關鍵字 睡眠習慣 共有7筆資料

啟蒙教育 親子體操Ready Go 促進感覺統合,帶孩子動起來!

作者: 戴筠

人體的感覺系統分為觸知覺、前庭覺、本體覺、視知覺、聽知覺等5種。運動可以促進感覺統合能力、提升神經自我調節功能,讓寶寶建立規律飲食、睡眠習慣,並穩定情緒、降低哭鬧頻率,還能有效提升專注力。親愛的媽咪,想讓寶寶更好帶嗎?從現在開始,帶著寶貝一起來做親子體操吧!

生活照護 如何讓夜貓子baby乖乖睡覺?

作者: 陳韻如

「每天晚上叫小孩上床睡覺,他總說再玩一會兒,或是好不容易拐到床上還要講故事,有時候甚至聽完一本不夠,又要讀一本……。」這些情況真的是讓爸比媽咪快招架不住了!隨著寶寶的成長,睡眠要求自然會有所改變,但其中最大的改變是白天基本上不用睡覺,所以一天中的體睡眠時間會跟著大幅減少。但如何讓baby調整到可以分辨「白晝」,並按著白天活動、晚上睡覺的正常作息,卻也是爸比媽咪需要渡過的煩惱階段。究竟該如何來糾正寶寶日夜顛倒的睡眠習慣呢?

爸爸健康 爸比要聞

作者: 編輯部

爸比要聞

孕產新聞 全球婦幼新聞

作者: 編輯部

全球婦幼新聞

孕產新聞 全球婦幼新聞

作者: 編輯部

全球婦幼新聞

幼兒教養 嬰幼兒睡眠問題總整理!

作者: 編輯部

常聽老一輩的人說:「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一吋」,由此可知,睡眠對小寶寶來說,是非常重要的功課喔!0~1歲是寶寶建立睡眠習慣最關鍵的時刻,從早期夜間睡眠斷斷續續、還需要起床喝幾次奶的狀態,一直到可以完全戒掉夜奶、一覺到天亮,都在這段時間內發生。父母該如何協助孩子建立良好的睡眠習慣,使其提早在穩定的生活模式下成長茁壯?

生活照護 不抱不搖自然入睡法

作者: 編輯部

打開兒童健康手冊「培養良好的睡眠習慣」篇,即清楚載寫:6個月大後,盡量讓寶寶學會自行入睡,家長的幫助越少越好。如果總是靠家長拍、抱、搖或餵奶哄他入睡,習慣別人安撫的寶寶在夜間由深睡回到淺睡狀態時,一旦感覺到沒有人再安撫他就會醒來,吵著要家長再用同樣的方式哄他入睡,一夜間發生1至數次都有可能。日復一日家長的身心都會受到很大的干擾。