便透過各種管道駐留在人體消化道中，在健康的消化道約有10兆~100兆的數量，可以通過保健食品或發酵食物攝取，有幫助消化、提升保護力或產生維生素的好處。
作者： 高旻君
今年胡宇威與歐洲第一品牌–愛他美幼兒營養品，攜手合作守護剖腹產寶寶健康，成為愛他美守敏3的代言人。帥氣的奶爸見習生和權威婦產科保仁醫師日前進行了一場精彩的備孕、育兒對談。
作者： 高旻君
家有磨娘精是新手父母最大的挑戰，其實，有時是因為寶寶不開心但寶寶不會說話，才會歡必霸、懊嘟嘟。只要爸媽們善用寶寶肚肚舒服的法寶，就有機會迎接天使寶的到來。
作者： 編輯／許凡喬，商品整理／吳佳綺．陳奕安
外界環境細菌多，再加上近三年疫情的肆虐，爸媽越來越重視孩子的營養健康，除了從天然食物攝取，也開始會為孩子選擇「營養補充品」，包含益生菌、鈣片、魚油、維生素D等，只是種類五花八門，爸媽們該如何選擇到適合孩子的類型？存有疑問的媽媽們，不妨看看有經驗的父母是怎麼挑選的！
作者： 妮妮
新生兒擁有全新潔淨的身體狀態，對於外部的食物難免會產生或多或少的刺激，唯有母乳才是100%無負擔的營養來源，但是對於媽媽來說壓力就很大，免不了自己口腹之慾會對寶寶造成影響，也因此我嘗試了營養師同事推薦的科懋幼安活菌液，果然改善了寶寶的肚肚狀況！
作者： editor
「醫師，我懷孕前從來沒便秘過，但孕後每次上廁所都要用盡吃奶的力氣，常常上不出來，整個肚子又脹又痛，想問有什麼好方法能順暢不卡關？」
作者： 高旻君
消化道健康是寶寶成長最重要的一件事，照顧寶寶的消化道，很多爸媽會讓寶貝補充益生菌，但益生菌種類多，功用也不一樣，所以，有請專業的兒科醫師來解答爸媽對益生菌的各種疑問。
作者： 高旻君
寶貝健康的基礎要打穩，將來才能開心融入團體生活，快樂去上學。爸媽們如果想讓寶貝吃好、睡好、體質好，關鍵秘訣就是讓孩子擁有良好的消化道機能，生命最初的1000天是建立消化道機能最重要時刻，這階段應該要多補充益生菌以及幫助消化的HMO母乳寡糖。
作者： editor
孕期是一趟充滿期待的旅程，然而根據2023網友熱議「7大孕期困擾(註1)」，許多孕媽咪皆面臨情緒波動大、睡眠品質差、失眠、排便不順等問題。
作者： 夏子雯 貼近你生活的營養師
寶寶終於出生~迫不急待想要哺乳母乳，給寶寶們最好的營養，而產後哺乳必備的 6 大營養素，我推薦媽媽們，一定要攝取足夠的蛋白質、DHA、維生素 D、鈣、益生菌、鐵、卵磷脂等營養素，母乳質量好，寶寶自然長得好！
作者： 林雁
隨著春季的到來，季節交替又是惱人的「過敏」好發的時節。孩子抓到發紅的皮膚、不停咳嗽、擤鼻涕，甚至影響睡眠品質，實在令父母心疼。兒科醫師與營養師特別點出日常照護的方法、改善過敏的飲食原則，幫助爸媽防堵過敏的發生，不讓過敏變成寶寶的日常！
作者： 許育禎營養師
你知道嗎？原來過敏和過動症有關！當孩童具有兩種以上過敏症狀，罹患過動症的風險是沒有過敏小孩的2～3倍。有多國的統計研究發現了過敏與過動症之間的相關性。家有過動兒，許育禎營養師以親身經歷及專業知識教你如何透過日常生活及飲食，改善過敏、緩和過動現象。
作者： editor
懷孕中總有許多困惑，參加孕媽咪教室是增進新知，又能輕鬆解答疑惑的方式。「愛他美媽媽教室」陳保仁醫師一開場就說，「懷孕是全新人生的開始，媽媽會經歷女神（孕前）➤ 女王（孕中）➤ 女僕（產後當媽媽）三部曲的轉變」，此外，從備孕、懷孕開始，媽媽會有無數的擔心，這些擔心就通通交給保仁醫師來化解吧！
作者： Editor
茂盛醫院家醫科呂昀珊醫師建議輕症居家隔離的民眾，若無食慾可適時吃冰品等食物，亦可食用含鋅的海鮮，有促進食慾並加快病程的功效，其他如各類維生素、益生菌、電解水、枇杷膏也可補充，唯枇杷膏含蜂蜜，週歲內寶寶勿食用。至於，坊間流傳喝綠茶有助抗疫，醫師指效果欠佳。鼻噴劑可舒緩喉嚨痛，大人、小孩皆可適時使用，至於幫小孩拍背則有助咳痰。最後，呂醫師說，輕症民眾在家運動有助提升體力，但要監控血氧變化。做好居家照護，有助儘快恢復健康。
作者： 戴筠
要說一歲以下孩子最讓人頭痛的事，除了生病，「拒奶、吐奶」和「半夜哭鬧」絕對排得上前五名。寶寶不喝奶實在讓人煩惱不已，半夜不睡覺更讓人崩潰。怎麼做才能讓他乖乖吃飯、好好睡覺呢？
