作者： 戴筠
人體的感覺系統分為觸知覺、前庭覺、本體覺、視知覺、聽知覺等5種。運動可以促進感覺統合能力、提升神經自我調節功能，讓寶寶建立規律飲食、睡眠習慣，並穩定情緒、降低哭鬧頻率，還能有效提升專注力。
作者： 陳韻如
「每天晚上叫小孩上床睡覺，他總說再玩一會兒，或是好不容易拐到床上還要講故事，有時候甚至聽完一本不夠，又要讀一本……。」這些情況真的是讓爸比媽咪快招架不住了！隨著寶寶的成長，睡眠要求自然會有所改變，但其中最大的改變是白天基本上不用睡覺，所以一天中的體睡眠時間會跟著大幅減少。但如何讓baby調整到可以分辨「白晝」，並按著白天活動、晚上睡覺的正常作息，卻也是爸比媽咪需要渡過的煩惱階段。究竟該如何來糾正寶寶日夜顛倒的睡眠習慣呢？
作者： 編輯部
常聽老一輩的人說：「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一吋」，由此可知，睡眠對小寶寶來說，是非常重要的功課喔！0～1歲是寶寶建立睡眠習慣最關鍵的時刻，從早期夜間睡眠斷斷續續、還需要起床喝幾次奶的狀態，一直到可以完全戒掉夜奶、一覺到天亮，都在這段時間內發生。父母該如何協助孩子建立良好的睡眠習慣，使其提早在穩定的生活模式下成長茁壯？