作者： Editor
天氣逐漸轉熱，寶寶的健康又受到挑戰，尤其是飲食造成腹瀉以及皮膚的敏感不適是家長要特別防範的問題。寶寶的消化系統尚未健全，如果因為壞菌感染造成寶寶拉肚子、腸胃炎，不只會讓寶寶體重減輕，而且會影響腸道菌叢的平衡，甚至造成免疫力下降！台中榮民總醫院兒童肝膽胃腸科林捷忠醫師表示，免疫力根源來自「腸道」，除了聚集近70%的免疫細胞外，腸道黏膜是許多細菌、病毒最初黏附的地方。一旦腸道不健康、清除不了壞菌，就有機會引起各種感染、發炎與過敏不適！
作者： Editor
疫情期間媽媽們擔心著寶寶的免疫力是否足夠？兩大兒科權威醫師表示，只要讓寶寶持續獲得母乳的保護力，就不怕外在的威脅挑戰。因為母乳中富含不可取代的營養及珍貴免疫因子，如：免疫球蛋白、抗體、益生菌、核苷酸與近期發現的HMO母乳寡醣。醫師強調，想要增強寶寶的免疫力，關鍵就在HMO母乳寡醣與核苷酸的雙重保護力。 尤其寶寶自出生至6個月，由母體獲得的抗體逐漸消失，需要建立自己的免疫系統，這時的營養攝取對「免疫薄弱期」的寶寶更是重要！
作者： 晨光健康營養專科諮詢中心 趙函穎院長
家有過敏兒父母很傷神，爸媽常問營養師，「要讓寶寶吃什麼可以預防過敏」、「沒辦法餵母奶時喝水解有幫助嗎？」…。趙函穎營養師要為爸媽解惑並分享最新過敏飲食新知，幫助寶寶吃出完整防護力。
作者： 專業小兒科醫師 徐任甫
時代越進步，寶寶過敏的比例也日漸攀升！照顧過敏兒猶如長期抗戰，相當辛苦！因此，各界也不斷研究預防過敏的方法，最新國際研究發現，針對過敏高風險的剖腹產寶寶，從出生開始就要補充益生菌與益生元，可降低過敏發生率。
作者： 木生婦產科診所院長 李木生
生產方式有自然產及剖腹產兩種選擇，媽媽在懷孕後期需根據個人狀況和醫師詳細討論，什麼樣的生產方式最適合自己，不過，媽媽們可能不曉得生產方式不同，寶寶過敏的發生率也有差別。
作者： 台北醫學大學附設醫院生殖醫學科主治醫師 仇思源
過敏的原因相當多，除了大家熟知的遺傳、環境因素外，這幾年研究也發現剖腹產也會增加寶寶過敏的發生率，為什麼剖腹和過敏會有相關？高風險寶寶又該如何預防過敏？來聽專業醫師提出的預防解方。
作者： 高旻君
「孕吐好難過，很多東西都吃不下，擔心寶寶營養不夠？」、「工作忙三餐只能外食，想要額外補充營養品」、「長輩說這個不能吃，那些要多吃，不知道怎麼吃才比較好…」妳是不是也有相同的困擾，孕媽咪的營養攝取攸關著寶寶成長，馬上有請婦產科醫師來解決媽咪困擾，教妳輕鬆吃出滿分的孕期營養。
作者： 戴筠
葉酸、魚油、益生菌及卵磷脂是討論度最高的孕婦營養品。孕婦吃益生菌有哪些好處？除了優格、優酪乳，還有哪些食物含益生菌？營養師來解答
作者： 湯佳珮
懷孕便祕怎麼辦？孕媽咪可以吃益生菌嗎？如果因便祕造成痔瘡出現，懷孕痔瘡怎麼辦？有哪些方法可以緩解懷孕痔瘡痛？做到這6件事，就能讓便便時更順暢！
作者： 高旻君
消化道順暢，寶寶更健康！很多人都知道補充益生菌有助身體健康，但是益生菌有可能受高溫及胃酸影響而流失，所以，最好是直接補充益生元，更能使消化機能打好基礎。
作者： 香港01
濕疹不但使小朋友皮膚受苦，看到他們因此吃不好、睡不好，父母尤其擔心。01親子早前和香港浸信會醫院合辦了「小兒濕疹講座」，邀請了兒科醫師和中醫師解構濕疹，並且提供專業的診療、護理意見。參與的家長反應積極，也提問了不少有關蛋黃油、香菜和益生菌的疑問。
作者： 魏婕綝
市面上專為寶寶設計的營養補充品五花八門，像是維他命軟糖、魚油、鈣粉、還有強調提升免疫力的益生菌，甚至有人建議6個月以下的寶寶由於日曬不足應補充維他命D…… 究竟如何為孩子添加適當的營養品？如何挑選？
作者： 周品攸
千萬別擅自幫寶寶亂補充營養品！一名年僅1歲的女童，日前排出血尿，緊急就醫檢查後竟發現女童的腎堆積了9顆結石，一問之下，才知道原來是媽媽長期幫女童「補太多鈣」惹禍。
作者： Editor
哈秋!噴嚏連連，那裡抓這裡抓! 黑眼圈掉到臉頰，身體又抓的到處都是傷痕! 除了吃藥擦藥，爸媽還能為小朋友舒緩過敏症狀帶來的不適呢? 親身經歷過敏兒的爸爸黃醫師來告訴你!
